<p>En este episodio te invito a calmar la ansiedad y reconectar con lo esencial a través de una meditación guiada con los sonidos ancestrales de Colombia, el País de la Belleza.</p><br><p>Acompañada por la música de El MarinErazo, viajamos por los elementos —tierra, agua, fuego y viento— para volver a la presencia, la calma y la conexión con la Tierra.</p><br><p>Al final, conversamos sobre el origen y el propósito espiritual de estos instrumentos vivos que siguen resonando en el corazón de las comunidades colombianas.</p><br><p>Gracias a Colombia, el País de la Belleza, por recordarnos que la calma no está afuera, sino dentro de cada uno de nosotros. Y gracias por hacer este episodio posible.</p><br><p>Para saber más visita: <a href="https://colombia.co/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://colombia.co/</a></p><p>Y síguelos en Instagram: <a href="https://www.instagram.com/marcapaiscolombia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/marcapaiscolombia/</a></p><p>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/marcapaiscolombia" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/marcapaiscolombia</a></p><p>Youtube: <a href="https://www.youtube.com/@marcacolombia" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/@marcacolombia</a></p><br><p>🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿</p><br><p>¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨</p><br><p>⌚️Hoy hablamos de:</p><br><p>00:00 Introducción a la Meditación y Música Ancestral</p><p>03:03 Instrumentos Vivos y su Conexión con la Naturaleza</p><p>05:48 Saberes Ancestrales y su Relevancia en la Modernidad</p><p>09:09 Volver a lo Esencial y la Importancia de la Respiración</p><p>11:54 Invitación a Conocer Colombia, el país de la belleza y su Multiculturalidad</p><br><p>Y si quieres seguir profundizando:</p><br><p>📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: <a href="https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq</a></p><br><p>Y síguenos en:</p><br><p>🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar:<a href="https://www.instagram.com/mardelcerro" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> https://www.instagram.com/mardelcerro</a></p><br><p>🎧INSTAGRAM Medita Podcast: <a href="https://www.instagram.com/meditapodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/meditapodcast</a></p><br><p>🪷 TIKTOK Mar: <a href="https://www.tiktok.com/@mardelcerro" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@mardelcerro</a></p><br><p>📿TIKTOK Medita Podcast: <a href="https://www.tiktok.com/@meditapodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@meditapodcast</a></p><br><p>Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.</p><br><p>MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com</p><p>Host y producción: Mar del Cerro</p><p>Edición, diseño de sonido: <a href="https://silmedstu.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Silver Media Studio</a></p><br><p>🎵 Música original de <a href="https://www.instagram.com/el_marinerazo/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">el MariNerazo</a></p><br><p>¡Gracias equipo por hacer esto posible!</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>