🎙226 - Schneller werden im Fußball: Insights von Sprint-Coach Raphael Schuler

AUG 13, 202565 MIN
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🎙226 - Schneller werden im Fußball: Insights von Sprint-Coach Raphael Schuler

AUG 13, 202565 MIN

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👟Spare 20% bei VIVO BAREFOOT mit dem Code: FRITZCAST20 : https://www.vivobarefoot.com/de/ đŸ„€ Spare bei MYPROTEIN: https://tidd.ly/4bQKnUP Code: FRITZ đŸ„€ 👟Spare 20% bei VIVO BAREFOOT mit dem Code: FRITZCAST20 : https://www.vivobarefoot.com/de/ đŸ„˜ Spare bei LOEWENANTEIL mit Code: fritzreincke10 đŸ„˜ In dieser Episode spreche ich mit Sprint- und Athletiktrainer Raphael Schuler aus der Schweiz ĂŒber alles, was es braucht, um Athleten wirklich schneller zu machen – vom Nachwuchs bis zum Profibereich. Raphael teilt seinen Weg vom Handballer zum Sprint-Experten, erklĂ€rt die Bedeutung von High- & Low-Day-Planung, zeigt, wie man Widerstandssprints gezielt einsetzt, und gibt Einblicke in Screening, KPI-Analyse und Übungsauswahl. Weitere Themen: Unterschiede im Training von Jugend- und Profisportlern Wie Schnelligkeitstraining in Reha und VerletzungsprĂ€vention eingesetzt wird Praktische Integration von Sprintreizen ins Mannschaftstraining Warum Kommunikation zwischen Trainern, Athletikcoaches und Spielern entscheidend ist 📌 Perfekt fĂŒr: Trainer, Athleten, Physios und alle, die verstehen wollen, wie man Schnelligkeit langfristig und nachhaltig entwickelt. ⏱ KapitelĂŒbersicht 00:00 – Einstieg & Vorstellung Raphael Schuler 02:00 – Sportliche Jugend & Bildungsweg 03:30 – Weg ins Vereins- und Athletiktraining 05:30 – Aufbau FC St. Gallen Nachwuchsathletik 07:00 – PrioritĂ€ten im Jugendtraining 08:45 – Unterschied Nachwuchs vs. Profis 10:30 – Trainingsplanung: High & Low Days 13:30 – Praxisbeispiel Wochenstruktur 15:30 – Inhalte ins Mannschaftstraining integrieren 17:30 – Grundlagen, um schneller zu werden 22:40 – Sprint-Screening & Analyse 27:45 – Strategie vs. SchwĂ€chen im Sprintstil 31:12 – Übungsauswahl je nach Analyse 38:45 – Einstieg ins Widerstandssprinttraining 40:20 – Kombination Kraft- & Sprinttraining 43:05 – Krafttraining Jugend vs. Erwachsene 55:25 – Sprinten in Reha & PrĂ€vention 59:00 – Spielformen & Sprintintegration im Fußball 01:04:28 – Fazit & Key to Speed Plattform