Jak se správně otužovat a posunout své hranice? David Vencl, otužilec a světový rekordman v potápění pod ledem, nás provede svým přístupem k otužování, sebepoznání a práci s komfortní zónou. Diskutujeme, jak postupně budovat odolnost a kdy je ten správný čas začít. David sdílí praktické tipy na dýchání, zlepšení kondice a poradí, jak bezpečně začít s otužováním. Co říká David na Wim Hofovu kauzu a jeho metody? A jaký další rekord má v plánu tentokrát? David je český freediver a otužilec. Od roku 2015 se závodně věnuje freedivingu, tedy potápění na nádech bez přístrojů, později jsem se začal otužovat a nyní tyto dvě disciplíny spojuje. V roce 2021 se stal světovým rekordmanem v plavání na nádech pod ledem pouze v plavkách a brýlích. Tento rekord stanovil jako první Wim Hof a před ním ho oficiálně překonal pouze Stig Severinsen. V roce 2023 pak vytvořil další světový rekord, když se ponořil pod led, tentokrát do hloubky 52 metrů.

<description>&lt;p&gt;Jak se správně otužovat a posunout své hranice? David Vencl, otužilec a světový rekordman v potápění pod ledem, nás provede svým přístupem k otužování, sebepoznání a práci s komfortní zónou. Diskutujeme, jak postupně budovat odolnost a kdy je ten správný čas začít. David sdílí praktické tipy na dýchání, zlepšení kondice a poradí, jak bezpečně začít s otužováním. Co říká David na Wim Hofovu kauzu a jeho metody? A jaký další rekord má v plánu tentokrát?&lt;/p&gt; &lt;p&gt;David je český freediver a otužilec. Od roku 2015 se závodně věnuje freedivingu, tedy potápění na nádech bez přístrojů, později jsem se začal otužovat a nyní tyto dvě disciplíny spojuje. V roce 2021 se stal světovým rekordmanem v plavání na nádech pod ledem pouze v plavkách a brýlích. Tento rekord stanovil jako první Wim Hof a před ním ho oficiálně překonal pouze Stig Severinsen. V roce 2023 pak vytvořil další světový rekord, když se ponořil pod led, tentokrát do hloubky 52 metrů.&lt;/p&gt;</description>

Jak se správně otužovat a posunout své hranice? David Vencl, otužilec a světový rekordman v potápění pod ledem, nás provede svým přístupem k otužování, sebepoznání a práci s komfortní zónou. Diskutujeme, jak postupně budovat...

David Vencl: Jak na otužování? O limitech, komfortní zóně, potápění a rekordech

Jak si udržet zdravé tělo po celý život? Své cenné zkušenosti a rady nám v dalším díle Proti Proudu přišel předat fyzioterapeut Michal Novotný. Jeho rukama prošly tenisové legendy, jako jsou Rafael Nadal nebo Roger Federer, také herec Chris Hemsworth nebo hvězda Keanu Reeves.  Ať už sportujete profesionálně, amatérsky, nebo se jen zajímáte o fungování lidského těla, tento díl je pro vás! Michal Novotný, fyzioterapeut s bohatými zkušenostmi z ATP a vám ukáže, co dělat před a po sportu, jak předcházet zraněním, a jak se z nich případně dostat, Vysvětlí také, jak je naše tělo propojené a co je klíčem k dlouhověkosti. Probereme také jeho profesní cestu od prvních klientů přes otevření kliniky až po práci pro ATP.  Partneři podcastu Zdravotní židle Adaptic, které podporují správné držení těla a posilování středu těla. Jsou mimořádně pohodlné a ideální pro dlouhodobé sezení. Adaptic má po celé republice showroomy, kde vám odborně poradí s výběrem té nejlepší židle pro vaše potřeby. S kódem PROTI8 budete mít do 31. října 8% slevu na <a href= "https://www.adaptic.cz/">www.adaptic.cz</a>.  Skillmea - <a href= "https://skillmea.cz/online-kurzy/jak-vytvorit-uspesny-podcast">můj kurz Jak tvořit podcasty</a> Jsem rád, že vám konečně můžu říct, že jsem poslední týdny dělal na online kurzu na Skillmea.cz s názvem Jak vytvořit úspěšný podcast za dvě hodiny. Skillmea.cz vám nabízí na jednom místě nepřeberné množství kurzů, které můžete mít všechny za jedno jediné členství. Věřím, že si u nich rozhodně vyberete.

