Leider sind wir aber oft viel zu hart mit unseren Urteilen über uns selbst. Wir wollen anderen Erwartungen gerecht werden und versuchen mit unserem Fokus auf das, was nicht gut genug an uns ist einer nach Perfektion strebenden Leistungsgesellschaft gerecht zu werden. Wir richten unsere Aufmerksamkeit ständig auf das, was unsere Fehler und Schwächen sind und sehen uns selbst Stück für Stück in einem verzerrten Bild über uns.
 
Unsere Identität, das was wir über uns denken, bestimmt unseren Selbstwert, also den Wert den wir uns geben. Daher finden wir die Lösungen um unseren Selbstwert zu stärken in den Stellhebeln, mit denen wir unsere Identität verändern. Also das "Ich bin..." womit wir uns selbst auszeichnen.
 
Viel Spaß mit der neuen Folge, Dein Lars

<description>&lt;p&gt;Leider sind wir aber oft viel zu hart mit unseren Urteilen über uns selbst. Wir wollen anderen Erwartungen gerecht werden und versuchen mit unserem Fokus auf das, was nicht gut genug an uns ist einer nach Perfektion strebenden Leistungsgesellschaft gerecht zu werden. Wir richten unsere Aufmerksamkeit ständig auf das, was unsere Fehler und Schwächen sind und sehen uns selbst Stück für Stück in einem verzerrten Bild über uns.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Unsere Identität, das was wir über uns denken, bestimmt unseren Selbstwert, also den Wert den wir uns geben. Daher finden wir die Lösungen um unseren Selbstwert zu stärken in den Stellhebeln, mit denen wir unsere Identität verändern. Also das "Ich bin..." womit wir uns selbst auszeichnen.&lt;/p&gt;
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&lt;p&gt;Viel Spaß mit der neuen Folge, Dein Lars&lt;/p&gt;
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Leider sind wir aber oft viel zu hart mit unseren Urteilen über uns selbst. Wir wollen anderen Erwartungen gerecht werden und versuchen mit unserem Fokus auf das, was nicht gut genug an uns ist einer nach Perfektion strebenden Leistungsgesellschaft g...

Leider sind wir aber oft viel zu hart mit unseren Urteilen über uns selbst. Wir wollen anderen Erwartungen gerecht werden und versuchen mit unserem Fokus auf das, was nicht gut genug an uns ist einer nach Perfektion strebenden Leistungsgesellschaft gerecht zu werden. Wir richten unsere Aufmerksamkeit ständig auf das, was unsere Fehler und Schwächen sind und sehen uns selbst Stück für Stück in einem verzerrten Bild über uns.
 
Unsere Identität, das was wir über uns denken, bestimmt unseren Selbstwert, also den Wert den wir uns geben. Daher finden wir die Lösungen um unseren Selbstwert zu stärken in den Stellhebeln, mit denen wir unsere Identität verändern. Also das "Ich bin..." womit wir uns selbst auszeichnen.
 
Viel Spaß mit der neuen Folge, Dein Lars

S03.E03 Wie wir unseren Selbstwert ändern können

Unser Selbstwert ist wie unser eigener Leuchtturm, der fest in der Brandung unseres Lebens steht. Ja stärker wir uns um unseren Selbstwert bewusst sind, desto weniger anfällig sind wir für Urteile, Bewertungen und Aussagen von außen. Sie prallen wie Wellen an unserem Selbstwert ab. Denn je mehr wir uns um unser eigenem Wert bewusst sind, desto vollständiger fühlen wir uns und haben nicht mehr das Gefühl, jemand anderes sein zu müssen. Das Gefühl, nicht vollständig zu sein, jemandem oder etwas entsprechen zu müssen verblasst. 
 
