<p>Eine tiefgehende Entspannungsübung, um das Energiefeld auszudehnen, ganz loszulassen und sich im Kosmischen geborgen zu fühlen. Am effektivsten ist die Übung im Liegen. Du kannst sie aber auch auf dem Stuhl probieren. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz aus dem Haus <a href="https://www.yoga-vidya.de/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Yoga Vidya<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a> Bad Meinberg.</p> <p>Der Beitrag <a href="https://blog.yoga-vidya.de/yoga-ausdehnungsentspannung-ubungsanleitung-als-mp3-datei/" data-wpel-link="internal">Yoga Ausdehnungsentspannung &#8211; Übungsanleitung als mp3 Datei</a> erschien zuerst auf <a href="https://blog.yoga-vidya.de" data-wpel-link="internal">Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda</a>.</p>