#88 Schwellenzeiten & Wandelzeiten – Mit dem Kompass auf deinem Herzensweg / Interview mit Sabrina GundertVoller Vertrauen, Mut und Zuversicht durch die Tiefen des Lebens gehen. Das Schwellenzeiten-Modell von Sabrina Gundert gibt hierfür eine wunderbare Orientierung. Ihr Blick auf die Schwelle und den Wandel eröffnen neue Sichtweisen auf Veränderung. Lachyoga-Übungen (LYÜ)Neues schöpfen - Altes hinter mir lassen; Lachmöwe; Gedanken-Mühle; Kompass; Geduld; Arthrose-X; Mudra-Mantra: Das Blatt wendet sich; Herz auftanken-Energie verteilen; Das ist die Welt; Problem zerhacken; JA!-Nein!-Vielleicht. Übungen von SabineDie Balance finden zwischen Tun und Sein; Schwellen-Übung (Handtuch) BuchtippsSchwellenzeiten – Wandelzeiten: Kraftvoll durch Lebenskrisen gehen, Sabrina Gundert, Neue Erde VerlagDu bist immer bei mir / Trauer-Erinnerungsjournal; fideadesign.com Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova VerlagDas Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick; Dr. Michael Titze, Silvia Rößler, HCDA-VerlagKONTAKTEwww.sabrinagundert.chhttps://www.schwellenzeiten.chhttps://www.lachyoga-silvia-roessler.deMeinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren.Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter.Lach’s gut, deine Silvia00:00 Intro00:34  Einstieg ins Thema, Begrüßung, Vorstellung 01:41  Umbrüche im Leben; Survivalbox; Buch: Du bist immer bei mir; Umzug  05:40  Schwellenzeiten-Wandelzeiten-Buch; Journalistin; Geographin; Landkarte; Kompass10:05  eigene Hilfe; Jahreskreis; Zyklen; Kompass; mit Winter anfreunden  14:45  selber entscheiden oder gestupst werden?  1. Phase vom Lebensrad; Leere akzeptieren; noch nicht wissen 17:09   Phasen: kennen, durchleben und aushalten; Bilder helfen beim durchwandeln der Phasen; Frieden  22:25   kein Krafträuber, wenn wir mitgehen   24:55   LYÜ: Neues Schöpfen-Altes hinter mir lassen  27:00   Wandel leichter leben; Körper-Seele   29:21   Cover betrachten: Schwalbe, etc.   32:20   Ich setzte den Fuß in die Luft und sie trug, Hilde Domin, Nicht müde werden, sondern dem Wunder leise wie einem Vogel die Hand hinhalten. / Karte: Was, wenn ich falle? Was wenn du fliegst, mein Schatz?33:02   Kindern Flügel verleihen; Perspektivenwechsel  33:24   LYÜ: Lachmöwe34:20   Mut-Socken (Falke-Socken)35:30   Mutig im Nichtwissen stehen; R.M Rilke Fragen lieben-in die Antwort hineinleben; Raunächte überlagert; Jahres-Wechsel37:29   Nicht-Wissen-Zeit und inneres Knarzen; Akzeptanz; Orientierung: keine Depression – Schwellenzeit; inneren Winter integrieren  40:14  Lied: Zwischen Dunkelheit und Licht werde ich immer wandeln40:43  Wunsch: Ich habe aus der Schale des Lebens getrunken   41:25  Ursula Seghezzi europäisches Jahresrad; Winter unten; Buch: Kompass des Lebens; Leben beginnt im Inneren, im Dunklen (Phase 3); Fünf Wandlungsphasen; Wasser-Element43:58  Geschichte: Eine Frau sucht ihre Lösung; eigene Geschichte: Selbstständigkeit; in der Stille Antworten gefunden  45:54   Ideen; aus dem Kopf in den Moment: Natur, Rituale, Lachen46:53   Nichtwissen-Zeit, inneres Knarzen; Zwischenzeit: spüren, nicht wissen, vertrauen; innere Stimme; im Draußen keine Beweise 50:20  Pflänzchen schützen, stärken; Bratpfannen-Stimme; stärkende innere Führung53:24  Riss im Haus; Schnitterinnen-Fest: 01.08.; abschneiden - weiterleben; Verantwortung    55:33  Ein Magengeschwür hätte nicht gereicht; selbst entscheiden  58:22  LYÜ: Gedanken-Mühle, Erkenntnisse erblühen; Transformation01:00:25  LYÜ: Kompass  01..

