<description>Atem #21 5:5:23 by Selim Ozdogan</description>

Atem #21 5:5:23 by Selim Ozdogan

Atem #21 5:5:23

<description>Eine weitere wenig zeitintensive Methode die eigenen Grenzen auszuweiten, ohne im Maximalbereich anzuhalten.</description>

Eine weitere wenig zeitintensive Methode die eige…

Eine weitere wenig zeitintensive Methode die eigenen Grenzen auszuweiten, ohne im Maximalbereich anzuhalten.

Atem #20 Kapazitätsunabhängiges Anhalten

<description>Länger werdende Anhaltephasen mit nur einem Atemzug Erholung dazwischen sorgen für einen schnell ansteigenden Co2 Gehalt im Blut, da nicht mit einer Ausatmung alles Co2 abgeatmet werden kann. 
So wird mit geringem Zeitaufwand auch die Fähigkeit trainiert mit vollständiger Erholung länger die Luft anzuhalten.</description>

Länger werdende Anhaltephasen mit nur einem Atemz…

Länger werdende Anhaltephasen mit nur einem Atemzug Erholung dazwischen sorgen für einen schnell ansteigenden Co2 Gehalt im Blut, da nicht mit einer Ausatmung alles Co2 abgeatmet werden kann. 
So wird mit geringem Zeitaufwand auch die Fähigkeit trainiert mit vollständiger Erholung länger die Luft anzuhalten.

Atem #19 5:5:10 ... 5:5:70

<description>Als was kann man das Luft anhalten erleben und wie kann man es verlängern?</description>

Als was kann man das Luft anhalten erleben und wi…

Als was kann man das Luft anhalten erleben und wie kann man es verlängern?

Atem # 18 Stille und Stress

<description>Atemübung, um die CO2 Toleranz zu erhöhen.</description>

Atemübung, um die CO2 Toleranz zu erhöhen.

Atem #17 7:21:14:7

Gedanken über die zehntausend Dinge des Lebens.
Gesellschaft, Kultur, Literatur, Kunst, Identität, Religion, Wahrnehmung, Bewusstsein, Sprache, Mythen.

Die zehntausend Dinge

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