<p>В этом выпуске Макс обсуждает идеи Сенеки о спокойствии духа, осознанности и важности вдумчивого чтения. Мы говорим о тревоге, внутреннем состоянии, умении жить оседло и глубоко погружаться в одну книгу, вместо того чтобы рассеивать внимание. Философия стоицизма в понятной форме — отличная практика аудирования уровня B1–B2.</p><p>In this episode, Max explores Seneca’s ideas about peace of mind, mindfulness, and the importance of deep, focused reading. We discuss anxiety, inner balance, living a settled life, and why concentrating on one book is more powerful than skimming many. Stoic philosophy explained clearly — perfect listening practice for B1–B2 learners.</p><p>📝 Transcript + Key Vocabulary &amp; Learning Extras → <a href="https://www.russianwithmax.com/346-peace-of-mind-and-deep-reading-the-wisdom-of-seneca/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.russianwithmax.com/346-peace-of-mind-and-deep-reading-the-wisdom-of-seneca/</a></p><hr><p>For more content to learn Russian with Max, go to: <a href="https://www.russianwithmax.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">russianwithmax.com</a></p><p>Follow Max:</p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/russianwithmax/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">instagram.com/russianwithmax</a></p><p>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/RussianWithMax" target="_blank" rel="noopener noreferrer">youtube.com/russianwithmax</a></p><p>Telegram: <a href="https://t.me/RussianWithMax" target="_blank" rel="noopener noreferrer">t.me/russianwithmax</a></p>