史蒂夫说
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拓展意识边界,看见人的复杂与伟大 “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客,曾被评为2019苹果最佳播客,2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性,拓展意识边界,提炼个人成长之道的节目,节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻:@史蒂夫说,B站/Youtube:@播客史蒂夫说,公众号:@sxxsteve,官网:steveshuo.com

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史蒂夫说447期 - 边界感的缺失和黄河有什么关系?
DEC 6, 2025
史蒂夫说447期 - 边界感的缺失和黄河有什么关系?

本期节目是我的单口,和大家分享讨论我对边界感这个概念的理解。虽然我们经常谈到边界感,也大约知道那是一种需要有意识强调和维护的东西,但是对于它的本质和功能并不明确,所以维护边界感的行为往往缺少弹性,也容易破坏关系。在这期节目里,我想帮助你建立起对边界感的深度理解,从而你可以独立自主地判断和维护自己的边界,而不需要依赖任何外界标准。

本期话题包括:

0:44 有边界感不是咄咄逼人,也不是绝对平等

9:21 一句可以定义边界感,帮你学会把握边界感的万能咒语

13:14 边界感的缺失为什么和黄河有关系?

23:22 我们正在经历类似国企改制下岗潮的时代,边界感能如何帮我们?

35:27 用边界感咒语看清各种侵犯边界感的隐性行为

40:38 缺少边界感的社会对性格比较强的人同样不友好

43:13 边界感缺失的后果:从不被尊重变成不尊重他人

50:47 维护边界感的一些实操建议

59:27 如何应对明确不尊重你边界的人?

节目里提到的视频:演员曹操给老外翻译九三阅兵:https://weibo.com/1833973550/Q3bHXlwdO

“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客,曾被评为2019苹果最佳播客,2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性,拓展意识边界,提炼个人成长之道的节目,节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻:@史蒂夫说,B站/Youtube:@播客史蒂夫说,公众号:@sxxsteve,官网:steveshuo.com

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66 MIN
史蒂夫说446期 - 找不着鹿 - 这个世界风比较大,好好保护好奇心的小火苗
NOV 24, 2025
史蒂夫说446期 - 找不着鹿 - 这个世界风比较大,好好保护好奇心的小火苗

本期嘉宾阿鹿是心理咨询师,播客《迫切提问》主播,精神分析取向心理治疗在读博士生,心理科普博主。她的微博是@找不着鹿。本期节目我们围绕好奇心展开讨论,因为当下大家对关系,对世界,对自己的生活似乎都普遍存在着疲惫、退后和失去兴趣的状态。我们围绕这些现象一起进行了各个方向上的联想和探讨,话题包括:

3:57 父母的情绪镜映对孩子成长有多关键

14:01 如何区分真心好奇和被迫忽视自己?

22:31 内驱力小火苗灭了之后,所有工作都是狗屁工作

33:55 小时候不合群的一个好处:不害怕从众压力

42:28 做出明智人生选择,需要首先找到能理解你的盟友

54:28 人的无意识没有时间概念,但美好童年已经永远错过

68:46 太让人有共鸣的标签会伤害我们对现实世界的好奇心

71:20 意义感为什么越追问离答案越远?

82:03 人们的沟通在变差,因为对连结感的信心在降低

96:25 对不确定性的耐受是如何从原生家庭里建立起来的

105:52 我们并不总和父母相似,有时候甚至截然相反

本期节目视频版可到B站或Youtube搜索观看。

“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客,曾被评为2019苹果最佳播客,2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性,拓展意识边界,提炼个人成长之道的节目,节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻:@史蒂夫说,B站/Youtube:@播客史蒂夫说,公众号:@sxxsteve,官网:steveshuo.com

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118 MIN
史蒂夫说445期 - 看病咨询三大痛:找谁靠谱、害怕权威、问题沟通不清楚
NOV 13, 2025
史蒂夫说445期 - 看病咨询三大痛:找谁靠谱、害怕权威、问题沟通不清楚

本期节目是今年11月狂喜播客节的一场主题对谈,话题围绕“如何有效向健康专业人士求助”展开。每个人都需要看医生或者心理咨询师,但有的时候我们花了钱和时间却不一定能得到最理想的结果,这当中有不少都是由专业人士和普通人之间的信息差导致的。所以这场对谈就是要打破信息差,帮助大家获得更好的身心健康状态。

本期嘉宾包括:知名女性健康科普博主,播客《当个事儿》主播六层楼, 京东健康精神心理中心的负责人岳鑫博士,播客《万物生长》主播张红亮。本期节目话题包括:

3:01在看病和心理咨询的过程中,患者或来访者经常有面对「权威人士」的恐惧,如何破解这种心态?

