&iquest;C&oacute;mo ayudar a tu sistema nervioso a sentirse seguro? En este episodio hablamos de recursos reguladores, se&ntilde;ales de seguridad que pueden ayudarte a volver a un estado de calma, claridad y conexi&oacute;n cuando aparece la ansiedad, el estr&eacute;s o el bloqueo. Aprender&aacute;s a reconocer qu&eacute; necesita tu sistema nervioso para regularse, c&oacute;mo identificar recursos personales en tu vida cotidiana y c&oacute;mo crear tu propio mapa de regulaci&oacute;n. &#128218;Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos &#127894;&#65039;Apoya el podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 <a href="https://www.ivoox.com/como-ayudar-a-tu-sistema-nervioso-a-sentirse-audios-mp3_rf_173738938_1.html">Escucha el episodio completo</a> en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de <a href="https://www.ivoox.com/originals">iVoox Originals</a>