Kraft des Lachens - Lachyoga für dich

Silvia Rößler

#88 Schwellenzeiten & Wandelzeiten - Mit dem Kompass auf deinem Herzensweg / Interview mit Sabrina Gundert

OCT 1, 202592 MIN
Kraft des Lachens - Lachyoga für dich

#88 Schwellenzeiten & Wandelzeiten - Mit dem Kompass auf deinem Herzensweg / Interview mit Sabrina Gundert

OCT 1, 202592 MIN

Description

<p>#88 Schwellenzeiten &amp; Wandelzeiten – Mit dem Kompass auf deinem Herzensweg / Interview mit Sabrina Gundert<br>Voller Vertrauen, Mut und Zuversicht durch die Tiefen des Lebens gehen. Das Schwellenzeiten-Modell von Sabrina Gundert gibt hierfür eine wunderbare Orientierung. Ihr Blick auf die Schwelle und den Wandel eröffnen neue Sichtweisen auf Veränderung.&nbsp;</p><p>Lachyoga-Übungen (LYÜ)<br>Neues schöpfen - Altes hinter mir lassen; Lachmöwe; Gedanken-Mühle; Kompass; Geduld; Arthrose-X; Mudra-Mantra: Das Blatt wendet sich; Herz auftanken-Energie verteilen; Das ist die Welt; Problem zerhacken; JA!-Nein!-Vielleicht.&nbsp;<br>Übungen von Sabine<br>Die Balance finden zwischen Tun und Sein; Schwellen-Übung (Handtuch)&nbsp;<br><br>Buchtipps<br>Schwellenzeiten – Wandelzeiten: Kraftvoll durch Lebenskrisen gehen, Sabrina Gundert, Neue Erde Verlag<br>Du bist immer bei mir / Trauer-Erinnerungsjournal; fideadesign.com&nbsp;<br>Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag<br>Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick; Dr. Michael Titze, Silvia Rößler, HCDA-Verlag<br><br>KONTAKTE<br>www.sabrinagundert.ch<br>https://www.schwellenzeiten.ch<br>https://www.lachyoga-silvia-roessler.de<br>Meinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren.<br>Ich freue mich auf dein Feed Back.&nbsp;<br>Heiter weiter.<br>Lach’s gut, deine Silvia<br>00:00 Intro<br>00:34&nbsp; Einstieg ins Thema, Begrüßung, Vorstellung&nbsp;<br>01:41&nbsp; Umbrüche im Leben; Survivalbox; Buch: Du bist immer bei mir; Umzug&nbsp;&nbsp;<br>05:40&nbsp; Schwellenzeiten-Wandelzeiten-Buch; Journalistin; Geographin; Landkarte; Kompass<br>10:05&nbsp; eigene Hilfe; Jahreskreis; Zyklen; Kompass; mit Winter anfreunden&nbsp;&nbsp;<br>14:45&nbsp; selber entscheiden oder gestupst werden?&nbsp; 1. Phase vom Lebensrad; Leere akzeptieren; noch nicht wissen&nbsp;<br>17:09&nbsp; &nbsp;Phasen: kennen, durchleben und aushalten; Bilder helfen beim durchwandeln der Phasen; Frieden&nbsp;&nbsp;<br>22:25&nbsp; &nbsp;kein Krafträuber, wenn wir mitgehen&nbsp; &nbsp;<br>24:55&nbsp; &nbsp;LYÜ: Neues Schöpfen-Altes hinter mir lassen&nbsp;&nbsp;<br>27:00&nbsp; &nbsp;Wandel leichter leben; Körper-Seele&nbsp; &nbsp;<br>29:21&nbsp; &nbsp;Cover betrachten: Schwalbe, etc.&nbsp; &nbsp;<br>32:20&nbsp; &nbsp;Ich setzte den Fuß in die Luft und sie trug, Hilde Domin, Nicht müde werden, sondern dem Wunder leise wie einem Vogel die Hand hinhalten. / Karte: Was, wenn ich falle? Was wenn du fliegst, mein Schatz?