Autoconsciente Podcast

Você tem ideia dos efeitos colaterais que a cultura digital traz para a nossa sanidade mental e emocional? É disso que fala este episódio. Precisamos viver mais a vida que temos sem as telas, a vida real, que experimentamos na própria pele. A vida real não tem filtros que embelezam, não nos cerca de vozes que confirmam o que pensamos, não faz promessas de felicidade, não nos distrai dos problemas. E ela pode ser bem difícil às vezes. Mas é na experiência da vida real, da vida como ela é, que podemos olhar para dentro e nos ancorar na fonte da plena sanidade. Por Regina Giannetti  Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, um podcast sobre vida interior. Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares do método que uso em minha vida e ensino para estarmos em contato com o nosso “eu” mais profundo.  ENCONTRANDO O SEU CENTRO – Meu curso on line com aulas ao vivo e gravadas para você acalmar sua mente e viver mais em paz com você mesmo: https://shorturl.at/Mciu8 RETIRO VIDA AUTOCONSCIENTE – Uma experiência presencial, imersiva e transformadora. Com vivências para você se conectar com o seu interior, encontrar respostas para a sua vida e fazer mudanças. https://shorturl.at/6knCc Visite o meu site: ⁠⁠www.voceautoconsciente.com.br ⁠⁠ Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @regina.giannetti Algumas referências deste episódio: The impact of digital technology, social media, and artificial intelligence on cognitive functions: a review https://www.frontiersin.org/journals/cognition/articles/10.3389/fcogn.2023.1203077/full Matéria da revista Exame sobre relacionamento romântico com IA - https://exame.com/inteligencia-artificial/my-ai-lover-o-que-acontece-quando-humanos-se-apaixonam-por-robos/ Matéria jornalística sobre “cérebro podre” - https://www.correiobraziliense.com.br/ciencia-e-saude/2025/02/7055375-uso-excessivo-de-dispositivos-tecnologicos-apodrece-o-cerebro.html Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Um dia, uma grande mudança chega. Ou com a violência de um tsunami, ou com a sutileza das águas que sobem um pouco a cada dia e devagarinho tiram o nosso chão. Mas preste atenção. As mesmas águas que nos desalojam trazem um barco. Precisamos nos jogar na água para subir no barco. E então, seguir com ele. Essa é a história do filme de animação Flow, que eu vou contar para você, fazendo um paralelo com a nossa vida. Escute também os episódios: 101. O ego não é um inimigo | Parte 1 102. O ego não é um inimigo | Parte 2 152. Do que é preciso para sermos autênticos? Por Regina Giannetti  Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, um podcast sobre vida interior. Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares do método que uso em minha vida e ensino para estarmos em contato com o nosso “eu” mais profundo.  ENCONTRANDO O SEU CENTRO – Meu curso on line com aulas ao vivo e gravadas para você acalmar sua mente e viver mais em paz com você mesmo: https://shorturl.at/Mciu8 RETIRO VIDA AUTOCONSCIENTE – Uma experiência presencial, imersiva e transformadora. Com vivências para você se conectar com o seu interior, encontrar respostas para a sua vida e fazer mudanças. https://shorturl.at/6knCc Visite o meu site: ⁠⁠www.voceautoconsciente.com.br ⁠⁠ Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @regina.giannetti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Como seria se a gente seguisse o fluxo da vida e usasse nosso livre-arbítrio não para lutar contra o fluxo, especialmente quando ele nos parece adverso, mas para participar daquilo que está acontecendo? Como seria deixar o nosso barco ser levado pelo vento e pelo mar, usando o leme para dirigi-lo? Essa é a reflexão que eu proponho aqui. Citados neste episódio = Autoconsciente episódio 166 – A força que nos anima = Livro “Entrega incondicional: Como aprendi a confiar no fluxo da vida Por Regina Giannetti  Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, um podcast sobre vida interior. Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares do método que uso em minha vida e ensino para estarmos em contato com o nosso “eu” mais profundo.  ENCONTRANDO O SEU CENTRO – Meu curso on line com aulas ao vivo e gravadas para você acalmar sua mente e viver mais em paz com você mesmo: https://shorturl.at/Mciu8 RETIRO VIDA AUTOCONSCIENTE – Uma experiência presencial, imersiva e transformadora. Com vivências para você se conectar com o seu interior, encontrar respostas para a sua vida e fazer mudanças. https://shorturl.at/6knCc Visite o meu site: ⁠⁠www.voceautoconsciente.com.br ⁠⁠ Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @regina.giannetti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices