<p>Tämä podcast äänitetty 31.3.2020. Kehotamme seuraamaan THL:n ja muiden virallisten tahojen päivitettyjä suosituksia ja ohjeita.</p><br> <p>Emilia ja psykologi Hanna Markuksela keskustelevat mitkä ovat tällä hetkellä pariskuntien sekä sinkkujen suurimpia haasteita ja antavat vinkkejä miten päästä niistä yli.</p><br> <p>Mitkä ovat pariskuntien tyypilliset haasteet eristyksessä?</p><p>Miten saada omaa tilaa, kun koko perhe on enemmän neljän seinän sisällä?</p><p>Miten eristys vaikutta sinkun elämään ja deittailumahdollisuuksiin?</p><p>Mikä avuksi sinulle, joka ei saa kosketusta ja läheisyyttä?</p><p>Mitä on apokalyptinen panetus?</p><br> <p>Emilia ja Hanna jakavat myös omia unelmiaan sekä kokemuksiaan koronakriisin ensimmäisiltä viikoilta.</p><p>Podcasting lopussa Hanna kertoo harjoituksesta, jolla lisätä henkistä yhteyttä niin parisuhteessa kuin ystävän kanssa.</p><p>Vinkkaa jaksosta kaikille aiheesta kiinnostuneille ja seuraa meitä somessa @hannamarkuksela ja @docemilia</p><p>Pidetään toisistamme huolta!</p><br> <p>Muista, että apua on saatavilla ja sitä kannattaa hakea nyt normaaliakin matalammalla kynnyksellä.</p><p>Suomen mielenterveys ry:n nettisivut: <a href="https://mieli.fi/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mieli.fi</a></p><p>Valtakunnallinen kriisipuhelin: 09 25250111</p><p>Vanhempainpuhelin (MLL): 0800 92277</p><br>