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Episodio 209: Matteo Battocchio - La ricezione: esercizi, consigli e modelli tecnici
NOV 24, 2025
Episodio 209: Matteo Battocchio - La ricezione: esercizi, consigli e modelli tecnici

โš ๏ธ ๐๐”๐Ž๐•๐Ž ๐„๐๐ˆ๐’๐Ž๐ƒ๐ˆ๐Ž: ๐Œ๐€๐“๐“๐„๐Ž ๐๐€๐“๐“๐Ž๐‚๐‚๐‡๐ˆ๐Ž โ€“ ๐‹๐€ ๐‘๐ˆ๐‚๐„๐™๐ˆ๐Ž๐๐„: ๐„๐’๐„๐‘๐‚๐ˆ๐™๐ˆ, ๐‚๐Ž๐๐’๐ˆ๐†๐‹๐ˆ ๐„ ๐Œ๐Ž๐ƒ๐„๐‹๐‹๐ˆ ๐“๐„๐‚๐๐ˆ๐‚๐ˆ


๐˜Š๐˜ข๐˜ณ๐˜ช ๐˜Š๐˜ฐ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ,

Concludiamo la seconda terna di episodi dellโ€™8^ stagione tornando a parlare di pallavolo ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—น๐—ฒ! ๐Ÿ”ฅ


Lโ€™ospite di oggi รจ ๐Œ๐š๐ญ๐ญ๐ž๐จ ๐๐š๐ญ๐ญ๐จ๐œ๐œ๐ก๐ข๐จ, un altro degli allenatori piรน promettenti della nostra ๐—ฆ๐˜‚๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ฒ๐—ด๐—ฎ, Head Coach di ๐—–๐˜‚๐—ป๐—ฒ๐—ผ ๐—ฉ๐—ผ๐—น๐—น๐—ฒ๐˜† e reduce da una stagione da incorniciare in cui ha messo in bacheca ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—บ๐—ผ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ e ๐—ฆ๐˜‚๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—ผ๐—ฝ๐—ฝ๐—ฎ. Non solo, alla guida della ๐—ก๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ฒ ๐—จ๐Ÿฎ๐Ÿฌ maschile, Matteo ha centrato anche un ๐—˜๐˜‚๐—ฟ๐—ผ๐—ฝ๐—ฒ๐—ผ, un ๐—˜๐—ฌ๐—ข๐—™ e un ๐—ฎ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ ๐— ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐—ฎ๐—น๐—ฒ. ๐Ÿ†


Lโ€™argomento che tratterร  ๐Œ๐š๐ญ๐ญ๐ž๐จ รจ senza dubbio il preferito dalla nostra ๐˜Š๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฎ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ต๐˜บ: la ๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ๐—ฒ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ. Partendo da quelli che sono i capisaldi dellโ€™insegnamento della tecnica, ๐๐š๐ญ๐ญ๐จ๐œ๐œ๐ก๐ข๐จ ci mostrerร  gli ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—ถ๐˜‡๐—ถ che utilizza in palestra, ci darร  tantissimi consigli, ci mostrerร  i ๐—บ๐—ผ๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ถ ๐˜๐—ฒ๐—ฐ๐—ป๐—ถ๐—ฐ๐—ถ di riferimento e, infine, ci farร  anche qualche previsione sullโ€™evoluzione di questo fondamentale in futuro. ๐Ÿ


Insomma, un'altra puntata imperdibile!


๐Ÿšจ ๐’๐ฉ๐จ๐ข๐ฅ๐ž๐ซ ๐š๐ฅ๐ž๐ซ๐ญ: ๐™ต๐š›๐šŠ๐š—รง๐š˜๐š’๐šœ, ๐š๐š˜๐š™๐š˜ ๐š•๐šŠ ๐š‹๐šŠ๐š๐š๐šŠ๐š๐š•๐š’๐šŠ ๐šŒ๐š˜๐š—๐š๐š›๐š˜ ๐š’๐š• ๐š‹๐šŠ๐š๐š‘๐šŽ๐š›๐š˜๐š—๐šŽ, ๐šœ๐š’ ๐š•๐šŠ๐š—๐šŒ๐š’๐šŠ ๐šŒ๐š˜๐š—๐š๐š›๐š˜ ๐šž๐š—โ€™๐šŠ๐š•๐š๐š›๐šŠ ๐šŠ๐š‹๐š’๐š๐šž๐š๐š’๐š—๐šŽ ๐š๐šŽ๐š๐š•๐š’ ๐šŠ๐š•๐š•๐šŽ๐š—๐šŠ๐š๐š˜๐š›๐š’ ๐š’๐š๐šŠ๐š•๐š’๐šŠ๐š—๐š’, ๐šœ๐šŠ๐š’ ๐šš๐šž๐šŠ๐š•๐šŽโ“ ๐š‚๐šŒ๐š˜๐š™๐š›๐š’๐š•๐š˜ ๐š๐šž๐šŠ๐š›๐š๐šŠ๐š—๐š๐š˜ ๐š๐šž๐š๐š๐š˜ ๐š•โ€™๐šŽ๐š™๐š’๐šœ๐š˜๐š๐š’๐š˜โ—๏ธ

