<p>I dag skal vi snakke om noe som for bare få år siden ville hørtes helt science fiction ut: kunstig intelligens i møte med menneskets indre liv.</p><p>For hva skjer egentlig når vi begynner å bruke maskiner til å snakke om følelser, frykt, skam, valg og identitet? Kan kunstig intelligens hjelpe oss å forstå oss selv bedre – eller risikerer vi å outsource noe av det mest menneskelige vi har?</p><br><p>Denne episoden handler om akkurat det spennet: mellom mulighet og fare, mellom terapi og teknologi, mellom håpet om hjelp og frykten for forenkling.</p><p>Bakgrunnen for denne samtalen er et prosjekt jeg har jobbet med det siste året, som heter <strong>BeBalanced.ai</strong>. Det er et forsøk på å gi nytt liv til alt det materialet jeg har laget gjennom SinnSyn, bøkene mine og årene i terapirommet – nesten som om jeg har ansatt en digital bibliotekar på mitt eget faglige arkiv.</p><br><p>SinnSyn har i over ti år vært en slags faglig dagbok for meg: hver episode et forsøk på å forstå litt mer av menneskets indre liv. Problemet med podkaster, bøker og artikler er bare at de ligger der – passivt. De må finnes. Og de må finnes til rett tid.</p><br><p>Med BeBalanced.ai har jeg forsøkt å snu det på hodet: I stedet for at du leter etter riktig episode, kan du snakke om det du står i akkurat nå – og få tilbake akkurat det perspektivet, den øvelsen eller den refleksjonen som passer best i øyeblikket.</p><br><p>Det er en AI-veileder bygget som det som kalles en RAG-modell – det betyr at den ikke bare finner på svar, men henter innsikt fra mitt eget materiale: podkaster, tekster, øvelser og foredrag. På mange måter er det en slags kloning av meg selv – på godt og vondt.</p><br><p>Men viktigere enn teknologien er ambisjonen bak:</p><p>Jeg tror ikke terapi handler om riktige svar. Jeg tror det handler om rom.</p><p>Om å gjøre det indre livet større, mer nyansert, mer fleksibelt.</p><br><p>Derfor har jeg brukt mye energi på å lage en AI som ikke er en «ja-maskin», men en veileder som er vennlig og validerende – og samtidig perspektiverende, utfordrende og litt uroliggjørende på en konstruktiv måte.</p><br><p>I denne episoden får du høre en samtale jeg hadde med nettverket KI-geriljan, der vi snakker om hvorfor kunstig intelligens kan ha en plass i psykisk helse, hva som er de store fallgruvene, og hvorfor man må være ekstremt varsom – samtidig som man ikke bør være helt redd.</p><p>Så dette er en episode om teknologi.</p><br><p>Men først og fremst er det en episode om mennesker.</p><br><p>Og om spørsmålet:</p><p>Kan vi bruke kunstig intelligens til å utvide det menneskelige rommet – i stedet for å gjøre det mindre?</p><p>Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?</p><p>Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv?</p><br><p>Da kan <a href="https://bebalanced.ai/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">BeBalanced.ai</a> være noe for deg!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>