Ein Mensa-Podcast | Folge 34: Was tun, wenn mir mein Kind einfach zuviel wird?

Im Gespräch mit Anja Wegener, Mensanerin, Psychologin, Familien-Coach, 3-fache Mutter Wenn alles zu viel wird - Hochsensibilität und Elternsein In dieser Folge wird es emotional und sehr persönlich: Wir sprechen über das Leben mit Kindern und darüber, wie herausfordernd es für hochsensible Eltern sein kann, die intensive Gefühlswelt ihrer Kinder zu begleiten. Zu Gast ist Anja Wegner, Psychologin und Familiencoach, die uns spannende Einblicke in die besonderen Herausforderungen von hochsensiblen Eltern und deren Kinder gibt. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Eltern sich in solchen Situationen häufig überfordert oder unverstanden fühlen und wie gesellschaftliche Vorstellungen von „guter Erziehung“ zusätzlichen Druck erzeugen können. Dabei geht es auch darum, die eigenen Bedürfnisse als Eltern nicht aus den Augen zu verlieren, denn wer ständig versucht, für alle anderen da zu sein, kommt selbst schnell an seine Grenzen. Ein wichtiger Teil des Gesprächs ist der Umgang mit Stress und emotionaler Überforderung. Wir sprechen darüber, warum es völlig legitim sein kann, eine Pause zu brauchen, welche Rolle Selbstfürsorge und persönliche Grenzen spielen und wie kleine Strategien im Alltag helfen können, wieder etwas Ruhe in besonders intensive Situationen zu bringen. Außerdem geht es um Kommunikation: Warum kann es helfen, Kindern die eigenen Bedürfnisse verständlich zu erklären? Und warum liegt die Verantwortung für die eigene emotionale Regulation letztlich bei den Erwachsenen und nicht bei den Kindern? Wie immer geht es nicht darum, die eine perfekte Erziehungsmethode zu finden, sondern darum, unterschiedliche Bedürfnisse besser zu verstehen und einen Umgang damit zu finden, der für die ganze Familie funktioniert. Unser Gast Anja Wegener ist erreichbar über: https://www.familiencoaching-dresden.de/ https://www.instagram.com/anjawegener.familienbande/ Mehr über unseren Podcast findet ihr bei Instagram. Instagram: 130undmehr  Mail: [email protected] Buymeacoffee: https://buymeacoffee.com/130undmehr Hört rein und begleitet uns bei einem Gespräch über Hochsensibilität, Elternsein, Überforderung und die manchmal ziemlich schwierige Aufgabe, gleichzeitig für andere und für sich selbst da zu sein.