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46 MIN
Episodio 208: Daniele Capriotti - La gestione dell'errore e del senso di colpa
NOV 9, 2025
Episodio 208: Daniele Capriotti - La gestione dell'errore e del senso di colpa

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โš ๏ธ ๐๐”๐Ž๐•๐Ž ๐„๐๐ˆ๐’๐Ž๐ƒ๐ˆ๐Ž: ๐ƒ๐€๐๐ˆ๐„๐‹๐„ ๐‚๐€๐๐‘๐ˆ๐Ž๐“๐“๐ˆ โ€“ ๐‹๐€ ๐†๐„๐’๐“๐ˆ๐Ž๐๐„ ๐ƒ๐„๐‹๐‹โ€™๐„๐‘๐‘๐Ž๐‘๐„ ๐„ ๐ƒ๐„๐‹ ๐’๐„๐๐’๐Ž ๐ƒ๐ˆ ๐‚๐Ž๐‹๐๐€โ—๏ธ
๐˜Š๐˜ข๐˜ณ๐˜ช ๐˜Š๐˜ฐ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ,
dopo lโ€™episodio dedicato al settore maschile con ๐——๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐—น๐—ฒ ๐— ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ผ, torniamo a parlare di pallavolo ๐—ณ๐—ฒ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—น๐—ฒ con un altro ospite internazionale: ๐——๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐—น๐—ฒ ๐—–๐—ฎ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ๐˜๐˜๐—ถ, attuale allenatore della Nazionale femminile seniores e responsabile di tutte le rappresentative giovanili della ๐—Ÿ๐—ฒ๐˜๐˜๐—ผ๐—ป๐—ถ๐—ฎ. ๐Ÿ‡ฑ๐Ÿ‡ป
๐—–๐—ฎ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ๐˜๐˜๐—ถ ha iniziato la sua avventura in ๐—Ÿ๐—ฒ๐˜๐˜๐—ผ๐—ป๐—ถ๐—ฎ nel 2022 e, in poco tempo, il suo lavoro ha prodotto risultati straordinari. La scorsa estate la nazionale ha raggiunto la finalissima della ๐—ฆ๐—ถ๐—น๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—Ÿ๐—ฒ๐—ฎ๐—ด๐˜‚๐—ฒ e, poco dopo, ha conquistato la qualificazione ai prossimi ๐—–๐—ฎ๐—บ๐—ฝ๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ถ ๐—˜๐˜‚๐—ฟ๐—ผ๐—ฝ๐—ฒ๐—ถ.๐Ÿ”ฅ
Un segnale inequivocabile della crescita del movimento รจ anche lโ€™approdo di numerose giocatrici lettoni nei principali campionati europei, a testimonianza dellโ€™impatto concreto delle sue metodologie di allenamento. ๐Ÿ’ฅ
