日谈公园
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日谈公园”是由文娱领域资深人士李叔(李志明)和小伙子(冯广健)共同主持的脱口秀播客节目,畅聊电影音乐文学动漫热门作品,分享旅行美食消费时尚生活方式,更有各路名人趣士谈天谈地谈笑风生谈未来过去。我想说的,你想听的,都在日谈公园。

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vol.615 和纵横四海携隐Melody聊聊如何摆脱“时间贫困”
APR 24, 2024
vol.615 和纵横四海携隐Melody聊聊如何摆脱“时间贫困”
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">主播|李叔&nbsp; 嘉宾|携隐Melody&nbsp;</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">世界读书日特别节目来了!本期嘉宾是李叔的良师益友,「纵横四海」播客主播携隐Melody。无愧于“人类使用说明书”播客的称号,一番闲聊后,Melody就“看破”了李叔75%的MBTI。本期节目,同为NFP的两位主播就《时间贫困》一书展开话题,探讨有关阅读、效率的思考与共鸣。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">如何保证阅读的时间和效率?循序渐进、兴趣阅读、设定目标,从一年读10本书到100本书可能没有那么困难。Melody的高效阅读方法论不比她的阅读量少,同样也适用于学习和工作:拆分、利用、记录碎片时间,花一点功夫也许就能尝到甜头;感到疲劳就换本书看,给大脑切换任务就是一种休息;想摆脱手机、沉心阅读,那就尝试从生活习惯上做出系统性变化。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">再回到《时间贫困》这本书,读过书还做了笔记的李叔仍有许多疑惑与好奇。我们对“时间贫困”的感知从何而来,如何改变这种感知?为什么锻炼身体、帮助他人和体验敬畏能够帮助我们抵抗焦虑感?怎么追踪时间、拿回自己快乐的控制权?不想过度承诺、讨厌提前规划,P人也能在兼顾效率和规划的同时保持自由感?什么是“享乐适应”?有哪些方法能解决和利用“享乐适应”?成长为什么让我们逐渐与当下失联,怎么样才能回归当下?面对无处不在的细沙陷阱,如何充分利用自己的“储时罐”?……结合生活工作里获得的经验,与海量阅读中汲取的知识,Melody的干货分享一开始就停不下来!</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">本期节目信息含量极大,如果你也有阅读或时间管理上的困扰,也许能从中得到一些启发。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>/ 节目笔记 /</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">️ 一年阅读100本书的高效秘诀</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">循序渐进、兴趣阅读、设定目标</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">️ 阅读时注意力不集中怎么办?</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">用短时间单位读取代长时间阅读</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">产生感想时用笔记保持注意力</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">阅读真正感兴趣、急需学习的书</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">️ 如何从生活习惯上改变,真正摆脱手机?</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">筛选社交媒体,删掉不想浪费太多时间的软件</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">关掉消息提示,告诉身边的人重要的事电话联系</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">尝试所有可能有效的办法,循序渐进地进行系统性改变</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">️ 怎么改变“时间贫困”的感受?</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">“时间贫困”是一种主观感受,时间管理就是快乐管理</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">锻炼身体、帮助他人和体验敬畏,提升自己的精神力量</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">️ 追踪时间,学会计算和掌控自己的快乐</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">尝试以15分钟为一个单位,分类记录自己一天所做的事并打分</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">可以不必过于精确,将努力成本最小化</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">隔一段时间计算快乐的平均值,并以此为依据调整自己的时间分配</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">️ 用十分理论避免“过度承诺”</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">通过记录时间掌握自己的精力极限,把人生的选择从直觉判断变成简单的算术题</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">️ P人对自由感的追求,规划之内也可以有</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">提前给既定日程做心理预期</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">将对未知事件的期待,转换为对已知事件带来影响的不确定性的期待</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">️ 如何利用和解决“享乐适应”?</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">切换任务重新获得乐趣,三分钟热度有时也是好事</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">计算自己的剩余时间,珍惜当下</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">后悔测试,想想眼前的选择哪个会让未来的自己更后悔</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">️ 我们应该怎样回归当下</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">感受自然,与自然产生连接</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">“发疯”,表达自己的真实情感,而非压抑以保持情绪稳定</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">️ 我们的“储时罐”,应当如何有效填满?</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">记录并规划时间,为放大石块做好心理预期</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">利益折现,你的好日子还在后头呢</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">注重执行战略部署,根据当下情况灵活调整战略部署</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>/ timeline /</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">13:30&nbsp; 一年看100本书的高效秘诀</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">22:50&nbsp; 阅读时注意力不集中怎么办?