<description>&lt;p dir="ltr"&gt;Jak si udržet zdravé tělo po celý život? Své cenné zkušenosti a rady nám v dalším díle Proti Proudu přišel předat fyzioterapeut Michal Novotný. Jeho rukama prošly tenisové legendy, jako jsou Rafael Nadal nebo Roger Federer, také herec Chris Hemsworth nebo hvězda Keanu Reeves. &lt;/p&gt; &lt;p dir="ltr"&gt;Ať už sportujete profesionálně, amatérsky, nebo se jen zajímáte o fungování lidského těla, tento díl je pro vás! Michal Novotný, fyzioterapeut s bohatými zkušenostmi z ATP a vám ukáže, co dělat před a po sportu, jak předcházet zraněním, a jak se z nich případně dostat, Vysvětlí také, jak je naše tělo propojené a co je klíčem k dlouhověkosti. Probereme také jeho profesní cestu od prvních klientů přes otevření kliniky až po práci pro ATP. &lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Partneři podcastu&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p dir="ltr"&gt;&lt;strong&gt;Zdravotní židle Adaptic&lt;/strong&gt;, které podporují správné držení těla a posilování středu těla. Jsou mimořádně pohodlné a ideální pro dlouhodobé sezení. Adaptic má po celé republice showroomy, kde vám odborně poradí s výběrem té nejlepší židle pro vaše potřeby. S kódem PROTI8 budete mít do 31. října 8% slevu na &lt;a href= "https://www.adaptic.cz/"&gt;www.adaptic.cz&lt;/a&gt;. &lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Skillmea - &lt;a href= "https://skillmea.cz/online-kurzy/jak-vytvorit-uspesny-podcast"&gt;můj kurz Jak tvořit podcasty&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p dir="ltr"&gt;Jsem rád, že vám konečně můžu říct, že jsem poslední týdny dělal na online kurzu na Skillmea.cz s názvem Jak vytvořit úspěšný podcast za dvě hodiny. Skillmea.cz vám nabízí na jednom místě nepřeberné množství kurzů, které můžete mít všechny za jedno jediné členství. Věřím, že si u nich rozhodně vyberete.&lt;/p&gt;</description>

Jak si udržet zdravé tělo po celý život? Své cenné zkušenosti a rady nám v dalším díle Proti Proudu přišel předat fyzioterapeut Michal Novotný. Jeho rukama prošly tenisové legendy, jako jsou Rafael Nadal nebo Roger Federer, také...

Fyzioterapeut hvězd Michal Novotný: Jak mít zdravé tělo celý život

Válka, klimatická krize a migrace? Blízký východ je mnohem víc než to, o tom nás přišla přesvědčit arabistka a íránistika a hlavně cestovatelka Lenka Hrabalová. Ta navštívila více než 20 takových zemí a v některých dokonce i žila. Kdo může za situaci v Africe a na Blízkém východě? Jaké tam mají problémy a jak se do toho promítá náboženství a klimatická změna? Proč podle ní tyhle země nejsou vůbec nebezpečné a na co se připravit, když je budete chtít navštívit? Partnerem tohoto dílu podcastu je konference Nové horizonty, která je o cestě k udržitelné transformaci. Mrkněte na více informací na webu <a href= "https://www.summitnovehorizonty.cz/">https://www.summitnovehorizonty.cz/</a> a doražte 11.10. do Kampusu Hybernská v Praze.