Uno degli ostacoli piรน significativi che ๐——๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐—น๐—ฒ ha incontrato al suo arrivo non riguardava tanto gli aspetti tecnico-tattici, quanto piuttosto la ๐˜€๐—ณ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ฎ: la paura dellโ€™๐™š๐™ง๐™ง๐™ค๐™ง๐™š, lโ€™๐™–๐™ฃ๐™จ๐™ž๐™– e un costante senso di inadeguatezza che frenavano lo sviluppo delle atlete.
In questo episodio ci racconta come sia riuscito a lavorare su questa dimensione psicologica, favorendo una nuova consapevolezza e un approccio piรน sereno alla prestazione, senza trascurare naturalmente gli aspetti tecnici, tattici e fisici. ๐Ÿ
Non mancano, infine, numerose ๐™ฅ๐™ง๐™ค๐™ฅ๐™ค๐™จ๐™ฉ๐™š ๐™™๐™ž ๐™š๐™จ๐™š๐™ง๐™˜๐™ž๐™ฏ๐™ž che ๐—–๐—ฎ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ๐˜๐˜๐—ถ utilizza sia con le giocatrici di alto livello, sia con i gruppi giovanili, offrendo spunti pratici e immediatamente applicabili sul campo.
Insomma, unโ€™altra puntata imperdibile.
๐Ÿšจ ๐’๐ฉ๐จ๐ข๐ฅ๐ž๐ซ ๐š๐ฅ๐ž๐ซ๐ญ: ๐šœ๐šŽ๐šŒ๐š˜๐š—๐š๐š˜ ๐™ณ๐šŠ๐š—๐š’๐šŽ๐š•๐šŽ ๐šŒ๐š’ ๐šœ๐š˜๐š—๐š˜ ๐Ÿบ ๐šŠ๐šœ๐š™๐šŽ๐š๐š๐š’ ๐šŒ๐š‘๐šŽ ๐š๐šŽ๐šŸ๐š˜๐š—๐š˜ ๐šŽ๐šœ๐šœ๐šŽ๐š›๐šŽ ๐šœ๐šŽ๐š–๐š™๐š›๐šŽ ๐š™๐š›๐šŽ๐šœ๐šŽ๐š—๐š๐š’ ๐š’๐š— ๐š๐šž๐š๐š๐šŽ ๐š•๐šŽ ๐šœ๐šž๐šŽ ๐šŽ๐šœ๐šŽ๐š›๐šŒ๐š’๐š๐šŠ๐šฃ๐š’๐š˜๐š—๐š’, ๐šŸ๐šž๐š˜๐š’ ๐šœ๐šŠ๐š™๐šŽ๐š›๐šŽ ๐šš๐šž๐šŠ๐š•๐š’โ“ ๐™ถ๐šž๐šŠ๐š›๐š๐šŠ ๐š•โ€™๐šŽ๐š™๐š’๐šœ๐š˜๐š๐š’๐š˜ ๐š™๐šŽ๐š› ๐šœ๐šŒ๐š˜๐š™๐š›๐š’๐š›๐š•๐š˜โ€ผ๏ธ
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๐Ÿ“– "๐—œ๐—Ÿ ๐—–๐—ข๐——๐—œ๐—–๐—˜ ๐—ฉ๐—˜๐—Ÿ๐—”๐—ฆ๐—–๐—ข" รจ disponibile su Amazon.it
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๐—ฆ๐—ข๐—ฆ๐—ง๐—œ๐—˜๐—ก๐—œ ๐—–๐—ข๐—”๐—–๐—› ๐—™๐—”๐—–๐—ง๐—ข๐—ฅ!
๐˜ผ๐™—๐™—๐™ค๐™ฃ๐™–๐™ข๐™š๐™ฃ๐™ฉ๐™ค ๐™‹๐™๐™€๐™ˆ๐™„๐™๐™ˆ: https://www.patreon.com/coachfactor/membership

