Beschreibung: In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt des People Pleasing – ein Phänomen, das viele Menschen kennen, aber oft schwer zu durchbrechen ist. Was steckt hinter dem tief verwurzelten Bedürfnis, es allen recht zu machen? Welche Auswirkungen hat dieses Verhalten auf unsere Beziehungen, unsere mentale Gesundheit und die Balance im eigenen Leben? Ohne belehrend zu wirken, wird der Begriff aus psychologischer, gesellschaftlicher und persönlicher Perspektive beleuchtet – mit anschaulichen Beispielen, ehrlichen Einblicken und der Einladung, die eigenen Grenzen zu hinterfragen. Wie entstehen solche Muster? Was kann man tun, um sie zu durchbrechen? Diese Folge regt zum Nachdenken an, sensibilisiert für die Dynamiken von Anpassung und Selbstaufgabe und setzt vielleicht den ein oder anderen Impuls, öfter mal „Nein“ zu sagen und sich selbst an erste Stelle zu setzen. Ein Thema, das nicht nur für Betroffene, sondern für alle spannend und relevant ist. Themen Gliederung: Einleitung und Begrüßung Vorstellung des Podcasts und Einführung in das Thema „People Pleasing“. Warum dieses Thema heute relevant ist. Was ist People Pleasing? Definition des Begriffs. Unterschiede zwischen freundlichem Verhalten und zwanghaftem Gefallenwollen. Ursachen des People Pleasings Einfluss der Erziehung: autoritäres Umfeld und Kindheitserfahrungen. Angst vor Ablehnung und Perfektionismus. Kulturelle und gesellschaftliche Prägungen. Die Auswirkungen auf das Leben Erschöpfung und Burnout durch ständige Anpassung. Instabile Beziehungen durch unausgeglichene Erwartungen. Persönliche Erfahrungen Reflexion über eigene Erlebnisse und aktuelle Konflikte. Der innere Zwiespalt zwischen Anpassung und Selbstschutz. Strategien gegen People Pleasing Wie man lernt, eigene Bedürfnisse zu priorisieren. Praktische Tipps für mehr Selbstfürsorge. Fazit und Abschluss Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse. Einladung an die Zuhörer, eigene Erfahrungen zu teilen. Links zur Ausgabe: People Pleaser – Wikipedia Werbung: Unterstützen: Ihr könnt uns über Paypal direkt unterstützen oder über Steady oder über Patreon mit einem kleinen Mehrwert als Dankeschön. Die Spenden werden benötigt, um einen Teil der Kosten für die Bereitstellung meiner Werke, Podcasts, Blogtexte sowie die Videos zu gewährleisten. Feedback zur Ausgabe hinterlassen? Dann schreib doch ein Kommentar Audio Feedback zur Sendung? 0231 53075818 Bitte bewertet uns über Trustpilot Sprecher: Sascha Mastodon WhatsApp Kanal Instagram Amazon Wishlist Paypal Anzahl der Downloads: 700 Spieldauer: 0:12:28 Tag der Aufnahme: 17.12.24 Diese Folge stammt aus der Staffel 2, es gibt insgesamt 2 Staffeln. Eine LautFunk Publikationskartell Produktion - Wo Geschichten unüberhörbar übermittelt werden. Podcast Lizenz: This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License Hinweis: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn du über diese Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision ohne zusätzliche Kosten für dich. Der Beitrag Monolog-069 People Pleasing erschien zuerst auf Monolog Podcast. "Unterstützer erhalten vorab Zugriff auf die neusten Veröffentlichungen noch vor ihren regulären Erscheinen im Rohschnitt. Darüber hinaus gibt es exklusive Inhalte nur für die Unterstützer wie vor und nach Gesprächen sowie eine Art Tagebuch. Über folgende Dienste könnt ihr uns so unterstützen: Steady, Patreon und erhaltet Zugang zu den extra Inhalten." Patreon Feed auf Spotify oder Steady Feed auf Spotfy