Estamos a una semana de Navidad y es muy probable que muchos estemos chorreando dulzura... pero no tanto por la época, sino por tras el ataque descarado del pan de muerto con chocolate y anexas (¡y lo que viene!). Siempre es muy importante saber cómo andamos de azúcar, más cuendo se vienen semanas de comida, brindis, celebraciones y antojos; por eso <a href="http://www.twitter.com/nu3tv" rel="noopener">las Tres de Nu3</a> te explican a detalle qué es el índice glucémico de los alimentos: es decir, cómo andan de glucosa. Pon mucha atención, porque esta cantidad (y sus efectos en el organismo, por tanto) depende hasta de cómo preparas los alimentos o lo maduros que estén (en el caso de frutas y verduras). Recuerda: la clave no sólo es lo que comes, sino cuanto y cómo lo comes... así que toma nota de lo que tienen que decirte <a href="http://www.twitter.com/ferrnanda" rel="noopener">Fernanda</a>, <a href="http://www.twitter.com/nutricionactiva" rel="noopener">Mariana</a> y <a href="http://www.twitter.com/solsigal" rel="noopener">Sol</a>.

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 &lt;p&gt;Estamos a una semana de Navidad y es muy probable que muchos estemos chorreando dulzura... pero no tanto por la época, sino por tras el ataque descarado del pan de muerto con chocolate y anexas (¡y lo que viene!). Siempre es muy importante saber cómo andamos de azúcar, más cuendo se vienen semanas de comida, brindis, celebraciones y antojos; por eso &lt;a href="http://www.twitter.com/nu3tv" rel="noopener"&gt;las Tres de Nu3&lt;/a&gt; te explican a detalle qué es el índice glucémico de los alimentos: es decir, cómo andan de glucosa. Pon mucha atención, porque esta cantidad (y sus efectos en el organismo, por tanto) depende hasta de cómo preparas los alimentos o lo maduros que estén (en el caso de frutas y verduras). Recuerda: la clave no sólo es lo que comes, sino cuanto y cómo lo comes... así que toma nota de lo que tienen que decirte &lt;a href="http://www.twitter.com/ferrnanda" rel="noopener"&gt;Fernanda&lt;/a&gt;, &lt;a href="http://www.twitter.com/nutricionactiva" rel="noopener"&gt;Mariana&lt;/a&gt; y &lt;a href="http://www.twitter.com/solsigal" rel="noopener"&gt;Sol&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
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Estamos a una semana de Navidad y es muy probable que muchos estemos chorreando dulzura... pero no tanto por la época, sino por tras el ataque descarado del pan de muerto con chocolate y anexas (¡y lo que viene!). Siempre es muy importante saber cómo anda

Estamos a una semana de Navidad y es muy probable que muchos estemos chorreando dulzura... pero no tanto por la época, sino por tras el ataque descarado del pan de muerto con chocolate y anexas (¡y lo que viene!). Siempre es muy importante saber cómo andamos de azúcar, más cuendo se vienen semanas de comida, brindis, celebraciones y antojos; por eso las Tres de Nu3 te explican a detalle qué es el índice glucémico de los alimentos: es decir, cómo andan de glucosa. Pon mucha atención, porque esta cantidad (y sus efectos en el organismo, por tanto) depende hasta de cómo preparas los alimentos o lo maduros que estén (en el caso de frutas y verduras). Recuerda: la clave no sólo es lo que comes, sino cuanto y cómo lo comes... así que toma nota de lo que tienen que decirte Fernanda, Mariana y Sol.

#131 Índice glucémico · Nu3

¿Tiene que llegar una enfermedad grave para que cambies las prioridades de tu vida? <a href="http://www.twitter.com/LALOLOPEZ">LALOLÓPEZ</a> recuerda la transformación de <a href="http://www.salon.com/2013/09/28/walter_whites_sickness_mirrors_america/">Walter White</a> para recordar que cualquier reto es también una oportunidad para reencontrar el camino. ¿Qué estás esperando?

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&lt;p&gt;¿Tiene que llegar una enfermedad grave para que cambies las prioridades de tu vida? &lt;a href="http://www.twitter.com/LALOLOPEZ"&gt;LALOLÓPEZ&lt;/a&gt; recuerda la transformación de &lt;a href="http://www.salon.com/2013/09/28/walter_whites_sickness_mirrors_america/"&gt;Walter White&lt;/a&gt; para recordar que cualquier reto es también una oportunidad para reencontrar el camino. ¿Qué estás esperando?&lt;/p&gt;
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¿Tiene que llegar una enfermedad grave para que cambies las prioridades de tu vida? LALOLÓPEZ recuerda la transformación de Walter White para recordar que cualquier reto es también una oportunidad para reencontrar el camino. ¿Qué estás esperando?

