SOLO RUNNING PODCAST
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Primer y mas completo podcast de Running en PR. Tips de entrenamiento, charlas con coaches, atletas y la informacion mas completa de lo que pasa en el atletismo en PR y el mundo. Queremos que corras con la informacion correcta y disfrutes de este deporte.

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MAR 23, 2024
๐–๐š๐ซ๐ซ๐ข๐—ผ๐ซ๐ฌ ๐Ž๐›๐ฌ๐ญ๐š๐œ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐‘๐š๐œ๐ž (Cambia la Rutina) Ep 175 ๐ŸŽ™๏ธ
Corredores, regรกlate la oportunidad de hacer un evento diferente. Apรบntate en corrillo y pรกsala brutal dominando obstรกculos sin perder la esencia del Running ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™‚๏ธ. Carlos Flores, organizador del evento, nos da detalles de lo que va a ocurrir en esta franquicia de Puerto Rico. ๐–๐š๐ซ๐ซ๐ข๐—ผ๐ซ๐ฌ ๐Ž๐›๐ฌ๐ญ๐š๐œ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐‘๐š๐œ๐ž ๐…๐š๐œ๐ž๐›๐—ผ๐—ผ๐ค https://www.facebook.com/profile.php?id=100082949811511&mibextid=LQQJ4d ๐ˆ๐ง๐ฌ๐ญ๐š๐ ๐ซ๐š๐—บ https://www.instagram.com/warriors_obstacles_race?igsh=b2NlaGExbmxsNTdh ๐ˆ๐ง๐ฌ๐œ๐ซ๐ฉ๐œ๐ข๐—ผ๐ง๐ž๐ฌ https://www.adventuresignup.com/Race/PR/Salinas/WarriorObstaclesPuertoRico2 ๐€๐ฎ๐ฌ๐ฉ๐ข๐œ๐ข๐š๐๐—ผ๐ซ ๐๐ž ๐’๐—ผ๐ฅ๐—ผ ๐‘๐ฎ๐ง๐ง๐ข๐ง๐  ๐‡๐ž๐š๐ฅ๐ญ๐ก ๐…๐ข๐ญ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ ๐’๐ฎ๐ฉ๐ฉ๐ฅ๐ข๐ž๐ซ ๐—ผ๐Ÿ ๐๐‘ https://www.instagram.com/health_fitness_pr?igsh=MTloaGczazA0dWtvbg==. #runningtips #correr #runningmotivation #endurance #puertorico #ส€แดœษดษดษชษดษข #beutytips #deporte --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message
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26 MIN
๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธCORRE SIN DESCUIDAR TU CABELLO (JUAN GAEZ SALON) #runningtips
MAR 20, 2024
๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธCORRE SIN DESCUIDAR TU CABELLO (JUAN GAEZ SALON) #runningtips
#runningtips #beutytips #cabellodelosatletas #recentlyuploaded #marathontrainingtips El Profesional de la Belleza, Juan Garcia de Juan Gaez Salon nos explica algunos puntos sobre el cuidado del cabello y que habitualmente hacen inconcientemente las feminas que aporta al maltrato del cabello mientras practican deportes, en especial el running. ๐•ต๐–š๐–†๐–“ ๐•ฒ๐–†๐–Š๐–Ÿ ๐•พ๐–†๐–‘๐–”๐–“ ๐•ด๐–“๐–˜๐–™๐–†๐–Œ๐–—๐–†๐–’: @๐–๐–š๐–†๐–“_๐–Œ๐–†๐–Š๐–Ÿ_๐–˜๐–†๐–‘๐–”๐–“ 787-370-3362 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message
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52 MIN
๐Œ๐ข๐ ๐๐š๐ฅ๐ข๐š ๐•๐ž๐ ๐š (๐„๐๐š๐ ๐ž๐ฌ ๐ฌ๐—ผ๐ฅ๐—ผ ๐ฎ๐ง ๐งรบ๐—บ๐ž๐ซ๐—ผ) ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ
MAR 14, 2024