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57 MIN
Episodio 207: Daniele Morato - Un microciclo settimanale con obiettivo tecnico-tattico
OCT 27, 2025
Episodio 207: Daniele Morato - Un microciclo settimanale con obiettivo tecnico-tattico

โš ๏ธ ๐๐”๐Ž๐•๐Ž ๐„๐๐ˆ๐’๐Ž๐ƒ๐ˆ๐Ž: ๐ƒ๐€๐๐ˆ๐„๐‹๐„ ๐Œ๐Ž๐‘๐€๐“๐Ž โ€“ ๐”๐ ๐Œ๐ˆ๐‚๐‘๐Ž๐‚๐ˆ๐‚๐‹๐Ž ๐’๐„๐“๐“๐ˆ๐Œ๐€๐๐€๐‹๐„ ๐‚๐Ž๐ ๐Ž๐๐ˆ๐„๐“๐“๐ˆ๐•๐Ž ๐“๐„๐‚๐๐ˆ๐‚๐Ž-๐“๐€๐“๐“๐ˆ๐‚๐Žโ€ผ๏ธ


๐˜Š๐˜ข๐˜ณ๐˜ช ๐˜Š๐˜ฐ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ,Lโ€™8^ stagione di ๐—–๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต ๐—™๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ผ๐—ฟ prosegue senza sosta, alla ricerca dei migliori contenuti per la nostra ๐˜Š๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฎ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ต๐˜บ! Ci avete scritto in tantissimi per chiederci piรน contenuti sulla ๐—ฝ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฎ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐—ผ ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—น๐—ฒ e noiโ€ฆ vi abbiamo accontentato! ๐Ÿ”ฅ


Oggi infatti lโ€™ospite รจ ๐——๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐—น๐—ฒ ๐— ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ผ, uno degli allenatori emergenti e piรน promettenti del panorama italiano, che dopo le esperienze in A2 a Bergamo e Porto Viro, questa stagione guida Top Volley Cisterna in ๐—ฆ๐˜‚๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ฒ๐—ด๐—ฎ ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—น๐—ฒ. Coach Morato รจ anche un grande esperto nella formazione e nella valorizzazione dei giovani, come testimonia la vittoria di due ๐—ง๐—ฟ๐—ผ๐—ณ๐—ฒ๐—ถ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฒ ๐—ฅ๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ con la selezione maschile della Lombardia.


๐——๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐—น๐—ฒ, che ha giร  collaborato con ๐—–๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต ๐—™๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ผ๐—ฟ in occasione della realizzazione del Volume 5 dei ๐™Œ๐™ช๐™–๐™™๐™š๐™ง๐™ฃ๐™ž ๐™™๐™ž ๐˜พ๐™ค๐™–๐™˜๐™ ๐™๐™–๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง (dedicato allโ€™apprendimento motorio), questโ€™oggi ci offre la possibilitร  di scoprire un suo microciclo settimanaleโ€ฆ in prima fila! ๐Ÿ’ฅ


๐——๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐—น๐—ฒ infatti ha condiviso, senza filtri, i suoi programmi dโ€™allenamento e i video degli esercizi, progettati e ritagliati su misura per i suoi giocatori! ๐˜ฝ๐™ง๐™š๐™–๐™ -๐™ฅ๐™ค๐™ž๐™ฃ๐™ฉ e ๐™˜๐™–๐™ข๐™—๐™ž๐™ค-๐™ฅ๐™–๐™ก๐™ก๐™–, battuta e ricezione, attacco e tanto altro ancora, a disposizione di tutti, per capire come costruire un ๐—บ๐—ถ๐—ฐ๐—ฟ๐—ผ๐—ฐ๐—ถ๐—ฐ๐—น๐—ผ ๐˜€๐—ฒ๐˜๐˜๐—ถ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ฒ e adattarlo alle proprie esigenze.๐Ÿ


Insomma, un'altra puntata imperdibile!


๐Ÿšจ ๐’๐ฉ๐จ๐ข๐ฅ๐ž๐ซ ๐š๐ฅ๐ž๐ซ๐ญ: ๐™ณ๐šŠ๐š—๐š’๐šŽ๐š•๐šŽ ๐šž๐š๐š’๐š•๐š’๐šฃ๐šฃ๐šŠ ๐šž๐š—๐š˜ ๐šœ๐š๐š›๐šŠ๐š๐šŠ๐š๐šŽ๐š–๐š–๐šŠ ๐š™๐šŠ๐š›๐š๐š’๐šŒ๐š˜๐š•๐šŠ๐š›๐šŽ ๐š™๐šŽ๐š› ๐š–๐šŽ๐š๐š๐šŽ๐š›๐šŽ ๐š™๐š›๐šŽ๐šœ๐šœ๐š’๐š˜๐š—๐šŽ ๐šŠ๐š’ ๐šœ๐šž๐š˜๐š’ ๐š๐š’๐š˜๐šŒ๐šŠ๐š๐š˜๐š›๐š’ ๐šš๐šž๐šŠ๐š—๐š๐š˜ ๐šŠ๐š•๐š•๐šŽ๐š—๐šŠ๐š—๐š˜ ๐š•๐šŠ ๐š‹๐šŠ๐š๐š๐šž๐š๐šŠโ€ฆ ๐šŸ๐šž๐š˜๐š’ ๐šœ๐šŠ๐š™๐šŽ๐š›๐šŽ ๐šš๐šž๐šŠ๐š•๐šŽโ“ ๐š‚๐šŒ๐š˜๐š™๐š›๐š’๐š•๐š˜ ๐š๐šž๐šŠ๐š›๐š๐šŠ๐š—๐š๐š˜ ๐š๐šž๐š๐š๐š˜ ๐š•โ€™๐šŽ๐š™๐š’๐šœ๐š˜๐š๐š’๐š˜โ—๏ธ




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44 MIN
Episodio 206: Valerio Lionetti - "Vi porto in palestra con me!"
OCT 6, 2025
Episodio 206: Valerio Lionetti - "Vi porto in palestra con me!"

