<p>In den letzten zwei Jahren hatte ich immer wieder mit Angst zu tun – mit Unsicherheit, Panikmomenten und dem Gefühl, komplett die Verbindung zu mir zu verlieren. Ich hab euch versprochen, dass ich eine Folge dazu mache – und genau darum geht’s heute.</p><p><br /></p><p>Ich nehme dich mit in meinen ganz persönlichen Weg, wie ich es geschafft habe, meine Angst in Liebe zu verwandeln und wie ich mich so selbst wiedergefunden habe. Ich teile mit dir, was mir geholfen hat, wieder Vertrauen zu spüren – in mich, in meinen Körper, ins Leben.</p><p><br /></p><p>Am Ende der Folge wartet außerdem eine kleine Meditation auf dich, um in deine Herzkohärenz zu kommen – das kraftvollste Tool, das ich kenne, um dich aus der Angst zurück in die Verbindung zu bringen.</p><p><br /></p><p><strong>In dieser Folge erfährst du:</strong></p><p>✨ Warum ich mich trotz jahrelanger Persönlichkeitsarbeit plötzlich wieder von Angst steuern ließ</p><p>✨ Welche Rolle eine enge Straße auf Maui dabei gespielt hat – und warum ich diesen Moment nie vergessen werde</p><p>✨ Wie sich Angst im Körper zeigt – und was passiert, wenn wir ihr Raum geben</p><p>✨ Welche Kindheitserfahrung meine Angst vor Sichtbarkeit geprägt hat</p><p>✨ Wie du erkennst, ob du mutig oder einfach nur auf der Flucht bist</p><p>✨ Und warum die Herzkohärenz dein Schlüssel zurück in die Ruhe und Selbstverbindung sein kann</p><p><br /></p><p>Was ist deine größte Erkenntnis aus dieser Folge?</p><p><br /></p><p>Teile sie gern in den Kommentaren – ich freue mich so sehr, von dir zu lesen!</p><p><br /></p><p>Wenn dich diese Folge berührt hat, leite sie gerne an einen Menschen weiter, der sie gerade hören darf.</p><p><br /></p><p>Und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren – so verpasst du keine neue Folge mehr.</p><p><br /></p><p>Ich freue mich so sehr, wenn dich diese Folge unterstützt, ein Stück mehr bei dir anzukommen – und dir selbst die Erlaubnis zu geben, deinen eigenen Weg zu gehen.</p><p><br /></p><p>Rock on &amp; Namasté</p><p>Deine Laura</p><p><br /></p><p><strong>Hier findest du alle Links zur Folge:</strong></p><p><strong>👉 Letzte Solo-Folge anhören:</strong> <a href="https://bit.ly/4205lh5" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bit.ly/4205lh5</a></p><p><strong>👉 Erwähnte Coachinnen &amp; Impulse:</strong></p><ul><li><a href="https://www.taniamaria-niermeier.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Tanja Maria Niermeier</a>: <a href="https://bit.ly/4i0fjUl" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bit.ly/4i0fjUl</a></li><li><a href="https://bit.ly/4jmKHxA" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Nicole Ehrenberg</a>: <a href="https://bit.ly/4jmKHxA" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bit.ly/4jmKHxA</a></li><li><a href="https://www.notion.so/Wie-du-Angst-in-Liebe-verwandelst-1a597bb9a64580888784c572508378d1?pvs=21" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Sabine Lück</a>: <a href="https://bit.ly/4esdOx4" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bit.ly/4esdOx4</a></li><li>Eckhart Tolle – The Power of Now: Leben im Jetzt: <a href="https://bit.ly/4leWLCB" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bit.ly/4leWLCB</a></li></ul><p><strong>👉 Tapping-Playlist auf YouTube:</strong> <a href="https://bit.ly/4csQK1o" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bit.ly/4csQK1o</a></p><p><strong>👉 Anmeldung zu kostenlose Lives am 24. und 28. April:</strong> <a href="https://bit.ly/4csyYLA" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bit.ly/4csyYLA</a></p><p><strong>👉 Community-Frage einreichen für "Ask &amp; Shine":</strong> <a href="https://lauraseiler.com/ask-shine/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://lauraseiler.com/ask-shine/</a></p><p><br /></p><p><strong>Kapitel</strong></p><p>00:00 Intro</p><p>01:50 Warum ich über Angst sprechen möchte</p><p>03:21 Das ABC-Modell: Reiz – Bewertung – Reaktion</p><p>08:25 Die Angst vor Verlassenwerden &amp; Ausgrenzung</p><p>16:11 Meine größte Angst</p><p>24:15 Eine Situation mit Patrick, in der ich Angst hatte</p><p>25:35 Der erste Schritt, um Angst loszulassen</p><p>31:55 Mein Nr. 1 Tool, um zu entspannen</p><p>38:45 Herzkohärenz-Meditation</p><p>46:14 Community-Frage: Wie kann ich loslassen?</p><p>48:20 Ankündigung Live Webinar</p>

happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Laura Malina Seiler

Wie du Angst in Liebe verwandelst - so lernst du, wieder zu vertrauen

APR 8, 202549 MIN
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Wie du Angst in Liebe verwandelst - so lernst du, wieder zu vertrauen

