LivsVision

Din kropp talar med dig – vet du hur du ska lyssna? - Fokus på ryggrad och nacke

Hej kära lyssnare!

Vi är alla medvetna om hur viktig vår kropp är, men hur ofta stannar vi upp och verkligen lyssnar på vad den försöker säga?

I denna poddserie dyker vi djupare in i kroppens språk och signaler, och idag sätter vi fokus på en av de mest centrala delarna av vår kropp – ryggraden, med särskild betoning på nacken.

Har du någonsin känt den där stela, ömma känslan i nacken efter en lång dag? Eller en diffus smärta som strålar ner längs ryggen? Det är lätt att avfärda dessa signaler som tillfälliga eller en följd av dålig hållning, men tänk om din kropp försöker berätta något djupare?

Din ryggrad är inte bara en fysisk stödpelare – den är ett nav för både kropp och själ. Nacken, som ofta bär spänningar från stress, känslomässiga påfrestningar och obearbetade tankar, är särskilt utsatt.

I det här avsnittet kommer vi att utforska hur du kan börja lyssna till din kropps budskap, hur mental och emotionell belastning kan sätta sig i nacken, och hur vi kan frigöra det som känns tungt och begränsande.

Ta med dig insikten att din kropp alltid kommunicerar med dig – ibland genom subtila signaler, andra gånger genom tydliga smärtor och obehag. Genom att lyssna kan vi förstå, läka och stärka oss själva både fysiskt och mentalt.

Följ med på en resa där vi upptäcker kraften i att verkligen lyssna till din kropp. Din resa mot ett friare, starkare liv börjar här!

Judith

Hej kära lyssnare!

Välkommen till "Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Fokus på vattenkonstitutionen.

I den här podden har vi fokus på vattenkonstitutionen där vi dyker djupt ner i vattnets värld, genom traditionell kinesisk medin (TCM), astrologi och ayurveda.

Vattenelementet är källan till känslor, intuition och flöde. Men vad betyder det egentligen att ha en vattenkonstitution eller att vara född i ett vattentecken?

I detta avsnitt utforskar vi hur dessa uråldriga visdomar kan hjälpa dig att bättre förstå din egen kropp och själ. Du får kunskap om vad det innebär att vara en vattenkonstitution, vilka fördelar och nackdelar det innebär och vilken kost som stärker vattenkonstitutionen och vad man bör undvika.

Vi tar upp exempel från en framgångsrik person som speglar vattnets kraft, känslighet och djup.

Lär dig hur du kan balansera och vårda ditt inre vatten för att uppnå harmoni och välbefinnande.

Du kan Låt oss tillsammans utforska hur vattnets flöde kan guida dig i din vardag. Din kropp har ett budskap – är du redo att lyssna?

Du kan även göra ett litet test där du får svar på vilken/vilka självsaboterande mönster/beteenden som du har. Det tar bara ca 1 -2 minuter att svara på.

Testet är personligt och du får svar inom 1 – 2 dagar. Där får du även frågeställningar som du kan arbeta med självständigt. Kom ihåg att alla människor har självsaboterande beteenden mer eller mindre.

Länk till test:

https://docs.google.com/forms/d/1T8lZnAh_wFggWKgFPPr9bhh5Pxzxoe-on8dfxzxZSyI/edit?pli=1

Du får gärna rekommendera podden till någon som du tror kommer att ha nytta av att lyssna på den.

Anmäl dig gärna till mitt nyhetsbrev då kommer du aldrig missa när jag kommer ut med någon ny podd, blogg, workshop, e-bok m.m.

Tack för du har lyssnat idag och ha en härlig dag!

Judith