Business Journal - der #1 Reflexions-Podcast zum Mitmachen für mehr Klarheit, Fokus und Selbstbewusstsein mit Maxine Schiffm

In dieser geführten Reflexionssession geht es um die Top 3 Zeitfresser, die dich im Alltag ausbremsen – von ständigen Unterbrechungen über unbewusstes Ja-Sagen bis hin zum Alles-selbst-machen-Wollen. Ich nehme dich Schritt für Schritt mit und zeige, wie du diese Stolpersteine erkennst und systematisch auflösen kannst.Blitzreflexion:Zu jedem Zeitfresser bekommst du zwei kurze Fragen, die du entweder schriftlich oder mental für dich beantworten kannst. So kommst du raus aus dem reinen Konsum und rein in die Umsetzung.Hast du einen Impuls oder eine Aha-Erkenntnis aus der Folge? Schreib mir gerne direkt eine E-Mail – ich freue mich auf deine Nachricht!Deine Maxine

Du hast viele Ideen – aber kommst trotzdem nicht richtig voran? In dieser Folge geht es nicht um Zeit, sondern um Entscheidung. Warum Fokus nichts mit Verzicht zu tun hat und wie du aus Ideen echte Umsetzung machst. Klar, ehrlich und mit einer einfachen Einladung.Viel Spaß beim Mitmachen!Deine Maxine

Du wartest auf den perfekten Moment – aber was, wenn 15 Minuten reichen würden, um endlich ins Tun zu kommen?Diese Folge ist eine Reflexionsfolge direkt zum Mitmachen – schnapp dir am besten Zettel und Stift oder nimm dir ein paar ruhige Minuten unterwegs und geh die Schritte mental für dich durch.Welche eine Sache willst du diese Woche wirklich umsetzen – schiebst sie aber schon länger vor dir her?Was ist der nächste kleinste Schritt, der maximal 15 Minuten dauert?Wann genau trägst du diesen Schritt verbindlich in deinen Kalender ein?Welche 1–3 Hindernisse könnten dir im Weg stehen – innerlich oder äußerlich?Wie kannst du diese Hindernisse im Voraus klug aus dem Weg räumen?Und auf einer Skala von 1–10: Wie wahrscheinlich ist es, dass du es wirklich umsetzt?In dieser Episode führe ich dich Schritt für Schritt durch eine kraftvolle Reflexion, mit der du große Projekte in machbare Mini-Schritte zerlegst – damit du nicht länger auf „mehr Zeit“ wartest, sondern mit dem arbeitest, was da ist. Kleine Schritte. Klare Planung. Echte Umsetzung.Wenn du merkst, dass du immer wieder gute Pläne machst, aber nicht konsequent ins Handeln kommst – wenn innere Widerstände, fehlende Klarheit oder Energie dich bremsen – dann lass uns genau das gemeinsam anschauen.✨ Im 1:1 Coaching arbeiten wir ganz konkret an deinem aktuellen Projekt, lösen deine individuellen Blockaden und entwickeln einen klaren, realistischen Umsetzungsplan, der wirklich in dein Leben passt.Schreib mir eine Nachricht mit dem Wort „15 Minuten“ und wir finden heraus, ob mein Coaching gerade der nächste richtige Schritt für dich ist.

Kennst du das Gefühl, ständig zu wenig Zeit zu haben?Zu viele To-dos, zu viele Ideen, zu viele Dinge, die gleichzeitig wichtig sind – und am Ende des Tages bleibt das Gefühl, nicht wirklich vorangekommen zu sein.In dieser Podcastfolge schauen wir ehrlich hin:Hast du wirklich zu wenig Zeit – oder planst du einfach zu viel?Ich spreche darüber, warum unser Gehirn uns ständig überschätzt, weshalb „mal eben schnell“ fast nie schnell ist und wie Überplanung zu Frust, Stress und Energielosigkeit führt. Du erfährst, warum Zeitmangel oft bedeutet, dass zu viele Dinge gleichzeitig Priorität haben, und wie du deine persönlichen Zeitfresser erkennst – ganz ohne Selbstkritik.Außerdem geht es um unbewusste Muster, Standards und Erwartungen an dich selbst, die dir Zeit und Energie rauben, ohne dass du es merkst.Diese Folge lädt dich ein, deine Zeit liebevoll zu beobachten, bewusster zu priorisieren und wieder mehr Fokus auf das zu legen, was dir wirklich wichtig ist.🎧 Jetzt reinhören.

Ich habe viel erreicht – und trotzdem gemerkt, wie wackelig Selbstwert sein kann, wenn er an Ergebnisse gekoppelt ist. In dieser Episode teile ich eine ehrliche Erkenntnis aus meinem Jahresrückblick: Nicht der Anspruch, Dinge gut zu machen, war das Problem. Sondern die leise Annahme, dass mein Wert davon abhängt, wie gut etwas läuft. Wir sprechen darüber, * warum Erfolg Selbstwert nähren kann – aber ihn nicht tragen sollte * wie Selbstwert zum inneren Ping-Pong-Ball wird, wenn Feedback und Ergebnisse entscheiden * und was es bedeutet, Selbstwert von Leistung zu entkoppeln Ich nehme dich mit in den Gedanken hinter „bedingungslosem Selbstkontakt" nach Friederike Potreck-Rose und in einen Perspektivwechsel, der für viele High Performer unbequem, aber befreiend ist: Weg von der Frage „Habe ich mein Ziel erreicht?" Hin zu „Wer werde ich gerade – und wie gehe ich mit mir um, wenn es nicht läuft?" Eine Episode für alle, die viel leisten, hohe Ansprüche haben und ihren Selbstwert stabiler verankern wollen – jenseits von Ergebnissen.