Viel Spaß mit der neuen Folge, Dein Lars

<description>&lt;p&gt;Unser Selbstwert ist wie unser eigener Leuchtturm, der fest in der Brandung unseres Lebens steht. Ja stärker wir uns um unseren Selbstwert bewusst sind, desto weniger anfällig sind wir für Urteile, Bewertungen und Aussagen von außen. Sie prallen wie Wellen an unserem Selbstwert ab. Denn je mehr wir uns um unser eigenem Wert bewusst sind, desto vollständiger fühlen wir uns und haben nicht mehr das Gefühl, jemand anderes sein zu müssen. Das Gefühl, nicht vollständig zu sein, jemandem oder etwas entsprechen zu müssen verblasst. &lt;/p&gt;
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&lt;p&gt;Viel Spaß mit der neuen Folge, Dein Lars&lt;/p&gt;
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Unser Selbstwert ist wie unser eigener Leuchtturm, der fest in der Brandung unseres Lebens steht. Ja stärker wir uns um unseren Selbstwert bewusst sind, desto weniger anfällig sind wir für Urteile, Bewertungen und Aussagen von außen. Sie prallen wie ...

Unser Selbstwert ist wie unser eigener Leuchtturm, der fest in der Brandung unseres Lebens steht. Ja stärker wir uns um unseren Selbstwert bewusst sind, desto weniger anfällig sind wir für Urteile, Bewertungen und Aussagen von außen. Sie prallen wie Wellen an unserem Selbstwert ab. Denn je mehr wir uns um unser eigenem Wert bewusst sind, desto vollständiger fühlen wir uns und haben nicht mehr das Gefühl, jemand anderes sein zu müssen. Das Gefühl, nicht vollständig zu sein, jemandem oder etwas entsprechen zu müssen verblasst. 
 
Viel Spaß mit der neuen Folge, Dein Lars

S03E02 Wodurch unser Selbstwert bestimmt wird

Wenn man am Anfang seiner Spirituellen Reise steht, möchte man nur allzu gerne wissen, wie der Weg aussieht. Doch für jeden Menschen ist dieser Weg einzigartig. Denn wir alle haben unterschiedliche Erfahrungen gemacht, haben unterschiedliche Eigenschaften und fühlen uns zu unterschiedlichen Wegen hingezogen. Doch das schöne ist, wir machen sehr ähnliche Erfahrungen auf unserem Weg. Von diesen wunderbaren Erfahrungen, die auf Dich warten, möchte ich Dir in dieser Episode erzählen. Viel Spaß mit der neuen Folge, Dein Lars.

<description>&lt;p&gt;Wenn man am Anfang seiner Spirituellen Reise steht, möchte man nur allzu gerne wissen, wie der Weg aussieht. Doch für jeden Menschen ist dieser Weg einzigartig. Denn wir alle haben unterschiedliche Erfahrungen gemacht, haben unterschiedliche Eigenschaften und fühlen uns zu unterschiedlichen Wegen hingezogen. Doch das schöne ist, wir machen sehr ähnliche Erfahrungen auf unserem Weg. Von diesen wunderbaren Erfahrungen, die auf Dich warten, möchte ich Dir in dieser Episode erzählen. Viel Spaß mit der neuen Folge, Dein Lars.&lt;/p&gt;
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Wenn man am Anfang seiner Spirituellen Reise steht, möchte man nur allzu gerne wissen, wie der Weg aussieht. Doch für jeden Menschen ist dieser Weg einzigartig. Denn wir alle haben unterschiedliche Erfahrungen gemacht, haben unterschiedliche Eigensch...

Wenn man am Anfang seiner Spirituellen Reise steht, möchte man nur allzu gerne wissen, wie der Weg aussieht. Doch für jeden Menschen ist dieser Weg einzigartig. Denn wir alle haben unterschiedliche Erfahrungen gemacht, haben unterschiedliche Eigenschaften und fühlen uns zu unterschiedlichen Wegen hingezogen. Doch das schöne ist, wir machen sehr ähnliche Erfahrungen auf unserem Weg. Von diesen wunderbaren Erfahrungen, die auf Dich warten, möchte ich Dir in dieser Episode erzählen. Viel Spaß mit der neuen Folge, Dein Lars.