#07 Breaking bad... breaking good

Como cualquier enfermedad, <a href="http://www.cdc.gov/spanish/cancer/dcpc/prevention/">lo mejor contra el cáncer es prevenirlo.</a> Y una de las maneras más eficaces es con la alimentación adecuada. <a href="http://WWW.TWITTER.COM/LALOLOPEZ">LALOLÓPEZ</a> explica algunos beneficios de comer más verduras y menos carne: hay estudios que han comprobado que comer más verduras ayuda a <a href="http://www.gocnetworking.com/el-consumo-de-vegetales-crudos-puede-contribuir-a-prevenir-el-cancer/">disminuir las posibilidades de cáncer</a> y enfermedades cardiovasculares, y mejora la inmunidad. Toma nota, porque a todos nos toca... luchar por algo.

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Como cualquier enfermedad, lo mejor contra el cáncer es prevenirlo. Y una de las maneras más eficaces es con la alimentación adecuada. LALOLÓPEZ explica algunos beneficios de comer más verduras y menos carne: hay estudios que han comprobado que comer 

 
 
Como cualquier enfermedad, lo mejor contra el cáncer es prevenirlo. Y una de las maneras más eficaces es con la alimentación adecuada. LALOLÓPEZ explica algunos beneficios de comer más verduras y menos carne: hay estudios que han comprobado que comer más verduras ayuda a disminuir las posibilidades de cáncer y enfermedades cardiovasculares, y mejora la inmunidad. Toma nota, porque a todos nos toca... luchar por algo.

#06 La salud entra por la boca

En este episodio, LALOLOPEZ termina de explicar los tres pilares de su Operación Panda contra el cáncer: el aspecto mental. Habla del método intergaláctico que usó para quitarle el poder a la enfermedad y convencerse de que podía derrotarla... y explica por qué le cambió el nombre para bautizarla piscis.

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&lt;p&gt;En este episodio, LALOLOPEZ termina de explicar los tres pilares de su Operación Panda contra el cáncer: el aspecto mental. Habla del método intergaláctico que usó para quitarle el poder a la enfermedad y convencerse de que podía derrotarla... y explica por qué le cambió el nombre para bautizarla piscis.&lt;/p&gt;
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En este episodio, LALOLOPEZ termina de explicar los tres pilares de su Operación Panda contra el cáncer: el aspecto mental. Habla del método intergaláctico que usó para quitarle el poder a la enfermedad y convencerse de que podía derrotarla... y explica

 
En este episodio, LALOLOPEZ termina de explicar los tres pilares de su Operación Panda contra el cáncer: el aspecto mental. Habla del método intergaláctico que usó para quitarle el poder a la enfermedad y convencerse de que podía derrotarla... y explica por qué le cambió el nombre para bautizarla piscis.

#05 Somos lo que pensamos

Sí, leíste bien: incluso las enfermedades más graves traen beneficios y de eso habla Lalo López: de los mensajes de vida que le trajo el cáncer y cómo encontró el para qué que necesitaba para seguir luchando. Y todo esto justo en el segundo aniversario de su diagnóstico, porque a todos nos toca... luchar por algo.

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&lt;p&gt;Sí, leíste bien: incluso las enfermedades más graves traen beneficios y de eso habla Lalo López: de los mensajes de vida que le trajo el cáncer y cómo encontró el para qué que necesitaba para seguir luchando. Y todo esto justo en el segundo aniversario de su diagnóstico, porque a todos nos toca... luchar por algo.&lt;/p&gt;
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Sí, leíste bien: incluso las enfermedades más graves traen beneficios y de eso habla Lalo López: de los mensajes de vida que le trajo el cáncer y cómo encontró el para qué que necesitaba para seguir luchando. Y todo esto justo en el segundo aniversario 

 
Sí, leíste bien: incluso las enfermedades más graves traen beneficios y de eso habla Lalo López: de los mensajes de vida que le trajo el cáncer y cómo encontró el para qué que necesitaba para seguir luchando. Y todo esto justo en el segundo aniversario de su diagnóstico, porque a todos nos toca... luchar por algo.

#04 Los beneficios del cáncer

Un podcast muy personal de Lalo López donde nos cuenta su experiencia combatiendo una enfermedad hijadeputa.

A Todos Nos Toca

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