<description>&lt;p dir="ltr"&gt;Válka, klimatická krize a migrace? Blízký východ je mnohem víc než to, o tom nás přišla přesvědčit arabistka a íránistika a hlavně cestovatelka Lenka Hrabalová. Ta navštívila více než 20 takových zemí a v některých dokonce i žila. Kdo může za situaci v Africe a na Blízkém východě? Jaké tam mají problémy a jak se do toho promítá náboženství a klimatická změna? Proč podle ní tyhle země nejsou vůbec nebezpečné a na co se připravit, když je budete chtít navštívit?&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Partnerem tohoto dílu podcastu je konference Nové horizonty, která je o cestě k udržitelné transformaci. Mrkněte na více informací na webu &lt;a href= "https://www.summitnovehorizonty.cz/"&gt;https://www.summitnovehorizonty.cz/&lt;/a&gt; a doražte 11.10. do Kampusu Hybernská v Praze.&lt;/p&gt;</description>

Válka, klimatická krize a migrace? Blízký východ je mnohem víc než to, o tom nás přišla přesvědčit arabistka a íránistika a hlavně cestovatelka Lenka Hrabalová. Ta navštívila více než 20 takových zemí a v některých dokonce i...

Cestovatelka Lenka Hrabalová o skutečné tváři Blízkého východu a islámu

Denisa Říha Palečková je průkopnicí v oblasti sexuality, intimity a partnerských vztahů. Založila Školu šťastného partnerství a je autorkou populárního YouTube kanálu a knih, kde inspiruje tisíce lidí, jak najít jiskru ve vztahu, otevřít svou sexualitu a milovat sebe i druhé.   Jak obnovit jiskru ve vztahu? Jak v sobě probudit sexualitu a pak s ní pracovat? V tomhle díle se dozvíte, jak důležitá je otevřená komunikace a jak si udržet a budovat intimitu i v náročných obdobích. Denisa také sdílí své zkušenosti s tím, jak prohloubit propojení s partnerem a vytvořit tak vztah plný lásky, vášně a porozumění. Řeč přišla taky na řešení konfliktů a jejich odlišné vnímání mužem a ženou a nebo na to, jak poznat, jestli ve vztahu zůstat nebo odejít.   Chcete podpořit Proti Proudu? Kupte si triko, knihu nebo kšiltovku: <a href= "https://www.protiproudu.store/">https://www.protiproudu.store/</a>

<description>&lt;p&gt;Denisa Říha Palečková je průkopnicí v oblasti sexuality, intimity a partnerských vztahů. Založila Školu šťastného partnerství a je autorkou populárního YouTube kanálu a knih, kde inspiruje tisíce lidí, jak najít jiskru ve vztahu, otevřít svou sexualitu a milovat sebe i druhé.&lt;/p&gt; &lt;p&gt; &lt;/p&gt; &lt;p&gt;Jak obnovit jiskru ve vztahu? Jak v sobě probudit sexualitu a pak s ní pracovat? V tomhle díle se dozvíte, jak důležitá je otevřená komunikace a jak si udržet a budovat intimitu i v náročných obdobích. Denisa také sdílí své zkušenosti s tím, jak prohloubit propojení s partnerem a vytvořit tak vztah plný lásky, vášně a porozumění. Řeč přišla taky na řešení konfliktů a jejich odlišné vnímání mužem a ženou a nebo na to, jak poznat, jestli ve vztahu zůstat nebo odejít.&lt;/p&gt; &lt;p&gt; &lt;/p&gt; &lt;p&gt;Chcete podpořit Proti Proudu? Kupte si triko, knihu nebo kšiltovku: &lt;a href= "https://www.protiproudu.store/"&gt;https://www.protiproudu.store/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt; &lt;/p&gt;</description>

Denisa Říha Palečková je průkopnicí v oblasti sexuality, intimity a partnerských vztahů. Založila Školu šťastného partnerství a je autorkou populárního YouTube kanálu a knih, kde inspiruje tisíce lidí, jak najít jiskru ve vztahu,...

