J'ai participé à plusieurs ateliers, ou stages de Michaela Boehm, John Wineland...
Des spécialistes des relations conscientes.
Je vous donne les meilleures ressources pour démarrer sur ce chemin.
De David Deida à Martin Ucik je vous dévoile les meilleures livres.
- David Deida : jamais dépassé, depuis 20 ans c’est celui qui a le mieux compris les relations
- John Wineland : le suivre sur son Facebook et Youtube
- Jacques Ferber : stage de Tantra en France
- Authentic Man Program : avec Decker Cunov un des initiateurs du Circling. J’avais découvert ça en 2011 et je voulais absolument revenir
- Integral Relationship de Martin Ucik (conçu pour les hommes mais je connais une femme l’a lu et adoré) : Un livre incroyable sur les relations à lire absolument !
- The Way of The Superior Man de David Deida. La bible pour un homme :) Disponible en français : Intégrer son identité masculine : Les défis des relations hommes-femmes (et en pdf quelque part sur le net)
Coaching, Travail de l’Ombre, Biohacking, Respiration, Totale Confiance,
Charisme, Authenticité, Circling, Leadership Masculin, Présence, Entrepreneuriat à mission, Traumas Développementaux, Théorie Intégrale, Tantra, Enthéogène, Intimité Radicale, Relations Conscientes, Neurofeedback...
https://alexis.club
La respiration transformatrice, plus d'info ici :
J’ai découvert la respiration transformatrice grâce au Dr. Denef.
- ouverture du coeur
- detoxification
- libération des traumas
- plus de joie
Ça permet d’être plus solide, plus ancré.
On n’évite pas les choses difficiles on fonce dedans et on les traverse.
Par exemple vous pouvez éviter les choses avec la méditation ou être un faux spirituel ou le fait de ne pas être touché ou de renier ce qui se passe en nous : je ne suis qu’Amour, j’accueille avec paix etc…
Dans Transformational Breath on crie on pleure on explose. C’est libérateur.
Technique de respiration qui peut ressembler à la respiration holotropique ou rebirth mais la plupart des facilitateurs qui ont testé Transformatinoal Breath préfère TB.
COMMENT ÇA MARCHE ?
On respire par la bouche de manière connectée.
La puissance de TB (Transformational Breath) c’est qu’un facilitateur vient appuyer sur des points précis en vous. Un peu comme les points gâchettes (trigger point) en kiné.
Méthode inventée par Judit Kravitz et qui se mélange parfaitement bien avec La Processus de Présence.
Voir ma prochaine interview avec Paul Barrett sur le Processus de Présence.
2 amis l’ont fait suite à mes recommendations. Et qui m’ont dit que c’était l’une de des expériences les plus incroyables de leur vie.
RESSOURCES :
Ma vidéo d’explication ici : https://www.youtube.com/watch?v=2r8h6-T9CFc
Les prochains stages avec Paul et Catharina : https://www.catharinavonbargen.com/
Interview de Paul Barrett sur le Processus de Présence
Mon Nouveau Club : http://alexis.club
Tous les jours du contenu pour les coachs, leaders et les gars qui veulent envoyer du lourd.
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Coaching, Travail de l’Ombre, Biohacking, Respiration, Totale Confiance,
Charisme, Authenticité, Circling, Leadership Masculin, Présence, Entrepreneuriat à mission, Traumas Développementaux, Théorie Intégrale, Tantra, Enthéogène, Intimité Radicale, Relations Conscientes, Neurofeedback...
Le régime carnivore ou régime sans glucide.
Ce régime est arrivé en grande pompe dans le monde de la nutrition (dans la nutrition 1 an égal 10 ans - il se passe toujours quelque chose de nouveau)
ATTENTION : je ne recommande pas ce régime. C'est à vous de voir. Je vous donne surtout mon expérience et les ressources pour comprendre les effets que cela peut avoir.
