Win/win voor rammers: bestel bij Upfront met 10% korting en steun tegelijkertijd deze podcast; gebruik code Scherpschutters10.   Bart de Graaff diende jarenlang bij het Korps Commando Troepen. In een open gesprek gaan we in op wie hij is in het leven en als operator. Welke missies deed hij, wat maakte hij daar mee? En welke impact maakte dat op hem en zijn thuisfront?   Help jezelf en help ons!! Win/Win voor rammers: Bestel o.a. eiwitrepen en shakes bij https://upfront.nl/ met 10% korting Upfront kortingscode: Scherpschutters10 Eigen podcast starten? Neem contact op met: https://mijnpodcaststudio.nl/ Meer informatie over Scherpschutters: Steun Scherpschutters met donatie: https://petjeaf.com/scherpschutters Training presteren onder druk: https://www.scherpschutters.online/ Of mail ons: [email protected] Overzicht van alle links: https://linktr.ee/scherpschutters Wil je ook zo'n eigen coin laten maken? Met code Scherpschutters10 krijg je 10% korting: https://coindesign.nl Time Chapters 00:00 Cold open: niemand is overal de beste (speedmars & “spookdingen”) 00:00:59 Intro: welkom + Bart aan tafel 00:02:46 Van grafisch vormgever/gamer naar het plan “ik wil commando worden” 00:05:58 Voorbereiden op de selectie: forum, trainingsmaatjes & gericht trainen 00:10:30 Instroom als “spijkerbroek”: selectie-setup, voortraject & kennismakingsdagen 00:20:20 Mentale weerbaarheid: hardlopen/Cooper, waterstress en keuzes onder druk 00:27:37 Waarom Special Forces? mystiek, identiteit en motivatie 00:31:03 In de opleiding: vergelijken met anderen, niet stoppen & mindset 00:44:22 Tegenslagen: uitval, voetbreuken, terugkomen en tóch halen 00:48:34 VCO: vaardigheden, specialisme (medic) en voorbereiding op inzet 01:26:51 Onder vuur: wat er door je heen gaat en hoe je blijft handelen 01:56:03 Grootste klap: verlies van zijn zoontje, rouw, verbinding + afronding