โš ๏ธ ๐๐”๐Ž๐•๐Ž ๐„๐๐ˆ๐’๐Ž๐ƒ๐ˆ๐Ž: ๐•๐€๐‹๐„๐‘๐ˆ๐Ž ๐‹๐ˆ๐Ž๐๐„๐“๐“๐ˆ โ€“ ๐•๐ˆ ๐๐Ž๐‘๐“๐Ž ๐ˆ๐ ๐๐€๐‹๐„๐’๐“๐‘๐€ ๐‚๐Ž๐ ๐Œ๐„โ€ผ๏ธ


๐˜Š๐˜ข๐˜ณ๐˜ช ๐˜Š๐˜ฐ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ,Questa 8^ stagione di ๐—–๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต ๐—™๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ผ๐—ฟ รจ iniziata davvero nel migliore dei modi! ๐Ÿ”ฅ


Dopo aver aperto le danze con la puntata sul palleggio e il ruolo del palleggiatore in compagnia di ๐—”๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฟ๐—ผ ๐—š๐—ถ๐—ผ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐˜๐˜๐—ถ, ci siamo divertiti insieme a ๐— ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—บ๐—ผ ๐— ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐˜‡๐˜‡๐—ถ e i video piรน bizzarri del web!


Oggi invece andiamo a far visita a ๐—ฉ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ ๐—Ÿ๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐˜๐˜๐—ถ, uno degli allenatori emergenti del panorama italiano: per anni assistente di Daniele Santarelli allโ€™Imoco (dove ha vinto tutto quello che cโ€™era da vincere) e di Andrea Pistola (a Pesaro, Piacenza e Filottrano), รจ alla seconda stagione sulla panchina della ๐˜พ๐˜ฝ๐™ ๐˜ฝ๐™–๐™ก๐™™๐™ช๐™˜๐™˜๐™ž ๐™ƒ๐™ง ๐™ˆ๐™–๐™˜๐™š๐™ง๐™–๐™ฉ๐™–, con la quale la scorsa stagione ha centrato una meravigliosa promozione in Serie A1. ๐ŸŽฏ


Valerio ci apre le porte della sua palestra per mostrarci come lavora sui fondamentali del ๐—บ๐˜‚๐—ฟ๐—ผ, della ๐—ฑ๐—ถ๐—ณ๐—ฒ๐˜€๐—ฎ e dellโ€™๐—ฎ๐˜๐˜๐—ฎ๐—ฐ๐—ฐ๐—ผ. Ancora una volta, grazie a ๐—–๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต ๐—™๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ผ๐—ฟ, vi diamo la possibilitร  di vedere da una posizione privilegiata come lavorano i migliori allenatori italiani. ๐Ÿ†


Insomma, un'altra puntata imperdibile!


๐Ÿšจ ๐’๐ฉ๐จ๐ข๐ฅ๐ž๐ซ ๐š๐ฅ๐ž๐ซ๐ญ: ๐š…๐šŠ๐š•๐šŽ๐š›๐š’๐š˜ ๐šž๐š๐š’๐š•๐š’๐šฃ๐šฃ๐šŠ ๐šž๐š— ๐šœ๐š’๐šœ๐š๐šŽ๐š–๐šŠ ๐š™๐šŠ๐š›๐š๐š’๐šŒ๐š˜๐š•๐šŠ๐š›๐šŽ ๐š™๐šŽ๐š› ๐šŒ๐š‘๐š’๐šŠ๐š–๐šŠ๐š›๐šŽ ๐š๐š•๐š’ ๐šŽ๐šœ๐šŽ๐š›๐šŒ๐š’๐šฃ๐š’โ€ฆ ๐šŸ๐šž๐š˜๐š’ ๐šœ๐šŠ๐š™๐šŽ๐š›๐šŽ ๐šš๐šž๐šŠ๐š•๐šŽโ“ ๐š‚๐šŒ๐š˜๐š™๐š›๐š’๐š•๐š˜ ๐š๐šž๐šŠ๐š›๐š๐šŠ๐š—๐š๐š˜ ๐š๐šž๐š๐š๐š˜ ๐š•โ€™๐šŽ๐š™๐š’๐šœ๐š˜๐š๐š’๐š˜โ—๏ธ

