<description>Wat is de kwaliteit van het leven en hoe kun je die beïnvloeden? In deze ietwat filosofische podcast bespreken we het belang van een goede fysieke gesteldheid, voor nu en later.</description>

Wat is de kwaliteit van het leven en hoe kun je d…

Wat is de kwaliteit van het leven en hoe kun je die beïnvloeden? In deze ietwat filosofische podcast bespreken we het belang van een goede fysieke gesteldheid, voor nu en later.

009 Levenskwaliteit

<description>Meten is weten. Maar is dat wel zo bij het meten van je vetpercentage? Wat meet je eigenlijk? En klopt het? En wil je dat weten? En waarom hebben we het de hele tijd over proxy's? Leer het in deze podcast over het meten van voortgang en wat je er aan hebt.</description>

Meten is weten. Maar is dat wel zo bij het meten …

Meten is weten. Maar is dat wel zo bij het meten van je vetpercentage? Wat meet je eigenlijk? En klopt het? En wil je dat weten? En waarom hebben we het de hele tijd over proxy's? Leer het in deze podcast over het meten van voortgang en wat je er aan hebt.

008 Je Vetpercentage En Andere Dingen Meten

<description>Zo'n sportschool kan natuurlijk best eng zijn voor de eerste keer. In deze podcast bespreken we daarom hoe je als beginner in de gym succesvol kunt zijn.</description>

Zo'n sportschool kan natuurlijk best eng zijn voo…

Zo'n sportschool kan natuurlijk best eng zijn voor de eerste keer. In deze podcast bespreken we daarom hoe je als beginner in de gym succesvol kunt zijn.

007 Gym Beginners

<description>Iedereen heeft buikspieren maar hoe maak je ze zichtbaar? Paul en Jelmer bespreken het in deze aflevering van de Personal Body Podcast.</description>

Iedereen heeft buikspieren maar hoe maak je ze zi…

Iedereen heeft buikspieren maar hoe maak je ze zichtbaar? Paul en Jelmer bespreken het in deze aflevering van de Personal Body Podcast.

006 Buikspieren

<description>Hoe blijf je fit tijdens de feestdagen? Door je er niet zo druk om te maken. Dat lijkt de conclusie in deze podcast. We bespreken onze eigen ervaringen en geven adviezen over hoe je omgaat met voedings- en trainingsgedrag tijdens feestdagen en vakanties.</description>

Hoe blijf je fit tijdens de feestdagen? Door je e…

Hoe blijf je fit tijdens de feestdagen? Door je er niet zo druk om te maken. Dat lijkt de conclusie in deze podcast. We bespreken onze eigen ervaringen en geven adviezen over hoe je omgaat met voedings- en trainingsgedrag tijdens feestdagen en vakanties.

Personal Body Podcast

Details

Recent Episodes