<p>Entspanne deine Augen und beuge so Kopfweh und Müdigkeit vor. Auch eine Übung, um geistige Weite und Ausdehnung zu spüren. Eine Blitz-Entspannungs-Technik für zwischendurch. Angeleitet von <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/yoga/tradition/sukadev-bretz/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Sukadev <i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a>. Laut <a href="https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Ayurveda<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a> beruhigen Augenübungen ein Übermaß an Pitta.</p> <p>Mehr Infos:</p> <ul class="wp-block-list"> <li><a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Augen%C3%BCbung" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Yoga für die Augen &#8211; umfangreiche Internetseite<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a></li> <li><a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-augenuebung-zum-mitmachen" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Video: Yoga Augenübungen<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a></li> <li><a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-augenuebung-fuer" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Diese Übung: Palmieren der Augen als Video<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a></li> <li><a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Yoga und Meditation Einführung Seminar<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a></li> <li><a title="Yoga zwischendurch" href="https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/ubungen-vor-dem-pc/" data-wpel-link="internal">Weitere Yoga-Übungen für zwischendurch &#8211; auch vor dem PC</a></li> </ul> <p>Der Beitrag <a href="https://blog.yoga-vidya.de/augen-entspannen-augen-uebun/" data-wpel-link="internal">Augen-Übung für Entspannung: Palmieren</a> erschien zuerst auf <a href="https://blog.yoga-vidya.de" data-wpel-link="internal">Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda</a>.</p>