<br>33:02&nbsp; &nbsp;Kindern Flügel verleihen; Perspektivenwechsel&nbsp;&nbsp;<br>33:24&nbsp; &nbsp;LYÜ: Lachmöwe<br>34:20&nbsp; &nbsp;Mut-Socken (Falke-Socken)<br>35:30&nbsp; &nbsp;Mutig im Nichtwissen stehen; R.M Rilke Fragen lieben-in die Antwort hineinleben; Raunächte überlagert; Jahres-Wechsel<br>37:29&nbsp; &nbsp;Nicht-Wissen-Zeit und inneres Knarzen; Akzeptanz; Orientierung: keine Depression – Schwellenzeit; inneren Winter integrieren&nbsp;&nbsp;<br>40:14&nbsp; Lied: Zwischen Dunkelheit und Licht werde ich immer wandeln<br>40:43&nbsp; Wunsch: Ich habe aus der Schale des Lebens getrunken&nbsp; &nbsp;<br>41:25&nbsp; Ursula Seghezzi europäisches Jahresrad; Winter unten; Buch: Kompass des Lebens; Leben beginnt im Inneren, im Dunklen (Phase 3); Fünf Wandlungsphasen; Wasser-Element<br>43:58&nbsp; Geschichte: Eine Frau sucht ihre Lösung; eigene Geschichte: Selbstständigkeit; in der Stille Antworten gefunden&nbsp;&nbsp;<br>45:54&nbsp; &nbsp;Ideen; aus dem Kopf in den Moment: Natur, Rituale, Lachen<br>46:53&nbsp; &nbsp;Nichtwissen-Zeit, inneres Knarzen; Zwischenzeit: spüren, nicht wissen, vertrauen; innere Stimme; im Draußen keine Beweise&nbsp;<br>50:20&nbsp; Pflänzchen schützen, stärken; Bratpfannen-Stimme; stärkende innere Führung<br>53:24&nbsp; Riss im Haus; Schnitterinnen-Fest: 01.08.; abschneiden - weiterleben; Verantwortung&nbsp; &nbsp;&nbsp;<br>55:33&nbsp; Ein Magengeschwür hätte nicht gereicht; selbst entscheiden&nbsp;&nbsp;<br>58:22&nbsp; LYÜ: Gedanken-Mühle, Erkenntnisse erblühen; Transformation<br>01:00:25&nbsp; LYÜ: Kompass&nbsp;&nbsp;<br>01:01:16&nbsp; Fragen lieb haben; Umgang mit Fragen; Buch: Fragen die wie Küsse schmecken; geduldig in Fragen hineinleben; wenn Bedingungen stimmen kommen Antworten<br>01:05:20&nbsp; &nbsp;LYÜ: Geduld; Hände falten<br>01:06:22&nbsp; &nbsp;LYÜ: Arthrose X, Unterarme drehen<br>01:06:55&nbsp; Handaktion = in Gegenwart sein; z.B. Brot backen<br>01:07:25&nbsp; LYÜ: Mudra-Mantra Das Blatt wendet sich&nbsp;<br>01:09:12&nbsp; LYÜ: Das Herz auftanken - Energie verteilen&nbsp;<br>01:10:43&nbsp; LYÜ: Das ist die Welt<br>01:11:23&nbsp; LYÜ: Problem zerhacken<br>01:12:26&nbsp; LYÜ: Ja! Nein! Vielleicht.<br>01:15:12&nbsp; Übung von Sabrina: Die Balance finden zwischen Tun und Sein<br>01:18:50&nbsp; Ritual: Schwellen-Übung mit Handtuch; Schnitterinnen-Ritual; alltagstauglich&nbsp;&nbsp;<br>01:24:56&nbsp; Arbeit, die über Denken hinausgeht; Symbolik nutzen; Übergänge proben, vollziehen oder nachträglich bestätigen<br>01:26:00&nbsp; &nbsp;Was bedeutet für dich ganz persönlich Lachen, Witz und Humor?&nbsp;<br>01:27:59&nbsp; &nbsp;Botschaft von Sabrina<br>01:29:45&nbsp; &nbsp;zusammen Lachen&nbsp;<br>01:30:10&nbsp; &nbsp;Danke, Verabschiedung, Lachen<br>01:31:01&nbsp; Autro</p><p>#podcast #sabrinagundert #humor #silviaroessler #interview #lachen #lachyoga #lachyogaübungen #selbstliebe #lachyogaübungen #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #autorin #instagram #selbstbestimmt #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #mutmachen #selbstermächtigung #diekraftdeslachens #bewusstsein #lachentrotzundalledem #lachenistgesund #lachenverbindet #transformation #balance #kraftdergedanken #hoffnung #zuversicht #vertrauen #gesundheit #geduld #körpergeistundseele #schweiz #lachenundweinen #schwellenzeit #wandelzeit #wandel #trauer #lebensfreude #innerestimme #depression #integration #hellunddunkel #vertrauen #innerestimme #verantwortung</p>