</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">25:51&nbsp; 如何从生活习惯上改变,真正摆脱手机?</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">36:47&nbsp; “时间贫困”是一种主观感受,时间管理就是快乐管理</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">45:31&nbsp; 给自己的时间记录、打分,拿回快乐的掌控权</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">53:06&nbsp; 把人生的选择从直觉判断变成简单的算术题</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">01:09:40&nbsp; 用十分理论避免“过度承诺”</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">01:16:26&nbsp; P人对自由感的追求,规划之内也可以有</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">01:27:31&nbsp; 如何利用、解决“享乐适应”:计算剩余时间和后悔测试</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">01:45:24&nbsp; 让自然和“发疯”帮助我们回归当下</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">01:58:37&nbsp; 如何填满我们的“储时罐”?</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>/ 节目中提到的书籍 /</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">《时间贫困》 作者:凯茜·霍姆斯</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">《超越百岁》 作者:彼得·阿提亚、比尔·吉福德</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">《周期》 作者:霍华德·马克斯</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">《毫无意义的工作》 作者:大卫·格雷伯</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">《被讨厌的勇气》 作者:岸见一郎、古贺史健</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">《呼啸山庄》 作者:艾米莉·勃朗特</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">《阁楼上的疯女人》 作者:桑德拉·吉尔伯特、苏珊·古芭</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">《精力管理》 作者:吉姆·洛尔、托尼·施瓦茨</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">《手机大脑》 作者:安德斯·汉森</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">《情绪》 作者:莉莎·费德曼·巴瑞特</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">《爱的艺术》 作者:埃里希·弗罗姆</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">《斯里兰卡通史》 作者:郭家宏</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">《如何阅读一本书》 作者:莫提默·J·艾德勒、查尔斯·范多伦</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">《时间贫困》目前已在日谈公园公众号上的日光集市上架,欢迎感兴趣的听众前去购买~</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>/ 节目中提到的「纵横四海」相关节目 /</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">EP38《时间贫困》:一个人的时间花在哪里,是看得见的</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">EP30《手机大脑》:放下手机,还我健康和自由</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">EP40《情绪》:如何精神稳定地「发疯」</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">EP42《如何阅读一本书》:阅读的四个层次,你在哪一层?</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>|Song List|</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">五月天 - 你不是真正的快乐</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>|关注我们|</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">移步点击日谈公园品牌官网(链接:https://www.ritanbbpark.com),了解更多</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">微信公众号:日谈公园</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">微博:@日谈公园</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">小红书:日谈公园</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">即刻:日谈李小日</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">B站:日谈公园</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>| 商务合作 |</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">欢迎发送邮件至 [email protected]</p><span><br></span><br>
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APR 21, 2024
vol.614 《南朝,风卷残云的一场雨》(一)
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">主播&nbsp;|&nbsp;小伙子&nbsp; 嘉宾|刘介群</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>南朝,承自东晋,后接隋朝,其间经宋、齐、梁、陈四朝,皆由汉族建立。立足于长江中下游流域的南朝,在多年的政局动荡、风雨飘摇间,持续了169年。</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>这段历史的开创者,刘宋开国皇帝刘裕自幼贫寒,父母双亡,小名寄奴。投北府军后遇孙恩起兵反晋,刘裕以寡敌众,最终击退孙恩,收复山阴。自此,刘裕开始崭露头角,登上历史舞台。</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>平定叛乱后,晋京防御空虚,盘踞荆州的桓玄攻入建康,废晋安帝篡位自立。刘裕委身桓楚,但暗中联合北府兵旧势力,起义大破桓玄,重立东晋。此后,刘裕掌控朝政,接连攻灭南燕、收复</span><span>谯蜀、北伐后秦。南归后刘裕被封宋公,权倾朝野,先后杀晋安帝、逼晋恭帝禅位,于公元420年称帝建宋。在位两年间他励精图治、休养生息,拉开了南朝序幕……</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">本期节目为《南朝,风卷残云的一场雨》系列节目第一集,在日谈公园主节目中免费播出,完整节目请移步《南朝,风卷残云的一场雨》专题中购买收听,谢谢大家的支持。