๐Œ๐ข๐ ๐๐š๐ฅ๐ข๐š ๐•๐ž๐ ๐š (๐„๐๐š๐ ๐ž๐ฌ ๐ฌ๐—ผ๐ฅ๐—ผ ๐ฎ๐ง ๐งรบ๐—บ๐ž๐ซ๐—ผ) ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ
๐ŸŽ™๏ธ๐„๐ฉ๐ข๐ฌ๐—ผ๐๐ข๐—ผ 173 ๐”๐ง๐š ๐œ๐—ผ๐ง๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐š๐œ๐ขรณ๐ง ๐ž๐ฑ๐ญ๐ซ๐š๐—ผ๐ซ๐๐ข๐ง๐š๐ซ๐ข๐š ๐œ๐—ผ๐ง ๐Œ๐ข๐ ๐๐š๐ฅ๐ข๐š ๐•๐ž๐ ๐š. ๐‚๐—ผ๐ซ๐ซ๐ž๐๐—ผ๐ซ๐š ๐๐ž 62 ๐šรฑ๐—ผ๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฌ๐ž ๐ง๐ข๐ž๐ ๐š ๐š๐ฅ ๐ฌ๐ž๐๐ž๐ง๐ญ๐š๐ซ๐ข๐ฌ๐—บ๐—ผ ๐ฒ ๐ง๐—ผ๐ฌ ๐๐š ๐ž๐ฃ๐ž๐—บ๐ฉ๐ฅ๐—ผ ๐๐ž ๐ฎ๐ง ๐ฏ๐ข๐๐š ๐š๐œ๐ญ๐ข๐ฏ๐š ๐๐ž๐ฌ๐๐ž ๐ž๐ฅ 5๐ค, ๐ก๐š๐ฌ๐ญ๐š ๐”๐ฅ๐ญ๐ซ๐š๐—บ๐š๐ซ๐š๐ญ๐—ผ๐ง. ๐„๐ฌ๐œ๐ฎ๐œ๐ก๐š ๐Ÿ‘‚๐Ÿผ ๐ฎ๐ง๐š ๐œ๐—ผ๐ง๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐š๐œ๐ขรณ๐ง ๐œ๐—ผ๐ง ๐ฎ๐ง๐š ๐ฏ๐ข๐›๐ซ๐š ๐—บ๐ž๐ ๐š ๐ฉ๐—ผ๐ฌ๐ข๐ญ๐ข๐ฏ๐š ๐๐ž ๐ฅ๐—ผ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ž๐ฌ ๐ฎ๐ง๐š ๐—บ๐ฎ๐ฃ๐ž๐ซ ๐ฌรบ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ข๐ง๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐๐—ผ๐ซ๐š. ๐“๐ซ๐šรญ๐๐—ผ ๐ฉ๐—ผ๐ซ ๐‡๐ž๐š๐ฅ๐ญ๐ก ๐…๐ข๐ญ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ ๐’๐ฎ๐ฉ๐ฉ๐ฅ๐ข๐ž๐ซ ๐—ผ๐Ÿ ๐๐‘ ๐ƒ๐ž๐š๐ฅ๐ž๐ซ ๐ž๐ฑ๐œ๐ฅ๐ฎ๐ฌ๐ข๐ฏ๐—ผ ๐๐ž ๐ฅ๐—ผ๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐—ผ๐๐ฎ๐œ๐ญ๐—ผ๐ฌ ๐“๐ก๐ž๐ซ๐š๐›๐—ผ๐๐ฒ. ๐„๐ฑ๐ฉ๐ž๐ซ๐ญ๐—ผ๐ฌ ๐ž๐ง ๐š๐ซ๐ญรญ๐œ๐ฎ๐ฅ๐—ผ๐ฌ ๐๐ž ๐ญ๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ข๐š ๐Ÿรญ๐ฌ๐ข๐œ๐š ๐ฒ ๐ซ๐ž๐œ๐ฎ๐ฉ๐ž๐ซ๐š๐œ๐ขรณ๐ง โค๏ธโ€๐Ÿฉน ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐ž๐ฅ ๐š๐ญ๐ฅ๐ž๐ญ๐š. โ˜Ž๏ธ +1 (787) 604-4353 #๐œ๐—ผ๐ซ๐ซ๐ž๐ซ #๐ซ๐ฎ๐ง๐ง๐ข๐ง๐ ๐œ๐—ผ๐š๐œ๐ก #๐ซ๐ฎ๐ง๐ง๐ข๐ง๐ ๐ญ๐ข๐ฉ๐ฌ #๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐ž๐ง๐š๐—บ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐—ผ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message
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72 MIN
๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡ท๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธReview del Medio Maratรณn San Blas Ediciรณn 62 โœ๏ธ
MAR 10, 2024
๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡ท๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธReview del Medio Maratรณn San Blas Ediciรณn 62 โœ๏ธ
Ganadores del Evento, datos a resaltar, que nos gustรณ y que debe mejorar. Subscrรญbete a nuestro Canal de YouTube y dale a la campana ๐Ÿ”” de notificaciones ๐Ÿ‘๐Ÿพ #correr #mediomaraton #maraton #runningtips #correr #sanblas --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message
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26 MIN
Kelvin Kiptum y detalles de su Muerte
FEB 12, 2024
Kelvin Kiptum y detalles de su Muerte
Hablamos un poco del lamentable accidente de Kelvin Kiptum y la pรฉrdida para el deporte. Que significa esto? #kelvinkiptum #carcrash --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message
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17 MIN