Nutrition and Mindset

E così questo meraviglioso, fantastico percorso è giunto al suo arrivo. Emiliano ha fatto con successo il suo primo triathlon e qui ci racconta come è andata: sensazioni e strategie. Noi vi diamo appuntamento alla prossima sfida e vi ricordiamo che se...

Con Lucrecia Contarini, medico esperto in nutrizione vegetariana, scopriamo quali sono i punti di forza di una dieta priva di alimenti di origine animale, con particolare attenzione alla flora batterica che vive nel nostro intestino. Tra le altre...

Oggi parliamo di pesticidi e di quanto sia complicato, ma fattibile, mettere nel carrello della spesa gli alimenti giusti per la nostra salute. Tra le altre cose: ► Il marchio "bio" è una sicurezza? ► Come funzionano i pesticidi ► Devo sbucciare la...

Luca Ruggeri da oltre 20 anni aiuta i trainer ad aiutare le persone. Ha esperienza e competenza infinite in materia di benessere, fitness e alimentazione e noi approfittiamo della sua gentilezza per arricchirci di un po' del suo sapere! Tra le altre...