Hanne Robinson
Morgensol er en naturlig og gratis måde at forbedre sit velbefindende på.
Opdag 7 videnskabeligt underbyggede fordele ved at få morgensollys. Boost humøret, styrk immunforsvar et og få sundere hud med blot et par minutters eksponering dagligt.
Plus 5 tips til hvordan du nemt kan indarbejde det i din daglige rutine.
Vigtigt: Husk aldrig at kigge direkte på solen.
Infrarød lampe: https://amzn.to/46t2Ynd
TIDSKODER:
00:00 - Intro
00:43 - Hvad morgensol har gjort for mig - en solstrålehistorie
01:37 - Hvad er så det særlige ved morgensollyset?
03:42 - Syv fordele ved det tidlige morgensollys
03:46 - 1. Bedre søvn og mere energi
06:26 - 2. Morgensollyset er en kraftfuld anti-aging antioxidant
09:28 - 3. Bedre syn
11:10 - 4. Mindsker risikoen for solskoldning
13:05 - 5. Gør huden sundere
15:11 - 6. Løfter humøret
17:18 - 7. Styrker immunforsvaret og det generelle velvære
18:37 - Fem måder man kan udnytte morgensolens sundhedsfremmende egenskaber
https://www.hannerobinson.dk
https://www.instagram.com/hannerobinson/
Kilder: https://bit.ly/3pzoTZ6