<p>C’est le moment des bilans Strava, Spotify, YouTube… Alors j’ai décidé de faire moi aussi mon propre récap personnel de mon année sportive et course à pied. Comme l’an dernier je ne donne pas de chiffres de kilométrage ou de volume, pour éviter la comparaison et aussi car ça m’éloigne de l’essentiel.</p><br><p><br></p><p><strong>Liens :</strong></p><ul><li>Le programme Marche Japonaise : <a href="https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42</a></li><li>La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : <a href="https://go.soulier.xyz/plan26" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://go.soulier.xyz/plan26</a> (38% de réduction)</li><li>La Stratégie FlowFit : <a href="https://go.soulier.xyz/flowfitkm42" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://go.soulier.xyz/flowfitkm42</a></li><li>Gratuit : Le Kit Reboot pour retrouver la forme&nbsp;<a href="https://km42.soulier.xyz/kit" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://km42.soulier.xyz/kit</a></li><li>Le Protocole Perte de Gras : <a href="https://go.soulier.xyz/protocolekm42" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://go.soulier.xyz/protocolekm42</a></li><li>Rejoindre le Hamsters Running Club : <a href="https://km42.soulier.xyz/hrc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://km42.soulier.xyz/hrc</a></li><li>Tous les liens et anciens épisodes : <a href="https://km42.soulier.xyz/398" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://km42.soulier.xyz/398</a></li></ul><p><br></p><p>Dans cet épisode :</p><ul><li>quelles sont mes plus grandes réussites de l’année</li><li>quelle est ma plus grosse déception</li><li>pourquoi mes blessures à la même période de l’année me posent question</li><li>pourquoi l’année 2026 sera symbolique et spéciale avec le Projet 50</li><li>pourquoi j’ai modifié mes habitudes de sommeil</li><li>quel est ce conflit personnel entre mon identité sportive et réalité de ma vie actuelle</li><li>pourquoi certains de mes choix peuvent paraître prudents voir frileux mais sont alignés avec mon objectif de vie</li><li>ce qui a rempli ma forêt de confiance</li><li>les photos de que j’ai affiché sur mon mur</li><li>pourquoi je cours plus après les souvenirs qu’après les dossards et les médailles</li></ul><p><br></p><p><strong>Nouveau : </strong><a href="https://go.soulier.xyz/protocolekm42" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Le protocole Perte de Gras 2025</strong></a><strong> </strong></p><br><p>❤️ Me suivre&nbsp;</p><p><a href="https://go.soulier.xyz/liens" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tous les liens sont ici</a></p><br><p>🎙SOUTIENS LE PODCAST</p><ol><li>Abonne-toi</li><li>Laisse un avis <a href="https://go.soulier.xyz/km42apple" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sur Apple Podcasts</a> et <a href="https://go.soulier.xyz/km42spotify" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sur Spotify</a></li><li>Mentionne moi sur les réseaux sociaux</li></ol><p><br></p><p>KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>