<strong>6B Pranayama Lange Praxis mit stehenden Atemübungen, 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Anuloma Viloma mit Reise durch die Chakras, Bhastrika, Kevala Kumbhaka und Meditation - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe</strong> Eine Stunde intensives <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> für Erhöhung von <a href="https://www.yoga-vidya.de/prana/" target="_blank">Prana</a>, Reinigung der <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Nadi" target="_blank">Nadis</a>, Aktivierung der <a href="https://www.yoga-vidya.de/chakra/" target="_blank">Chakras</a> und tiefe <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a>. Dies ist das lange Praxis-Audio der sechsten und damit letzten Woche des Yoga Vidya <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Kurses Mittelstufe</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> leitet dich an zu: - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Uddhiyana_Bandha" target="_blank">Uddhiyana Bandha</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Agni_Sara" target="_blank">Agni Sara</a> - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Gorilla" target="_blank">Gorilla</a> - Stehende Auflade-Übung - 5 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a> - 20 Minuten <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> 5:20:10 mit Reise durch die Chakras - 3 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika" target="_blank">Bhastrika</a> - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kevala_Kumbhaka" target="_blank">Kevala Kumbhaka</a> und Meditation. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/" target="_blank">Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/" target="_blank">Spezielle Pranayama Seminare</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare</a>. Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>, Gründer und Leiter von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>.