Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben - Jon Kabat-Zinn | Buch 87

Meine Challenge, Dein Vorteil: 100 Bücher in 200 Wochen - für Dich verdichtet. Jede Folge gibt Dir klare Impulse und konkrete Schritte, die Du sofort umsetzen kannst: 0:00 Intro 10:51 Halt die Klappe! 19:25 Geduld & Wut 27:05 Ein Wort für Deine Meditationshaltung 33:04 Zusammenfassung & Outro 📧 Kein Learning verpassen: zum Newsletter eintragen: https://nuel.ink/QqETNR 📖 Amazonlink zum Buch: https://amzn.to/3MRelQM 🔗 Buchempfehlungen & mehr von mir (Linktree): https://nue.bio/matrose