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>/&nbsp;新节目上线&nbsp;/</b></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">《南朝,风卷残云的一场雨》是由日谈公园2024年出品的一档历史讲述类节目,由北京西城区文物保护所副所长刘介群主讲,日谈公园播客主播小伙子主持。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>南朝,承自东晋,后接隋朝,与北朝对立并存。其间经宋、齐、梁、陈四朝,都城均在建康城(今南京市)。南朝存在的169年间,政局可谓十分动荡,从“气吞万里如虎”的开国宋武帝刘裕,到“隔江犹唱后庭花”的亡国后主陈叔宝,共历二十四帝。这期间有金戈铁马、意气风发的清晨,更有混乱不堪、山河动荡的黑夜,南朝犹如一场疾风骤雨,风卷残云之后泯然于世间。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span><br></span><img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/5dc1-audiofreehighqps/14/7A/GKwRIJEJ-a-mAEUbfALI2K-0.jpg!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/5dc1-audiofreehighqps/14/7A/GKwRIJEJ-a-mAEUbfALI2K-0.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/5dc1-audiofreehighqps/14/7A/GKwRIJEJ-a-mAEUbfALI2K-0.jpg!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="9109.5" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/5dc1-audiofreehighqps/14/7A/GKwRIJEJ-a-mAEUbfALI2K-0.jpg!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="1700.44"></p><span><br></span><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><b>|关注我们|</b></p><span><br></span><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">移步点击日谈公园品牌官网(链接:https://www.ritanbbpark.com),了解更多</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">微信公众号:日谈公园</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">微博:@日谈公园</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">小红书:日谈公园</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">即刻:日谈李小日</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">B站:日谈公园</p><span><br></span><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><b>| 商务合作 |</b></p><span><br></span><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">欢迎发送邮件至 [email protected]</p><span><br><br></span>
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vol.613 人间攻略之春日烦恼
APR 18, 2024
vol.613 人间攻略之春日烦恼
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">主播|李叔 小伙子</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">《人间攻略》来了,李叔说希望可以每个季度来一次,和伙总一起跟大家聊聊天,那么这一期就是2024年春季篇了。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">春天花会开,亦会有烦恼:关于身材焦虑,开店失败;老板讨厌,孤独难耐;高一就想要活得自洽通透,张不开口却又想狠狠恋爱一场;杨原博士哪天来?刘所新节目哪天播?最后,李叔还有点事请大家帮帮忙。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">有没有一天,生活中的问题都可迎刃而解?不是现在,也不知道有没有那个未来,彼此相伴,哪怕是一场误会也好。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">只是大家都没有见外,春天快乐各位。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>|Song List|</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">张学友-又十年</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>/ 「人间攻略」系列往期节目 /</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">vol.06 人间攻略第一式</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">vol.37 人间攻略#2 时间的灰</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">vol.69 人间攻略之十字路口</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">vol.80 人间攻略之左右为难</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">vol.135 迈一步,海阔天空</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">vol.177 请回答2018</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">vol.210 人间攻略之飞越迷雾</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">vol.587 人间攻略之请回答2024</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>|关注我们|</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">移步点击日谈公园品牌官网(链接:https://www.ritanbbpark.com),了解更多</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">微信公众号:日谈公园</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">微博:@日谈公园</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">小红书:日谈公园</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">即刻:日谈李小日</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">B站:日谈公园</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>| 商务合作 |</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">欢迎发送邮件至 [email protected]</p><span><br></span><br>
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vol.612 科技人未来:干细胞可以让人长生不老吗?
APR 14, 2024
vol.612 科技人未来:干细胞可以让人长生不老吗?
