<description>&lt;p&gt;Verbinde dich mit der Kraft der Erde. Sammle die Erdenergie im &lt;a href="https://www.yoga-vidya.de/chakra.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Sahasrara Chakra&lt;/a&gt;, im Kronenzentrum, Scheitel-Chakra. Lass die Energie dann vom &lt;a href="https://www.yoga-vidya.de/chakra.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Scheitel-Chakra&lt;/a&gt; nach oben zum Himmel ausstrahlen. Du kannst das mit der Visualisierung einer Pyramide verbinden. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Anleitung dieser &lt;a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Meditation&lt;/a&gt; aus dem &lt;a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Kundalini&lt;/a&gt; durch Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.  Meditierende: Saradevi&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Der Beitrag &lt;a href="https://blog.yoga-vidya.de/sahasrara-chakra-erd-himmels-meditation/"&gt;Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation&lt;/a&gt; erschien zuerst auf &lt;a href="https://blog.yoga-vidya.de"&gt;Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
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Verbinde dich mit der Kraft der Erde. Sammle die Erdenergie im Sahasrara Chakra, im Kronenzentrum, Scheitel-Chakra. Lass die Energie dann vom Scheitel-Chakra nach oben zum Himmel ausstrahlen. Du kannst das mit der Visualisierung einer Pyramide verbinde...

Verbinde dich mit der Kraft der Erde. Sammle die Erdenergie im Sahasrara Chakra, im Kronenzentrum, Scheitel-Chakra. Lass die Energie dann vom Scheitel-Chakra nach oben zum Himmel ausstrahlen. Du kannst das mit der Visualisierung einer Pyramide verbinden. 
 
Anleitung dieser Meditation aus dem Kundalini durch Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.  Meditierende: Saradevi

Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation

<description>&lt;p&gt; Anahata Chakra Pendel-&lt;a title="Meditation" href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Meditation&lt;/a&gt;: Eine stark wirkende Meditationsanleitung aus dem &lt;a title="Kundalini Yoga" href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Kundalini Yoga&lt;/a&gt; zur Aktivierung des Herz-Chakras. Heilend, aufladend, öffnend. Angeleitet von &lt;a title="Sukadev" href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/yoga/tradition/sukadev-bretz/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Sukadev &lt;/a&gt;Bretz. Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar bei &lt;a title="Yoga Vidya Bad Meinberg" href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Yoga Vidya Bad Meinberg.&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Seminare bei Yoga Vidya…&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;a title="Meditationskursleiter Ausbildung" href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/meditationskursleiter-ausbildung.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Meditation Kursleiter Ausbildung&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;a title="Meditation Anleitung mp3" href="https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/category/podcast/meditationsanleitung/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Meditation Anleitung als mp3&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;a title="Jnana Yoga Seminar" href="https://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/nach-interessengebiet/thema/yoga-und-meditation-einfuehrung.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Yoga und Meditation Einführung Seminar &amp;#8211; jedes Wochenende &lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Der Beitrag &lt;a href="https://blog.yoga-vidya.de/meditation-zur-offnung-des-herzens-mp3-meditationsanleitung/"&gt;Meditation zur Öffnung des Herzens &amp;#8211; Anahata Chakra Pendel-Meditation&lt;/a&gt; erschien zuerst auf &lt;a href="https://blog.yoga-vidya.de"&gt;Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
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 Anahata Chakra Pendel-Meditation: Eine stark wirkende Meditationsanleitung aus dem Kundalini Yoga zur Aktivierung des Herz-Chakras. Heilend, aufladend, öffnend. Angeleitet von Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar bei Yoga Vi...

Anahata Chakra Pendel-Meditation: Eine stark wirkende Meditationsanleitung aus dem Kundalini Yoga zur Aktivierung des Herz-Chakras. Heilend, aufladend, öffnend. Angeleitet von Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. 
 