Décembre 2017, Joe Rogan, le célèbre podcaster, interview le Dr. Shawn Baker. Il mange uniquement de la viande. Et il se sent incroyablement bien. Il bat même des records du monde.
C’est alors que de nombreuses personnes se mettent à ce régime et guérissent de maladies incurables.
Des maladies auto-immunes.
Mikheila Peterson, la fille du Dr. Jordan Peterson, qui était sous anti-dépresseur depuis l’âge de 12 ans et qui avait créé un site qui s’appelle : Don’t Eat That (ne mangez pas ça) avait au cours des années réduit son alimentation à quelques aliments.
Mais depuis plus de 6 mois avec le régime carnivore : plus de douleur, plus d’anxiété, plus de dépression.
Le site : http://www.meatheals.com répertorie tous les témoignages des gens qui passent au régime carnivore et guérissent de leurs maladies.
Ce n’est pas un régime miracle et ça demande beaucoup d’études et échanges entre personnes le pratiquant.
Je le fais depuis 57 jours au moment de ma vidéo et les résultats sont géniaux : productivité, motivation, clarté dans la tête, moins d’allergies, ventre plat, digestion facile… Je vous fait la liste dans la vidéo.
Il y a beaucoup à apprendre.
Je vous parle de Charlene Anderson, 45 ans, qui ne mange que de la viande depuis 20 ans avec sa famille (son mari aussi) et qui a un corps d’une femme de 25 ans.
Charlene Andersen : http://meatheals.com/2018/02/04/charlene-andersen/
Phil Escott : https://www.youtube.com/channel/UCcHEYrfmQH-5RxiFL5RD08g
Dr. Sawn Baker : https://www.shawn-baker.com/
Mikhaila Peterson : http://www.mikhailapeterson.com
L'étude de 1930 dont je parle dans la vidéo : http://www.jbc.org/content/87/3/651.full.pdf
Les groupes Facebook :
- tapez : « Carnivore » ou « ZERO CARB DIET »
- Zeroing on health.
- Healthy Curiosity
Documentaire :
- Magic Pill : pour voir l’impact des monocultures (céréales) sur notre environnement.
AGRICULTURE VS ÉLEVAGE : COMMENT VRAIMENT SAUVER LE MONDE ?
J'ai coupé un extrait du documentaire "The Magic Pill" que j'ai trouvé très éducatif sur les sols, les paysages, l'agriculture et l'élevage :
https://rutube.ru/video/555a49e0e4d9d51f63a1f0a00e9aa81f/
Régime carnivore et spiritualité : https://www.youtube.com/watch?v=f8HJbY-eNHA
L’interview par laquelle le ce régime a commencé à prendre de l’ampleur (le gars a une vie incroyable, responsable d’appuyer sur le bouton nucléaire en cas de guerre, médecin, chirurgien en Afghanistan, attaqué par sa propre clinique car il voulait donner des conseils lifestyle aux patients pour leur éviter des opérations, ancien joueur de rugby professionnel, détenteur de record du monde en weight lifting, carnivore depuis 14 mois et il ne s'est jamais senti aussi bien) : https://www.youtube.com/watch?v=Yj_Bc9hdHa0
Mon premier post sur Facebook sur le sujet :
L’année dernière, je m’étais procuré le livre de Julien Venesson, La Nutrition de la force. Il m’avait permis de comprendre le b.a-ba de la nutrition et de la prise de masse.
Ces derniers temps, comme vous avez pu le voir, je me suis remis à étudier le sujet profondément. Ma nouvelle obsession : être en superforme physique. C’est donc naturellement que je me suis tourné vers Julien Venesson.
Julien est professeur de nutrition pour les coachs sportifs, journaliste scientifique notamment sur LaNutrition.fr. Il travaille aussi comme consultant sur l’élaboration de complément alimentaire. Il est l’auteur du livre La Nutrition de la Force, livre de référence pour les sports de force.