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37 MIN
Episodio 205: Massimo Merazzi - Crazy Web (speciale warm up & preparazione fisica)
SEP 29, 2025
Episodio 205: Massimo Merazzi - Crazy Web (speciale warm up & preparazione fisica)

โš ๏ธ๐๐”๐Ž๐•๐Ž ๐„๐๐ˆ๐’๐Ž๐ƒ๐ˆ๐Ž: ๐Œ๐€๐’๐’๐ˆ๐Œ๐Ž ๐Œ๐„๐‘๐€๐™๐™๐ˆ โ€“ ๐‚๐‘๐€๐™๐˜ ๐–๐„๐ ๐’๐๐„๐‚๐ˆ๐€๐‹๐„ ๐๐‘๐„๐๐€๐‘๐€๐™๐ˆ๐Ž๐๐„ ๐€๐“๐‹๐„๐“๐ˆ๐‚๐€โ€ฆ ๐‚๐Ž๐ ๐๐Ž๐‹๐„๐Œ๐ˆ๐‚๐€โ€ผ๏ธ


๐˜Š๐˜ข๐˜ณ๐˜ช ๐˜Š๐˜ฐ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ,dopo lโ€™esordio stagionale con ๐—”๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฟ๐—ผ ๐—š๐—ถ๐—ผ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐˜๐˜๐—ถ (che ha fatto registrare lโ€™ennesimo ๐™—๐™ค๐™ค๐™ข di ascolti e condivisioni), torniamo ad uno dei format preferiti dalla nostra Community: ๐—–๐—ฟ๐—ฎ๐˜‡๐˜† ๐—ช๐—ฒ๐—ฏ, gli esercizi piรน curiosi e divertenti che girano in reteโ—๏ธ


Questa volta perรฒ abbiamo deciso di dedicare la puntata non alle esercitazioni tecniche, ma alle proposte riguardanti il ๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐—ฐ๐—ฎ๐—น๐—ฑ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ e/o la ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฎ๐˜๐—น๐—ฒ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ.๐Ÿ”ฅE chi potevamo coinvolgere se non il preparatore fisicoโ€ฆ meno diplomatico della pallavolo mondiale?


Stiamo parlando ovviamente di ๐— ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—บ๐—ผ ๐— ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐˜‡๐˜‡๐—ถ, attuale preparatore atletico della Lube, nonchรฉ nostro gradito ospite giร  in diversi episodi delle stagioni passate.Tra immagini divertente e assurde, Massimo comunque dispenserร  ottimi consigli per tutti noi!Insomma, un'altra puntata imperdibile!


๐Ÿšจ๐’๐ฉ๐จ๐ข๐ฅ๐ž๐ซ ๐š๐ฅ๐ž๐ซ๐ญ: ๐š™๐š›๐š’๐š–๐šŠ ๐š๐šŽ๐š•๐š•๐šŠ ๐š›๐šŠ๐šœ๐šœ๐šŽ๐š๐š—๐šŠ ๐™ฒ๐š›๐šŠ๐šฃ๐šข ๐š†๐šŽ๐š‹, ๐š™๐šŽ๐š›๐š˜', ๐™ฒ๐š’๐š›๐š˜ ๐šŽ ๐™ต๐š›๐šŠ๐š—๐šŒ๐š˜๐š’๐šœ ๐š‘๐šŠ๐š—๐š—๐š˜ ๐šš๐šž๐šŠ๐š•๐šŒ๐š‘๐šŽ ๐šœ๐šŠ๐šœ๐šœ๐š˜๐š•๐š’๐š—๐š˜ ๐š๐šŠ๐š•๐š•๐šŠ ๐šœ๐šŒ๐šŠ๐š›๐š™๐šŠ ๐š๐šŠ ๐š๐š˜๐š๐š•๐š’๐šŽ๐š›๐šœ๐š’. ๐šƒ๐šž ๐šœ๐šŽ๐š’ ๐šโ€™๐šŠ๐šŒ๐šŒ๐š˜๐š›๐š๐š˜ ๐šŒ๐š˜๐š— ๐š•๐š˜๐š›๐š˜โ“

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37 MIN