 	Seminare bei Yoga Vidya… 
 	Meditation Kursleiter Ausbildung 
 	Meditation Anleitung als mp3 
 	Yoga und Meditation Einführung Seminar - jedes Wochenende

Meditation zur Öffnung des Herzens – Anahata Chakra Pendel-Meditation

<description>&lt;p&gt;Meditation mit Energietechniken &lt;em&gt;für erfahrene Meditierende – nicht für Anfänger.&lt;/em&gt; Insbesondere geeignet für &lt;a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Mensch" target="_blank" rel="noreferrer noopener"&gt;Menschen&lt;/a&gt;, die schon eine Weile meditieren und die Tiefe und Kraft ihrer Meditation ausbauen wollen. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat im &lt;a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Yoga Vidya&lt;/a&gt; &lt;a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Ashram" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Ashram&lt;/a&gt; Bad Meinberg. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span id="more-63452"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter dem Stichwort &lt;a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;&lt;em&gt;Meditation&lt;/em&gt;&lt;/a&gt;. Schaue auf unserer Webseite vorbei: &lt;a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"&gt;www.yoga-vidya.de&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki &lt;a href="https://wiki.yoga-vidya.de" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;wiki.yoga-vidya.de&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als &lt;a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/individualgast/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"&gt;Individualgast&lt;/a&gt; besuchen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Wenn du Yogalehrer werden &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Der Beitrag &lt;a href="https://blog.yoga-vidya.de/energie-meditation-aus-kriya-und-kundalini-yoga/"&gt;Energie-Meditation mit Sukadev&lt;/a&gt; erschien zuerst auf &lt;a href="https://blog.yoga-vidya.de"&gt;Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
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Meditation mit Energietechniken für erfahrene Meditierende – nicht für Anfänger. Insbesondere geeignet für Menschen, die schon eine Weile meditieren und die Tiefe und Kraft ihrer Meditation ausbauen wollen.

Meditation mit Energietechniken für erfahrene Meditierende – nicht für Anfänger. Insbesondere geeignet für Menschen, die schon eine Weile meditieren und die Tiefe und Kraft ihrer Meditation ausbauen wollen. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. 
 
 
 
 
 
 
 
Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter dem Stichwort Meditation. Schaue auf unserer Webseite vorbei: www.yoga-vidya.de 
 
 
 
Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de 
 
 
 
Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. 
 
 
 
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Energie-Meditation mit Sukadev

<description>&lt;p&gt;Lass dich auf eine Meditationsreise, auf eine meditative Kletterpartie führen. Nutze die &lt;a title="Chakra" href="https://www.yoga-vidya.de/chakra.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Chakras&lt;/a&gt; wie Klettergriffe auf dem Weg vom Irdischen zum Höchsten. Sukadev leitet dich mit dieser Hörsendung an zu einer 10-minütigen &lt;a title="Meditationsportal" href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Meditation&lt;/a&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span id="more-76069"&gt;&lt;/span&gt;Du setzt dich zunächst ruhig und gerade hin. Dann atmest du ein paar Mal tief ein und aus. Du wünschst allen Wesen Freude und Liebe. Dann wiederholst du geistig ein Mantra deiner Wahl. Du wiederholst das Mantra einige Atemzüge lang im untersten Chakra, also im  &lt;a title="Muladhara Chakra" href="https://www.yoga-vidya.de/chakra/muladhara-chakra-wurzelchakra.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Muladhara Chakra&lt;/a&gt;. Dann kletterst du zum &lt;a title="Swadhistana Chakra" href="https://www.yoga-vidya.de/chakra/swadhisthana-chakra-sexualchakra.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Swadhisthana Chakra&lt;/a&gt;. Nächster Schritte sind dann &lt;a title="Chakra - Yoga - Manipura Chakra – Nabelchakra" href="https://www.yoga-vidya.de/chakra/manipura-chakra-nabelchakra.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Manipura Chakra&lt;/a&gt;, &lt;a title="Chakra - Yoga - Anahata Chakra – Herzchakra" href="https://www.yoga-vidya.de/chakra/anahata-chakra-herzchakra.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Anahata Chakra&lt;/a&gt;, &lt;a title="Chakra - Yoga - Vishuddha Chakra – Halschakra" href="https://www.yoga-vidya.de/chakra/vishuddha-chakra-halschakra.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Vishuddha &lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Der Beitrag &lt;a href="https://blog.yoga-vidya.de/meditationsreise-klettern-durch-die-chakras/"&gt;Meditationsreise: Klettern durch die Chakras&lt;/a&gt; erschien zuerst auf &lt;a href="https://blog.yoga-vidya.de"&gt;Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
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Lass dich auf eine Meditationsreise, auf eine meditative Kletterpartie führen. Nutze die Chakras wie Klettergriffe auf dem Weg vom Irdischen zum Höchsten. Sukadev leitet dich mit dieser Hörsendung an zu einer 10-minütigen Meditation: - 