16:07 看病或做心理咨询前需要准备什么,要不要先和AI问一遍,医生和心理咨询师怎么看?

19:01 AI在医疗与心理领域的角色、价值和局限

22:04 假如我去做一次心理咨询,我的权利有哪些?

30:44 线上与线下心理咨询的差异

39:40 心理咨询和精神科的关系,该如何选择?

46:47 心理咨询之后,感受会好一些,但很快就会感觉很痛苦,该怎么办?

56:44 心理咨询师收费标准探讨

65:50 如何判断自己需要看病或心理咨询:健康与异常的边界

73:40 心理咨询与隐私问题的探讨

77:30 如何选择靠谱的心理咨询师与机构?

“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客,曾被评为2019苹果最佳播客,2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性,拓展意识边界,提炼个人成长之道的节目,节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻:@史蒂夫说,B站/Youtube:@播客史蒂夫说,公众号:@sxxsteve,官网:steveshuo.com

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88 MIN
史蒂夫说444期 - 对谈一家三口:不完美但有爱的家庭是什么样的?
NOV 5, 2025
史蒂夫说444期 - 对谈一家三口:不完美但有爱的家庭是什么样的?

本期节目是2025年11月2日狂喜播客节圆桌的一场对话,三位嘉宾兰若儿,安吉儿和苏先生是一家三口,他们有一档家庭聊天播客《有啥可聊》。这场圆桌的主题是“与原生家庭共同成长”,但通过对话大家会发现家庭当中交流和成长的根本前提是爱、真诚和好奇。当“原生家庭”普遍被用于子女向父母兴师问罪的时代,这场对话试图为大家呈现一个不完美但有爱的家庭可以是什么样的。

本期话题包括:

1:12 对谈主题和嘉宾自我介绍

10:33 有团结有斗争,像朋友一样的家庭关系

16:01 子女和父母成为朋友之前会发生什么?

23:52 对子女期待高的父母究竟是怎么想的?

29:11 家庭历史中最大的分歧

37:26 如何度过自我成长中怨恨父母的阶段?

49:06 说出“爸爸当年好像错了”需要铺垫多久?

57:20 当父女关系不再需要母亲做中间人

66:53 如果子女长大了一事无成,父母会依然爱ta吗?

74:20 一家人开始共同成长的契机

88:55 中老年人失语的时代,父母很害怕承认自己的局限

92:49 好的家庭不仅能让自己幸福,也有可能引领时代

本期节目视频版可到B站或Youtube搜索观看。

“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客,曾被评为2019苹果最佳播客,2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性,拓展意识边界,提炼个人成长之道的节目,节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻:@史蒂夫说,B站/Youtube:@播客史蒂夫说,公众号:@sxxsteve,官网:steveshuo.com

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95 MIN
史蒂夫说443期 - 付宇 - 人生故事必须自圆其说吗?
OCT 27, 2025
史蒂夫说443期 - 付宇 - 人生故事必须自圆其说吗?

本期嘉宾付宇是播客《轻刀快马》主播,复旦大学社会学博士候选人。

本期话题包括:

3:19 普通人找到讲述生命经验的方式为什么至关重要

12:21 个体化时代,人生故事承受巨大的自圆其说的压力

22:26 用创造的责任感对冲世界的不确定性

31:39 科技变迁使得年轻一代深陷还过得去的泥潭

40:50 学术研究在解决实际问题上的局限性

52:44 附近性是过度怀旧还是在指出生活的方向?

61:27 都市生活和人类社会行的错配

70:52 心理学标签泛滥的背后是一知半解和自我异化

86:44 如何面对心爱宠物的离世

96:41 观念不是不变的真理,是我们对生活和时间的反应

105:05 社媒时代的主体性被消费主义收编成了表演性

121:58 关系可以拓展自我,健康的共识孕育主体性

本期节目视频版可到B站或Youtube搜索观看。

“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客,曾被评为2019苹果最佳播客,2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性,拓展意识边界,提炼个人成长之道的节目,节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻:@史蒂夫说,B站/Youtube:@播客史蒂夫说,公众号:@sxxsteve,官网:steveshuo.com

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132 MIN