Morgensol er en naturlig og gratis måde at forbedre sit velbefindende på. Opdag 7 videnskabeligt underbyggede fordele ved at få morgensollys. Boost humøret, styrk immunforsvar et og få sundere hud med blot et par minutters eksponering dagligt. Plus 5 tips til hvordan du nemt kan indarbejde det i din daglige rutine. Vigtigt: Husk aldrig at kigge direkte på solen. Infrarød lampe: https://amzn.to/46t2Ynd TIDSKODER:00:00 - Intro 00:43 - Hvad morgensol har gjort for mig - en solstrålehistorie 01:37 - Hvad er så det særlige ved morgensollyset? 03:42 - Syv fordele ved det tidlige morgensollys 03:46 - 1. Bedre søvn og mere energi 06:26 - 2. Morgensollyset er en kraftfuld anti-aging antioxidant 09:28 - 3. Bedre syn 11:10 - 4. Mindsker risikoen for solskoldning 13:05 - 5. Gør huden sundere 15:11 - 6. Løfter humøret 17:18 - 7. Styrker immunforsvaret og det generelle velvære18:37 - Fem måder man kan udnytte morgensolens sundhedsfremmende egenskaberhttps://www.hannerobinson.dkhttps://www.instagram.com/hannerobinson/ Kilder: https://bit.ly/3pzoTZ6