Gestire i pensieri negativi che ti fanno star male: tecnica ABC
FEB 21, 202413 MIN
Gestire i pensieri negativi che ti fanno star male: tecnica ABC
FEB 21, 202413 MIN
Description
Oggi scopriamo insieme quali sono le cause della sofferenza emotiva, partendo da ciò che comunemente (ed erroneamente) si crede rispetto alla provenienza del dolore. <br /><br />Passiamo dunque a capire come gestire i pensieri negativi che generano sofferenza attraverso una tecnica della Terapia cognitivo-comportamentale: l'esercizio ABC.<br /><br />Visita la mia casa per iscriverti al mio canale Telegram e scoprire i percorsi di sostegno psicologico che propongo: https://sebastianodato.it