Tonårstiden - hur svårt kan det va?

Epakulturen är ett växande fenomen och inte minst nu när vår och sommar närmar sig. För många ungdomar idag är epakulturen ett stort intresse och ett viktigt sammanhang, men vad finns det för för- och nackdelar? Vad är viktigt som förälder att tänka på om ens ungdom kör, eller åker med i en epatraktor? Vi har bjudit hit Mats Sjöö som under en lång tid har varit engagerad i epakulturen. Mats delar med sig av sin kunskap och berättar också om den motorgård som ska starta i Odensbacken.   Är du nyfiken på den kommande motorgården, eller har andra funderingar kring ämnet så tipsar Mats om följande länkar: Motorgården i Oden, Odensbacken facebook.com/61557075320722/   Vi motorburna i Askersund facebook.com/VumiAskersund/   Motor och käk, Nykvarn svenskakyrkan.se/turinge-taxinge/motorer--kak   Young Wheels, Kramfors kramforsmsk.com/young-wheels/   NBV nbv.se/mitt   MHFmhf.se

Varför och hur ska du som förälder uppmuntra till föreningsaktivitet?! Allt fler unga tappar motivation till både föreningsaktiviteter och skola. Samtidigt ökar den psykiska ohälsan. Föreningsaktivitet har en viktig betydelse för barns och ungdomars mående och känsla av tillhörighet i samhället. Forskning visar att föräldrars agerande kan ha en avgörande roll och att det inte behöver vara särskilt svårt att motivera till föreningsaktiviteter. Vi samtalar i detta avsnitt med Darun Jaf, forskare och lärare i psykologi och idrottsvetenskap på Örebro Universitet, som ger oss kloka och enkla svar på våra frågor.

I dagens avsnitt träffar Jessica och Caroline Unnur Tryggvadottir Nordell som jobbar på Tegelbruket, en av Örebros största ungdomsarenor. Tegelbruket erbjuder flera olika aktiviteter och är en viktig mötesplats för många av Örebros ungdomar. Det är inte bara en mötesplats för ungdomar, det är också en plats för utveckling och lärande där det finns möjlighet att få inspiration för att upptäcka nya intressen och testa på olika aktiviteter. 

Under de senaste åren har det skett en ökning av unga som använder lustgas för att berusa sig och allt fler går ut och varnar för riskerna med den nya trenden. I dagens avsnitt berättar Josefin Sejnelid och Annika Borg från länsstyrelsen i Örebro län om riskerna med att använda lustgas och hur du som förälder kan prata med ditt barn. 

Hur kan du som förälder hjälpa ditt barn att bli mer aktiv och tycka om att röra på sig? Helena och Lotta träffar Marcus Edin från SISU som är samordnare för rörelsesatsning i skolan. Vi pratar om hur vuxna kan uppmuntra barn och unga att vara mindre stillasittande och skapa förutsättningar för fysik aktivitet både i skolan och på fritiden.