Yoga für Chakra Harmonisierung - 20 Minuten Mittelstufe. Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras.Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Das alles findest du hier auch im Video:<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Die Übungen werden vorführt von Amari, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Yogastunden Meditativ

Sukadev Volker Bretz - Gesundheit und Spiritualität

Yogastunde Chakra Harmonisierung

OCT 21, 202420 MIN
Yogastunden Meditativ

Yogastunde Chakra Harmonisierung

OCT 21, 202420 MIN

Description

<p>Yoga für Chakra Harmonisierung &#8211; 20 Minuten Mittelstufe. Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras.<br />Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Das alles findest du hier auch im Video:</p> <p>Die Übungen werden vorführt von Amari, Yogalehrerin bei <a title="Yoga Vidya" href="https://www.yoga-vidya.de">Yoga Vidya</a> Bad Meinberg.</p> <p>Der Beitrag <a href="https://blog.yoga-vidya.de/yogastunde-chakra-harmonisierung/">Yogastunde Chakra Harmonisierung</a> erschien zuerst auf <a href="https://blog.yoga-vidya.de">Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda</a>.</p>