APR 8, 202549 MIN

Description

<p>In den letzten zwei Jahren hatte ich immer wieder mit Angst zu tun – mit Unsicherheit, Panikmomenten und dem Gefühl, komplett die Verbindung zu mir zu verlieren. Ich hab euch versprochen, dass ich eine Folge dazu mache – und genau darum geht’s heute.</p><p><br /></p><p>Ich nehme dich mit in meinen ganz persönlichen Weg, wie ich es geschafft habe, meine Angst in Liebe zu verwandeln und wie ich mich so selbst wiedergefunden habe. Ich teile mit dir, was mir geholfen hat, wieder Vertrauen zu spüren – in mich, in meinen Körper, ins Leben.</p><p><br /></p><p>Am Ende der Folge wartet außerdem eine kleine Meditation auf dich, um in deine Herzkohärenz zu kommen – das kraftvollste Tool, das ich kenne, um dich aus der Angst zurück in die Verbindung zu bringen.</p><p><br /></p><p><strong>In dieser Folge erfährst du:</strong></p><p>✨ Warum ich mich trotz jahrelanger Persönlichkeitsarbeit plötzlich wieder von Angst steuern ließ</p><p>✨ Welche Rolle eine enge Straße auf Maui dabei gespielt hat – und warum ich diesen Moment nie vergessen werde</p><p>✨ Wie sich Angst im Körper zeigt – und was passiert, wenn wir ihr Raum geben</p><p>✨ Welche Kindheitserfahrung meine Angst vor Sichtbarkeit geprägt hat</p><p>✨ Wie du erkennst, ob du mutig oder einfach nur auf der Flucht bist</p><p>✨ Und warum die Herzkohärenz dein Schlüssel zurück in die Ruhe und Selbstverbindung sein kann</p><p><br /></p><p>Was ist deine größte Erkenntnis aus dieser Folge?</p><p><br /></p><p>Teile sie gern in den Kommentaren – ich freue mich so sehr, von dir zu lesen!</p><p><br /></p><p>Wenn dich diese Folge berührt hat, leite sie gerne an einen Menschen weiter, der sie gerade hören darf.</p><p><br /></p><p>Und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren – so verpasst du keine neue Folge mehr.</p><p><br /></p><p>Ich freue mich so sehr, wenn dich diese Folge unterstützt, ein Stück mehr bei dir anzukommen – und dir selbst die Erlaubnis zu geben, deinen eigenen Weg zu gehen.</p><p><br /></p><p>Rock on &amp; Namasté</p><p>Deine Laura</p><p><br /></p><p><strong>Hier findest du alle Links zur Folge:</strong></p><p><strong>👉 Letzte Solo-Folge anhören:</strong> <a href="https://bit.ly/4205lh5" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bit.ly/4205lh5</a></p><p><strong>👉 Erwähnte Coachinnen &amp; Impulse:</strong></p><ul><li><a href="https://www.taniamaria-niermeier.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Tanja Maria Niermeier</a>: <a href="https://bit.ly/4i0fjUl" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bit.ly/4i0fjUl</a></li><li><a href="https://bit.ly/4jmKHxA" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Nicole Ehrenberg</a>: <a href="https://bit.ly/4jmKHxA" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bit.ly/4jmKHxA</a></li><li><a href="https://www.notion.so/Wie-du-Angst-in-Liebe-verwandelst-1a597bb9a64580888784c572508378d1?pvs=21" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Sabine Lück</a>: <a href="https://bit.ly/4esdOx4" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bit.ly/4esdOx4</a></li><li>Eckhart Tolle – The Power of Now: Leben im Jetzt: <a href="https://bit.ly/4leWLCB" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bit.ly/4leWLCB</a></li></ul><p><strong>👉 Tapping-Playlist auf YouTube:</strong> <a href="https://bit.ly/4csQK1o" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bit.ly/4csQK1o</a></p><p><strong>👉 Anmeldung zu kostenlose Lives am 24. und 28. April:</strong> <a href="https://bit.ly/4csyYLA" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bit.ly/4csyYLA</a></p><p><strong>👉 Community-Frage einreichen für "Ask &amp; Shine":</strong> <a href="https://lauraseiler.com/ask-shine/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://lauraseiler.com/ask-shine/</a></p><p><br /></p><p><strong>Kapitel</strong></p><p>00:00 Intro</p><p>01:50 Warum ich über Angst sprechen möchte</p><p>03:21 Das ABC-Modell: Reiz – Bewertung – Reaktion</p><p>08:25 Die Angst vor Verlassenwerden &amp; Ausgrenzung</p><p>16:11 Meine größte Angst</p><p>24:15 Eine Situation mit Patrick, in der ich Angst hatte</p><p>25:35 Der erste Schritt, um Angst loszulassen</p><p>31:55 Mein Nr. 1 Tool, um zu entspannen</p><p>38:45 Herzkohärenz-Meditation</p><p>46:14 Community-Frage: Wie kann ich loslassen?</p><p>48:20 Ankündigung Live Webinar</p>