S03S01 Die großartigen Vorteile der Spiritualität

Sehnst Du dich auch nach mehr Energie und bessere Laune?
Im letzten Jahr habe ich mir vor allem mehr Energie für dieses Jahr gewünscht und habe im Januar an einem Seminar von Charlie Goldsmith teilgenommen. Es sprach mich deswegen so sehr an, weil Charlie, genau wie ich, lange Zeit das Gefühl hatte, viel weniger Energie zu haben als andere Menschen. Jetzt ist es genau das Gegenteil und einen großen Anteil daran hat seine Ernährung. In dieser Folge erzähle ich Dir, wie Du mit der richtigen Ernährung wesentlich mehr Energie und ganz nebenbei auch bessere Laune bekommst. Halt all das, was einem simplen Weg zum Glück entspricht.
Viel Spaß damit, Dein Lars

<description>&lt;p&gt;Sehnst Du dich auch nach mehr Energie und bessere Laune?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Im letzten Jahr habe ich mir vor allem mehr Energie für dieses Jahr gewünscht und habe im Januar an einem Seminar von Charlie Goldsmith teilgenommen. Es sprach mich deswegen so sehr an, weil Charlie, genau wie ich, lange Zeit das Gefühl hatte, viel weniger Energie zu haben als andere Menschen. Jetzt ist es genau das Gegenteil und einen großen Anteil daran hat seine Ernährung. In dieser Folge erzähle ich Dir, wie Du mit der richtigen Ernährung wesentlich mehr Energie und ganz nebenbei auch bessere Laune bekommst. Halt all das, was einem simplen Weg zum Glück entspricht.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Viel Spaß damit, Dein Lars&lt;/p&gt;
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Sehnst Du dich auch nach mehr Energie und bessere Laune?
Im letzten Jahr habe ich mir vor allem mehr Energie für dieses Jahr gewünscht und habe im Januar an einem Seminar von Charlie Goldsmith teilgenommen. Es sprach mich deswegen so sehr an, weil Ch...

Sehnst Du dich auch nach mehr Energie und bessere Laune?

Im letzten Jahr habe ich mir vor allem mehr Energie für dieses Jahr gewünscht und habe im Januar an einem Seminar von Charlie Goldsmith teilgenommen. Es sprach mich deswegen so sehr an, weil Charlie, genau wie ich, lange Zeit das Gefühl hatte, viel weniger Energie zu haben als andere Menschen. Jetzt ist es genau das Gegenteil und einen großen Anteil daran hat seine Ernährung. In dieser Folge erzähle ich Dir, wie Du mit der richtigen Ernährung wesentlich mehr Energie und ganz nebenbei auch bessere Laune bekommst. Halt all das, was einem simplen Weg zum Glück entspricht.

Viel Spaß damit, Dein Lars

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Falls ich euch eine kleine Freude mit meinem Podcast machen konnte würde ich mich sehr darüber freuen, wenn Ihr mir eine freundliche Bewertung hinterlassen würdest!

Mehr auf www.larslersmacher.com.

S02E02 Wer möchte ganz einfach mehr Energie und gute Laune durch gesunde Ernährung?

Wie einfach Du mit Deinen unguten Gefühlen umgehen kannst
<ul style="list-style-type:disc;"><li>Es bedeutet nicht, sie zu verdrängen.</li>
<li>Es bedeutet auch nicht, sich von Ihnen abzulenken.</li>
<li>Es bedeutet auch nicht, alle von Ihnen zu verstehen und Sie aufzulösen.</li>
</ul>
In dieser Folge erzähle ich Dir das Beste aus einem wunderbaren Seminar von Charlie Goldsmith, an dem ich diesen Januar teilnehmen durfte. Hauptthema war es besonders viel Energie im Alltag zu haben. Das war eines meiner größten Wünsche für dieses Jahr. Da kam mir das Seminar mit Charlie gerade wie gerufen. Es baut auf vier Säulen auf: 1. Gesunde Ernährung, 2. Umgang mit unguten Gefühlen, 3. Umgang mit den eigenen Gedanken und 4. Bewegung.
Der vielleicht wichtigste Aspekt war für mich, neben der Ernährung, der Umgang mit unguten Gefühlen. So viel habe ich mich in meiner Vergangenheit mit Gefühlen beschäftigt, habe soviel erfahren und dabei gelernt. Jedoch habe ich die guten Gefühle in den Fokus gesetzt und die unguten damit unbewusst verurteilt. Doch jetzt durfte ich lernen, wie einfach man mit diesen Gefühlen umgehen kann. Und das Beste: Es funktioniert nicht nur bei mir! Bei über tausend Teilnehmern habe ich nicht einen gehört, der mit dieser einfachen Technik nach 2-3 Wochen nicht klar gekommen ist. In dieser Folge erkläre ich sie Dir.
Alles Liebe,
Lars

