日谈公园

MAR 15, 2026

主播｜史里芬李大钢冯大门钢门组合+小史，再次合体！荣升奶爸还不到一年，史里芬就憋不住了，本期节目来听他聊聊那些只有亲爹亲妈才能体验的高光时刻。 史里芬的奶爸年鉴——被拉一年，无怨无悔检查站里，苏打水洗屁股旋转门中，成功哄睡孩子会叫：爸爸、妈妈、鸭子（奶奶：？？？）酷爱薅人眼镜、戳人鼻孔、检查每个人的美甲，还无师自通用“叭叭”的语调骂人......所有育儿书上没写的事，他女儿全干了。但史里芬说，孩子也是他这辈子第一次可以选择的人——第一次可以选择家人，第一次可以选择对待家人的方式，第一次获得来自人类的无条件信任……跟着这个小家伙，他重新打开了世界，所有被成年人忽略的日常都重新变得新鲜。孩子放大了他的感官，也重塑了他的铠甲。累是真的累，但那些被汗水和尿水浸透过的情谊，也是真的瓷实。都说生了闺女就是小棉袄，他家这件，是军大衣。 ｜songlist｜Paul Simon - Father and Daughter 【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。<img data-key="0" src="https://image.xyzcdn.net/FhQt5XVyx50fTe6IjsV-0co46FJN.jpg">点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园 ｜商务合作｜欢迎发送邮件至 [email protected]

92 MIN

MAR 11, 2026

vol.773 我问了张楚80个小问题

主播｜李志明嘉宾｜张楚张楚来了，我向他抛出了近80个问题。从他的新唱片到AI时代，从斯里兰卡的佛寺到北京城的变迁，关于一个人该如何在这个喧嚣的世界里，安顿自己。他说，微小相见就是告别宏大叙事，去关注具体的、真实的瞬间，当你不再执着于解决那些人类几千年都解决不了的社会矛盾时，就把生活的一半，留给了没有矛盾的东西。那可能是山间的一株植物，可能是一个从容的自我。他说他不是天才，但也不想再做那个在黑暗里找光明的神经病。|Song List|张楚 - 孤独的人是可耻的（2026） 【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。<img data-key="0" src="http://p1.music.126.net/Hdpy1VC4jGJIyJ7A8SwPTg==/109951172870059372.jpg">点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 [email protected]

62 MIN

MAR 8, 2026

vol.772 人间攻略之“Thinker与长笛演奏家”