Denisa Říha Palečková: Jak udržet vášeň a intimitu ve vztahu?

AI mu šetří hodiny práce, jak ji efektivně využívat a k čemu všemu? Jak na to nám v našem rozhovoru řekl novinář, spisovatel a stand-up komik Miloš Čermák. S Milošem jsme se ponořili do jeho vášně pro psaní, tajů umělé inteligence a humorem okořeněného života. Zjistíte, jak AI může šetřit čas a jak ji Miloš nevšedně využívá. Více nám taky řekl o jeho dráze spisovatele a komika. V Proti Proudu diskutujeme o problémech dnešního světa, výchově dětí, stand-up comedy, dlouhověkosti a rutinních cvičeních, která mu pomáhají udržet balanc v osobním i profesním životě.   👉 INFO O EPIZODĚ: <a href= "https://protiproudu.net/milos-cermak/">https://protiproudu.net/milos-cermak/</a> 📖 KUP SI KNIHU PROTI PROUDU <a href= "https://protiproudu.cz/kniha">https://protiproudu.cz/kniha</a> 📌 WEB A SOCIÁLNÍ SÍTĚ: <a href= "https://protiproudu.net/">https://protiproudu.net/</a>  <a href= "https://www.instagram.com/proti_proudu_podcast/">https://www.instagram.com/proti_proudu_podcast/</a>  <a href= "https://www.facebook.com/podcastprotiproudu/">https://www.facebook.com/podcastprotiproudu/</a>

<description>&lt;p&gt;AI mu šetří hodiny práce, jak ji efektivně využívat a k čemu všemu? Jak na to nám v našem rozhovoru řekl novinář, spisovatel a stand-up komik Miloš Čermák.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;S Milošem jsme se ponořili do jeho vášně pro psaní, tajů umělé inteligence a humorem okořeněného života. Zjistíte, jak AI může šetřit čas a jak ji Miloš nevšedně využívá. Více nám taky řekl o jeho dráze spisovatele a komika. V Proti Proudu diskutujeme o problémech dnešního světa, výchově dětí, stand-up comedy, dlouhověkosti a rutinních cvičeních, která mu pomáhají udržet balanc v osobním i profesním životě.&lt;/p&gt; &lt;p&gt; &lt;/p&gt; &lt;p&gt;👉 INFO O EPIZODĚ: &lt;a href= "https://protiproudu.net/milos-cermak/"&gt;https://protiproudu.net/milos-cermak/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;📖 KUP SI KNIHU PROTI PROUDU &lt;a href= "https://protiproudu.cz/kniha"&gt;https://protiproudu.cz/kniha&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;📌 WEB A SOCIÁLNÍ SÍTĚ: &lt;a href= "https://protiproudu.net/"&gt;https://protiproudu.net/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt; &lt;a href= "https://www.instagram.com/proti_proudu_podcast/"&gt;https://www.instagram.com/proti_proudu_podcast/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt; &lt;a href= "https://www.facebook.com/podcastprotiproudu/"&gt;https://www.facebook.com/podcastprotiproudu/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

AI mu šetří hodiny práce, jak ji efektivně využívat a k čemu všemu? Jak na to nám v našem rozhovoru řekl novinář, spisovatel a stand-up komik Miloš Čermák. S Milošem jsme se ponořili do jeho vášně pro psaní, tajů umělé...

Miloš Čermák o psaní, AI, stand-up komedii a jak chápat dnešní svět

Chcete žít dobrý život? Poslechněte si, jak na to.
Dan Tržil zpovídá osobnosti, kteří dosahují vynikajících výsledků ve svých oborech, ale hlavně plnohodnotného života dle vlastních pravidel.
Zajímá vás jejich motivace, zvyky, čemu věří a podle čeho se řídí?

Proti Proudu

Details

Recent Episodes