<description>&lt;p&gt;Wie einfach Du mit Deinen unguten Gefühlen umgehen kannst&lt;/p&gt;
&lt;ul style="list-style-type:disc;"&gt;&lt;li&gt;Es bedeutet nicht, sie zu verdrängen.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Es bedeutet auch nicht, sich von Ihnen abzulenken.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Es bedeutet auch nicht, alle von Ihnen zu verstehen und Sie aufzulösen.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;In dieser Folge erzähle ich Dir das Beste aus einem wunderbaren Seminar von Charlie Goldsmith, an dem ich diesen Januar teilnehmen durfte. Hauptthema war es besonders viel Energie im Alltag zu haben. Das war eines meiner größten Wünsche für dieses Jahr. Da kam mir das Seminar mit Charlie gerade wie gerufen. Es baut auf vier Säulen auf: 1. Gesunde Ernährung, 2. Umgang mit unguten Gefühlen, 3. Umgang mit den eigenen Gedanken und 4. Bewegung.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Der vielleicht wichtigste Aspekt war für mich, neben der Ernährung, der Umgang mit unguten Gefühlen. So viel habe ich mich in meiner Vergangenheit mit Gefühlen beschäftigt, habe soviel erfahren und dabei gelernt. Jedoch habe ich die guten Gefühle in den Fokus gesetzt und die unguten damit unbewusst verurteilt. Doch jetzt durfte ich lernen, wie einfach man mit diesen Gefühlen umgehen kann. Und das Beste: Es funktioniert nicht nur bei mir! Bei über tausend Teilnehmern habe ich nicht einen gehört, der mit dieser einfachen Technik nach 2-3 Wochen nicht klar gekommen ist. In dieser Folge erkläre ich sie Dir.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Alles Liebe,&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lars&lt;/p&gt;
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Wie einfach Du mit Deinen unguten Gefühlen umgehen kannst
Es bedeutet nicht, sie zu verdrängen.
Es bedeutet auch nicht, sich von Ihnen abzulenken.
Es bedeutet auch nicht, alle von Ihnen zu verstehen und Sie aufzulösen.
In dieser Folge erzähle ich Dir...

Wie du mit deinen unguten Gefühlen umgehen kannst

- Es bedeutet nicht, sie zu verdrängen.

- Es bedeutet auch nicht, sich von Ihnen abzulenken.

- Es bedeutet auch nicht, alle von Ihnen zu verstehen und Sie aufzulösen.

 

In dieser Folge erzähle ich dir das Beste aus einem wunderbaren Seminar von Charlie Goldsmith, an dem ich diesen Januar teilnehmen durfte. Hauptthema war es besonders viel Energie im Alltag zu haben. Das war eines meiner größten Wünsche für dieses Jahr. Da kam mir das Seminar mit Charlie gerade wie gerufen. Es baut auf vier Säulen auf: 1. Gesunde Ernährung, 2. Umgang mit unguten Gefühlen, 3. Umgang mit den eigenen Gedanken und 4. Bewegung.

Der vielleicht wichtigste Aspekt war für mich, neben der Ernährung, der Umgang mit unguten Gefühlen. So viel habe ich mich in meiner Vergangenheit mit Gefühlen beschäftigt, habe soviel erfahren und dabei gelernt. Jedoch habe ich die guten Gefühle in den Fokus gesetzt und die unguten damit unbewusst verurteilt. Doch jetzt durfte ich lernen, wie einfach man mit diesen Gefühlen umgehen kann. Und zwar jeder! Bei über tausend Teilnehmern habe ich nicht einen gehört, der mit dieser einfachen Technik nach 2-3 Wochen nicht klar gekommen ist. In dieser Folge erzähle ich Dir von Ihr.

Alles Liebe,

Lars

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Falls ich euch eine kleine Freude mit meinem Podcast machen konnte würde ich mich sehr darüber freuen, wenn Ihr mir eine freundliche Bewertung hinterlassen würdest!

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S02E01 Mein persönlicher Durchbruch: Wie einfach auch Du mit unguten Gefühlen umgehen kannst

Der Podcast für Menschen, die ein erfülltes Leben führen möchten - Aber nicht wissen, wie sie beginnen sollen.

Der simple Weg zum Glück

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