<description>&lt;p&gt;因为在武大广播台的缘分，我和本期节目的嘉宾妮卡成为了相识多年的老友。这些年间，我们在朋友圈见证彼此走过一个又一个不同的人生阶段，也终于约上了这次，或许能凝结妮卡最近这几年人生历程的聊天：出版行业裸辞，在家找回生活的秩序，对感兴趣的领域尽情探索，目前为了成为一名正念老师而努力学习。&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;妮卡说：“我希望让这个世界上，心理健康的人更多一点。”她的声音、她的想法和她超级强有力的表达，好像也让我更有力气去直面自己内心的理想主义。让我更加肯定，无论在人生的哪个阶段，我们也能继续保有对这个世界的憧憬。就像Flourish这个单词一样，繁盛起来。&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;谢谢这场谈话，让我在这个天气由凉转热的时节，看见一粒种子强韧生长起来的样子。&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;大家记得去各个平台关注妮卡哟～&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;某宇宙：@妮卡的房间 NiCalm / @89%荒诞&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;某站：@妮卡的房间 NiCalm&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;某书：@李妮卡 NiCalm&lt;/p&gt;</description>

vol.284:想成为正念冥想老师，也想让自己和世界繁盛起来|天台二锅头

波波放映室vol.21:这么早我们就看过李心洁了～

波波放映室vol.4:I Find the Gentleness

<description>&lt;p&gt;2026年，是「波波小电台」这档播客在这个世界存在的第10年。&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;两位主播，640和弓弓田，也把今年过年期间探访武汉大学的故事，剪成了一期vlog，也录成了我们的第一期视频播客。某书、某站同步上线！&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;请跟随我们的声音地图一起游览武大️：湖滨食堂-湖滨12舍楼上的天台居然和十年前一个样？-凌波门栈桥变了吗？-枫园食堂-梅园小操场弓弓田采访过哪位明星？-情人坡-老斋舍-樱花大道上的樱花有什么样的背后故事？-被炸的变形金刚你还记得吗？-全武大最美厕所在哪里？-武大周边特色美食推荐&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;祝你在武大玩得开心～也祝我们「波波小电台」十岁生日快乐！&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;梅园小操场弓弓田采访过哪位明星？（现在揭晓！&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;-谢安琪&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;img src="https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2026/05/03/3209448246798618631.jpg"&gt;&lt;/p&gt;</description>

vol.283:十周年第三弹！重返天台，武大与樱花城堡（视频播客上线|天台二锅头

<description>&lt;p&gt;如题不多赘述，希望大家为我们出谋划策，更希望大家人生中都不会遇奇葩！&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;P.S. 大家听起来我们声儿很大，其实我们都是把话筒离嘴巴很近地小声蛐蛐哟&lt;/p&gt;</description>

vol.10:高铁遇奇葩|Driving While Talking

2016年3月2日，开始于武汉大学凌波门和扬波门之间，某一栋女生宿舍天台上的声音。

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