<p>Was ist wirklich wichtig im Leben? Erfahre das in einer <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden" target="_blank" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Yogastunde<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a>. Du übst Anfangsentspannung, <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Kapalabhati<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a>, Sonnengruß, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Bogen, Drehsitz, Tiefenentspannung und <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation" target="_blank" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Meditation<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a>. Du konzentrierst dich dabei auf bestimmte Körperregionen, um die Körperintuition zu stärken. Du stellst dir innerlich Fragen. Anhand der Symbolik der <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Asana" target="_blank" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Asanas<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a> bekommst du Zugang zu den Tiefen deiner Seele – und zu dem, was wirklich wichtig ist in deinem Leben. Mitschnitt der Yogastunde am Ende eines Workshops bei <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/essen/start.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Yoga Vidya Essen<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a>. Diese Yogastunde ist etwa Mittelstufenniveau. Angeleitet von <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profile/SukadevBretz" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Sukadev Bretz<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a>, Gründer und Leiter von <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga/" target="_blank" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Yog<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a><a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">a <i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a></p>
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