116 MIN

MAR 5, 2026

vol.771 帝国残影与政治孤岛：一个土耳其人眼中的土耳其

主播｜李叔嘉宾｜阿乐（Selçuk）本期节目录制于春节期间的土耳其，嘉宾阿乐（Selçuk）是日谈看世界旅行团的本地向导，一位在爱琴海边出生成长的土耳其人，他在中国短暂生活过，也长期接待来自中国的旅行者，这次用他的私人视角讲述自己理解中的土耳其历史、民族国家和社会现状，和国内社交媒体上的土耳其印象相比，这是一个更近距离的描述。土耳其人到底是谁？在塞尔柱和奥斯曼之前，这片土地上曾生活或统治过的赫梯人、吕底亚人、古波斯人、古希腊人、罗马人、拜占庭人，他们和今天的土耳其人是什么关系？算是土耳其人的祖先吗？突厥人从中亚来到安纳托利亚之后，这片土地上的人到底发生了什么变化，又是如何在长期的民族融合中形成了今天的土耳其人？从民族问题，聊到民族国家。奥斯曼帝国曾经统治着横跨三大洲的巨大疆域，今天却变成了一个以“土耳其民族”为核心的国家。一个帝国瓦解之后，一个民族国家是怎么被重新想象出来的？凯末尔为什么会成为如此受尊敬的“国父”？为什么在很多土耳其人的理解里，他不仅是一个政治人物，更像是一个重新定义国家方向的人？在这些问题之外，我们也聊到了很多今天的现实。这几年通货膨胀严重，土耳其本地人的生活幸福指数如何，收入水平如何？对于今天的总统埃尔多安，嘉宾又是怎样的评价？有些人会说土耳其在国际政治中变成了一个“政治孤岛”，不是欧洲、也不是亚洲、不属于阿拉伯世界，也和中亚的远亲不再相近，当代土耳其人如何看待自己的文明坐标和民族身份？很多看似宏大的政治问题，在他的讲述里变成了非常具体的日常经验。这次的节目是一次讨论，而不是有标准答案的历史课，甚至会有一些和历史共识或有出入的民族叙事，比如突厥与匈奴的概念，罗马第三帝国等，我们试图从个人的角度来展现一个国家的某个侧面，听在这里实际生活的人去表达，他怎么看待自己的国家，包括世俗与宗教的关系。本期节目录制于2月27日晚上，土耳其卡帕多奇亚地区的一个洞穴酒店里，从凯末尔的政治改革，我们聊到了邻国伊朗，1979年的伊朗革命、霍梅尼、以及今天伊朗社会的复杂状态，阿乐也在节目里表达了对伊朗人民的祝福。录制后的第二天，中东战火再起，伊朗的未来尚在迷雾之中，祝这片动荡的土地早日迎来真正的和平。 |Song List|Ayten Alpman - Memleketim (Hüzün Versiyonu) /土耳其风光/<img data-key="0" src="https://image.xyzcdn.net/FqCvQi88JCJv-l2HKjzYSj-1mnfQ.jpeg"> <img data-key="1" src="https://image.xyzcdn.net/FqIa4QXSdH-EpscUMZcEqejyJsKa.jpeg"> <img data-key="2" src="https://image.xyzcdn.net/FheXY33ShgmOdUlh-Wa1xU_fplXx.jpeg"> <img data-key="3" src="https://image.xyzcdn.net/Fo_0W2tf1mwnhBKTXpimZmVEoCYf.jpeg"> <img data-key="4" src="https://image.xyzcdn.net/FjIWeHud5gfIoYVKawphhc-z2zUs.jpeg"> <img data-key="5" src="https://image.xyzcdn.net/Fk7hbgYrvljoFRfbrudsScCN7i3G.jpeg"> <img data-key="6" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/8c0a-audiofreehighqps/E8/88/GKwRIUENgC7YAAd0TAR1Ll4B.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/8c0a-audiofreehighqps/E8/88/GKwRIUENgC7YAAd0TAR1Ll4B.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/8c0a-audiofreehighqps/E8/88/GKwRIUENgC7YAAd0TAR1Ll4B.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="1000.3909304143862" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/8c0a-audiofreehighqps/E8/88/GKwRIUENgC7YAAd0TAR1Ll4B.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="186.73964034401877"> /土耳其相关节目/vol.682 维她命：有一个地方，那是快乐老家vol.743 穹顶下的千层之城，伊斯坦布尔的日与夜 【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。<img data-key="7"><img data-key="8" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/bbe5-audiofreehighqps/B3/77/GAqhntANf1QPAASVtgR06PVR.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/bbe5-audiofreehighqps/B3/77/GAqhntANf1QPAASVtgR06PVR.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/bbe5-audiofreehighqps/B3/77/GAqhntANf1QPAASVtgR06PVR.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="638.7323943661972" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/bbe5-audiofreehighqps/B3/77/GAqhntANf1QPAASVtgR06PVR.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="119.23004694835682"> 点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 [email protected]

89 MIN

MAR 1, 2026

vol.770 维她命：对话运动康复师，揭秘冬奥幕后的身体战场

主播 | 小北柯紫嘉宾 | 郝悦这个春节，你和家人一起看冬奥了吗？当谷爱凌在空中转体、苏翊鸣在雪坡飞跃、隋文静韩聪在冰上起舞时，你可曾想过，这些仿佛“超人”的身体，背后藏着怎样的故事？这次我们请来了一位了解运动员身体的人，运动康复师郝悦。她曾在国家体育总局工作，跟着运动员们南征北战；如今，她开了自己的工作室，也帮普通人解决身体的小故障。在这期节目里，你会听到：运动员在隔离期间，如何靠晾袜子进入“心流状态”？花样滑冰的抛跳到底多危险？冰球比赛，观众到底看不看得见球？那些彩色的肌贴，到底是黑科技还是心理安慰？颈椎报警时，去按摩店和找康复师有什么区别？还有那些连康复师都惊讶的冷知识：钓鱼、打喷嚏，都可能造成运动损伤。以及，一个你可能从未想过的问题：不运动的人，是不是就不会受伤？原来，无论是顶级运动员，还是日常久坐的普通人，我们都在用各自的方式，与身体对话、磨合、和解。这个冬天，如果你也在为赛场上的某个瞬间热血沸腾，不妨听听赛场之外、身体之内的故事。也许听完后，你不仅更懂冬奥，也会更懂如何对待自己这具平凡却珍贵的身体。另外，郝老师还透露了几个私心推荐的冬奥必看项目，以及普通人如何安全地开启运动，适合春节后想要动起来的你！ | songlist |Lady Gaga - The Cure /郝悦的传送门/小红书：haoyueee好跃运动健康工作室 【好物推荐】msquare 旅行洗漱包：分区合理、可拆可挂，适合长途旅行、健身游泳等六婆辣椒面：轻负担的香辣调味品博冠雨燕/乐观系列望远镜：观鸟望远的入门选择富兰克林筋膜球：通过可控的按压帮助释放肌肉紧张，适合随身携带CEP 加压运动袜：在长途飞行、久站或徒步时，给予双腿妥帖的支撑 【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。<img data-key="0" src="https://image.xyzcdn.net/FhQt5XVyx50fTe6IjsV-0co46FJN.jpg"> 点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园 ｜商务合作｜欢迎发送邮件至 [email protected]

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