<p>Verbinde dich mit der Kraft der Erde. Sammle die Erdenergie im <a href="https://www.yoga-vidya.de/chakra.html" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Sahasrara Chakra<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a>, im Kronenzentrum, Scheitel-Chakra. Lass die Energie dann vom <a href="https://www.yoga-vidya.de/chakra.html" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Scheitel-Chakra<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a> nach oben zum Himmel ausstrahlen. Du kannst das mit der Visualisierung einer Pyramide verbinden. </p>
<p>Anleitung dieser <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Meditation<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a> aus dem <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Kundalini<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a> durch Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Meditierende: Saradevi</p>
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