Podcast cu Diana

”Podcast cu Diana” revine, însă într-o nouă formă. Sezonul 3 este despre întrebările voastre (și răspunsurile mele). În acest episod, răspund unei întrebări care vine de la o mamă preocupată de efectele furiei asupra relației cu copilul ei. Ce facem după ce ne transformăm în „mama Dragon” și țipăm la copil? Cum gestionăm momentele de după, când furia s-a disipat, dar copilul rămâne irascibil și mai puțin cooperant? Discutăm despre cum putem repara relația cu copilul, despre gestionarea emoțiilor puternice și despre cum să ne recăpătăm calmul și conexiunea după o astfel de situație tensionată.

În sfârșit am ajuns la subiectul care vă interesează pe multe dintre voi: De ce sunt atât de furioasă pe mama acum că sunt și eu mamă? Am povestit în acest episod de podcast despre rolul mamei în viața fiicei ei, despre cum internalizăm mesajele materne, despre cum ar fi o evoluție ideală a relației dintre mamă și fiică, dar și ce se întâmplă atunci când apar blocaje. De ce e greu să acceptăm greșelile pe care le-au făcut sau le fac mamele noastre și de ce simțim nevoia să le tragem la răspundere pentru lucruri pe care altora le trecem cu vederea? Și ce putem face, până la urmă? Notă de subsol: Acest episod nu este pentru tine dacă ai o relație ideală cu mama ta. Dar ascultă-l, totuși. Poate o să-l poți recomanda apoi unei prietene :)

Știm foarte bine că bebelușii și copiii trec prin tot felul de etape de dezvoltare pe măsură ce cresc. Însă nu luăm în calcul etapele de dezvoltare prin care trece o femeie din momentul în care devine mamă. A fi mamă te trece prin două etape de dezvoltare: 1. Prima etapă (0 - 18 luni) în care taskul principal este acela de a ”crea un împreună” cu bebelușul. 0 - 6 luni - A fi mamă și a te bucura de ceea ce te face să fii mamă 6 - 18 luni - A face ceea ce face o mamă și a exersa până când îți intră în ritm 2. A doua etapă (18 luni -12 ani) în care sarcina principală este aceea de ”a desface acest împreună”, cu sub-sarcinile: 18 luni - 3 ani - A reînvăța să gândești și pentru tine, nu doar pentru bebeluș 3 - 6 ani - A-ți trăi noua identitate deja stabilă 6-12 ani - A te reîntoarce în structuri vechi, dar în moduri noi Dacă vrei să-ți fie mai clar, ascultă integral episodul.

În episodul de astăzi vă invit să ne uităm împreună la relația pe care o avem cu mâncarea și cu ele însele. Ana Szabadszalasi, nutriționist care ajută femeile să piardă în greutate, să își îmbunătățească relația cu mâncarea și cu ele însele și invitata mea din acest episod, ne povestește cu foarte multă blândețe despre experiența ei cu clientele. Câteva din întrebările pe care i le-am pus și la care Ana a și răspuns cu înțelegere și empatie, sunt: Cum arată o relație sănătoasă cu mâncarea și cu corpurile noastre? Care sunt piedicile de care ne lovim în procesul de îmbunătățire a relației noastre cu corpurile noastre și cu alimentația? Care este impactul vieții emoționale asupra obiceiurilor de mâncare? Ce putem face pentru a îmbunătăți această dinamică?

Yuhuuu, am revenit. Astăzi vorbim despre: - care e rolul mamei în viața copilului - care e rolul tatălui în viața partenerei și a copilului - ce lucruri diferite învață fetele și băieții de la mama și tata. Spoiler: unul din rolurile tatălui este să aibă grijă de mamă ;) (și nu invers... just sayin)