Podcast Guru LogoPodcast Guru LogosearchSearchDiscoverMy Podcasts
Apple App Store BadgeGoogle Play Badge
sign-inSign In
menu
close
sign-inSign In
Discover
My Podcasts
Apple App Store Badge
Google Play Badge
Atembeobachtungs-Meditation als spezielle Achtsamkeitsmeditation: Beobachte die Bewegung des Atems in der Nasenwurzel bzw. im Punkt zwischen den Augenbrauen. Spüre, wie  sich die Empfindung im Punkt zwischen den Augenbrauen beim Einatmen und Ausatmen entwickelt.  Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hilft, Zugang zu finden zur inneren Intuition. Sie ist auch hilfreich, um deine Stimmung zu heben und neue Energie zu spüren.. Dies ist die fünfte und letzte von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen.<br /> <br /> <br /> <br /> Seminare bei Yoga Vidya…<br /> Yoga und Meditation Seminar mit Sukadev<br /> Meditation Kursleiter Ausbildung<br /> Meditation Anleitung als mp3<br /> Yoga und Meditation Einführung Seminar - jedes Wochenende <br /> Meditation mp3, Texte und Video<br /> Infos zu Ayurveda

Atemmeditation - Gelassenheit und Energie

Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben

Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen

JAN 1, 20234 MIN
Atemmeditation - Gelassenheit und Energie

Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen

JAN 1, 20234 MIN

Description

<p>Atembeobachtungs-Meditation als spezielle <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Achtsamkeitsmeditation" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Achtsamkeitsmeditation<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a>: Beobachte die Bewegung des Atems in der Nasenwurzel bzw. im Punkt zwischen den Augenbrauen. Spüre, wie  sich die Empfindung im Punkt zwischen den Augenbrauen beim Einatmen und Ausatmen entwickelt.  Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. <a title="Sukadev" href="http://mein.yoga-vidya.de/profile/SukadevBretz" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Sukadev <i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a>leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von <a title="Entspannung" href="http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Entspannung <i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a>und Harmonie. Diese spezielle <a title="Konzentration" href="https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_konzentration.html" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Konzentration <i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a>hilft, Zugang zu finden zur inneren Intuition. Sie ist auch hilfreich, um deine Stimmung zu heben und neue Energie zu spüren.. Dies ist die fünfte und letzte von 5 Variationen der &#8222;Atem-Beobachtung&#8220; in </p> <p>Der Beitrag <a href="https://blog.yoga-vidya.de/atem-meditation-konzentration-zwischen-die-augenbrauen/" data-wpel-link="internal">Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen</a> erschien zuerst auf <a href="https://blog.yoga-vidya.de" data-wpel-link="internal">Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda</a>.</p>