EP61.拒绝精神内耗！读懂《我们内心的冲突》，看透你所有拧巴的根源

明明想拒绝，却下意识说了“好的”；明明很生气，却装作若无其事；明明渴望亲密，却总是推开别人...... 如果你也经常陷入这种自我拉扯和精神内耗，觉得心里像住着两个打架的小人，那这期节目就是为你准备的！ 本期跟大家聊一本心理学的书籍：《我们内心的冲突》，是心理学大师卡伦·霍妮的经典之作。它就像一把手术刀，剖开了我们所有焦虑、疲惫和拧巴的根源：基本冲突。 【本期内容】 在这期节目里，你会听到： 01:40 生活中很容易存在的一些内心冲突：我们怎么总是“既要又要还要”？ 10:15 典型事例揭露人们内心的基本冲突：被喜欢的安全需要V.S本能的自我意识表达 17:01 “老好人”的内心戏：讨好型人格的疲惫 22:36 “杠精”的防御机制：攻击型人格的脆弱 29:01 “虐待”有时候也是内心冲突无处发泄的产物：为什么一个“老好人”，有时候回家会变成暴君？ 35:05 “恋爱脑”的内心机制：很多时候TA爱的不是那个人，而是无法逃离那段关系的“舒适” 41:28 我们平时如何欺骗自己的？： 面对冲突的一些本能行为：”忽视逃避” + “合理化” 【本期提到的书籍及影视】 1、书籍： - 《我们内心的冲突》、《我们时代的神经症人格》，作者：卡伦.霍尼（美） - 《心理学讲义》，作者：李松蔚 2、影视： 《不要和陌生人说话》、《危险关系》、《铁拳教育》（韩剧） 【片尾曲】 《分生》— 张惠妹 ——————————— Apple Podcast/小宇宙/喜马拉雅/豆瓣播客/荔枝fm/蜻蜓fm/网易云音乐/虎扑播客：理想梦游 小红书：@理想梦游 @大华先生 @爱跑步的猫猫 邮箱：[email protected]