Digital Detox tut einfach gut! Wir denken freier, sind besser gelaunt und können uns wieder auf die wichtigen Dinge im Leben konzentrieren. Aber natürlich gehören Smartphone & Co. zu uns dazu und sind auch wichtig, z.B. für die Arbeit. In dieser Folge von Freisein gibt´s 5 Tipps, wie du einfach deine Medienzeit reduzieren kannst.