A pessoa está bem e, de repente, começa a se sentir mal, a suar frio, e a sentir a garganta e o coração apertados. Já aconteceu com você ou com uma pessoa próxima? Pesquisas apontam que cerca de 9% dos adultos já tiveram uma crise de pânico na vida pelo menos uma vez na vida. No podcast de hoje conversei um pouco com a psicóloga Vera Lúcia Machado Cunha Cardoso sobre ataques de pânico, como lidar, além é claro de uma super dica para os momentos de estresse ou ansiedade.
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