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">主播|小伙子&nbsp; 嘉宾|大瓜</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">“干细胞 人体修复 人造器官 外骨骼 脑机接口</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">AI 大数据学习 神经元网络 超级计算机 核聚变&nbsp;</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">人,变成超级人</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">芯片,变成硅基生命”</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">——科技人未来</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">今天的嘉宾大瓜,神经生物学博士,干细胞研究、应用领域科学家。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">帕金森症、软骨破损、角膜修复、毛囊重建等等,从理论上来说干细胞技术都可以应用在这些领域,令人体焕然一新,那么时至今日相关技术发展到哪一步了?胚胎干细胞、全能干细胞、多能干细胞,这些概念近些年时常听到,它们都是什么,他们又有什么作用?关于这些问题,今天小伙子请到科学家大瓜由浅入深地来聊一聊。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">人体修复、器官再造、人体组织3D打印,这些听起来颇具科幻感,但是距离人类又不远。在未来,人可以变成超级人吗?干细胞技术是否可以让人长生不老?请收听本期节目。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>/ 节目中提到的在线看大脑的网站 /</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">https://neurotorium.org/tool/brain-atlas/#temporal-lobe</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">https://connectivity.brain-map.org/3d-viewer?v=1</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>| Song List |</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">Beck - Mixed Bizness</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">Beck - Untitled Track</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>|关注我们|</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">移步点击日谈公园品牌官网(链接:https://www.ritanbbpark.com),了解更多</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">微信公众号:日谈公园</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">微博:@日谈公园</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">小红书:日谈公园</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">即刻:日谈李小日</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">B站:日谈公园</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>| 商务合作 |</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">欢迎发送邮件至 [email protected]</p><span><br></span><br>
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vol.611 和曹方坐在时光里,听见一朵云飘过
APR 11, 2024
vol.611 和曹方坐在时光里,听见一朵云飘过
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">主播|李叔&nbsp; 嘉宾|曹方</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">神秘嘉宾|Su</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">春末夏初,李叔和曹方重聚在大理小院的录音室。时隔两年,相识超过20年的老友们聊起了近况。4月21日,曹方的2024年「春夏碎步走」全国巡演将从昆明开始启程。《时光》续写的故事,还在继续。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">漫谈始于疫情前的回忆,曹方的生活发生了哪些新变化?她在大理的日常是怎样度过?她是音乐人、手工艺人、园艺师、陶艺创作者……面对生活重心的改变,多重身份的交叠,她又有哪些关乎自我成长的思考?曹方和袁泉一拍即合的合作新曲《今天我们》,这首歌背后有着怎样的创作故事?从灵感的诞生到歌曲录音,制作完成的那一刻,两个人都眼眶泛红:“这个梦实现得太快了。”</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">出道20年,时间与空间流转,不变的是她依然乐意面对未知的冒险,并全力以赴。谈到新专辑的创作体验,曹方说:“献给出道 20 年的自己,也献给在 20 年里走走停停、离离散散、路过的、或者依然还同行的朋友。”</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">她说“春光莫辜负,不能错过”,又说“实在不行,我们就再等一等”。成长的遗憾也是礼物,结成不同果实,飘向不同田野。此刻的我们,坐在没有过去和未来,只属于刹那的时光里,我们要去的地方,比天空还远。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>|Song List|</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">01.曹方 - 住在春天</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">02.曹方 - 时光</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">03.曹方,袁泉 - 今天我们</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">04.曹方 - 比天空还远</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>/ 关于曹方的巡演和作品 /</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/baa7-audiofreehighqps/E0/AB/GMCoOR4J7cqnABhMkALFAj4m.jpg!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/baa7-audiofreehighqps/E0/AB/GMCoOR4J7cqnABhMkALFAj4m.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/baa7-audiofreehighqps/E0/AB/GMCoOR4J7cqnABhMkALFAj4m.jpg!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="1060.2564102564104" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/baa7-audiofreehighqps/E0/AB/GMCoOR4J7cqnABhMkALFAj4m.jpg!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="197.91452991452994"><br><img data-key="1" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/ec2d-audiofreehighqps/EF/87/GKwRIasJ7cqyAD9ImQLFAkB_.jpg!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/ec2d-audiofreehighqps/EF/87/GKwRIasJ7cqyAD9ImQLFAkB_.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/ec2d-audiofreehighqps/EF/87/GKwRIasJ7cqyAD9ImQLFAkB_.jpg!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="750" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/ec2d-audiofreehighqps/EF/87/GKwRIasJ7cqyAD9ImQLFAkB_.jpg!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="140"><img data-key="2" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/8304-audiofreehighqps/70/67/GMCoOSYJ7cq8AANvLwLFAkTz.jpg!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/8304-audiofreehighqps/70/67/GMCoOSYJ7cq8AANvLwLFAkTz.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/8304-audiofreehighqps/70/67/GMCoOSYJ7cq8AANvLwLFAkTz.jpg!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="750" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/8304-audiofreehighqps/70/67/GMCoOSYJ7cq8AANvLwLFAkTz.jpg!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="140"><br></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>/ 曹方做客日谈的往期节目 /</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">vol.421 对话曹方:在比天空还远的地方遇见我</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">vol.422 对话曹方:雨树他乡里的光与浅彩虹</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>|关注我们|</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">移步点击日谈公园品牌官网(链接:https://www.ritanbbpark.com),了解更多</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">微信公众号:日谈公园</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">微博:@日谈公园</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">小红书:日谈公园</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">即刻:日谈李小日</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">B站:日谈公园</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>| 商务合作 |</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">欢迎发送邮件至 [email protected]</p><span><br></span><br>
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