Lass dich auf eine Meditationsreise, auf eine meditative Kletterpartie führen. Nutze die Chakras wie Klettergriffe auf dem Weg vom Irdischen zum Höchsten. Sukadev leitet dich mit dieser Hörsendung an zu einer 10-minütigen Meditation: 
 
 
 
Du setzt dich zunächst ruhig und gerade hin. Dann atmest du ein paar Mal tief ein und aus. Du wünschst allen Wesen Freude und Liebe. Dann wiederholst du geistig ein Mantra deiner Wahl. Du wiederholst das Mantra einige Atemzüge lang im untersten Chakra, also im  Muladhara Chakra. Dann kletterst du zum Swadhisthana Chakra. Nächster Schritte sind dann Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra. Letzter Schritt ist das Sahasrara Chakra. Dort genieße  die Erfahrung der Unendlichkeit, der Ewigkeit. Setze dich also jetzt gleich hin - und lass dich in die Meditation führen. Diese Kletterpartie ist eine Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga.

Meditationsreise: Klettern durch die Chakras

<description>&lt;p&gt;Aktiviere dein &lt;a href="https://www.yoga-vidya.de/chakra/anahata-chakra-herzchakra/" target="_blank" rel="noopener"&gt;Anahata Chakra&lt;/a&gt;, das Herz-Chakra, mit der Visualisierung einer Lotos-Blüte. Lass diese Lotos-Blüte immer größer werden, leuchten, und dich mit Himmelsenergie erfüllen. Eine machtvolle &lt;a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Meditation&lt;/a&gt; bzw. Meditations-Technik aus dem &lt;a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Kundalini Yoga&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Meditierende: Saradevi.&lt;br /&gt;
Sprecher, Konzept: &lt;a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/yoga/tradition/sukadev-bretz/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;Sukadev Bretz&lt;/a&gt; von &lt;a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank" rel="noopener noreferrer"&gt;www.yoga-vidya.de&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Der Beitrag &lt;a href="https://blog.yoga-vidya.de/rosen-meditation-im-sahashra-chakra/"&gt;Rosen-Meditation im Anahata Chakra&lt;/a&gt; erschien zuerst auf &lt;a href="https://blog.yoga-vidya.de"&gt;Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
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Aktiviere dein Anahata Chakra, das Herz-Chakra, mit der Visualisierung einer Lotos-Blüte. Lass diese Lotos-Blüte immer größer werden, leuchten, und dich mit Himmelsenergie erfüllen.  Eine machtvolle Meditation bzw.

Aktiviere dein Anahata Chakra, das Herz-Chakra, mit der Visualisierung einer Lotos-Blüte. Lass diese Lotos-Blüte immer größer werden, leuchten, und dich mit Himmelsenergie erfüllen. Eine machtvolle Meditation bzw. Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga. 
 
Meditierende: Saradevi. 
Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de

Rosen-Meditation im Anahata Chakra

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Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Erfahre viel über dein Energiesystem mit Prana, Nadis und Chakras. Lerne einfache und komplexere Praktiken, um deine Chakren zu harmonisieren, deine Energien zu aktivieren, höhere Bewusstseinsebenen zu erlangen.


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