Zapraszamy do wyjątkowego odcinka podcastu #RODK, w którym rozmawiam z Agnieszką Urszulą Rogozińską, założycielką marki Szpilka dla Faceta.<br />To rozmowa o męskich wyzwaniach, które wciąż są niedostatecznie poruszane w przestrzeni publicznej. Rozmawiamy o emocjach, stresie, maskach twardziela, terapii i zdrowym egoizmie mężczyzn.<br />Agnieszka pokazuje, jak mogą oni odzyskać prawo do bycia sobą i jak ważne jest dawanie sobie przestrzeni na słabość.<br />To prawdziwe, szczere i inspirujące spojrzenie na problemy współczesnych facetów.<br /><br />Odcinek również ważny dla kobiet, którym zależy na ich mężczyznach (partnerze, bracie, ojcu, czy synu)!<br /><br />===================================<br />Spis treści odcinka:<br /><br />00:00 - Powitanie i wprowadzenie do tematu męskich wyzwań<br />02:30 - Przedstawienie Agnieszki Urszuli Rogozińskiej i misji jej marki Szpilka dla Faceta<br />06:00 - Dlaczego mężczyźni tak rzadko mówią o swoich problemach<br />10:00 - „Maska twardziela” – co naprawdę kryje się za tym stereotypem<br />15:30 - Historia spotkania Agnieszki z mężczyzną potrzebującym pomocy<br />20:00 - Znaczenie asertywności i stawiania granic u facetów<br />25:00 - Zdrowy egoizm a egocentryzm – co naprawdę powinno znaczyć dbanie o siebie<br />30:00 - Terapia dla mężczyzn – bariery i przekonania, które trzeba przezwyciężyć<br />35:00 - Dyskusja o traumach, PTSD i stresie pourazowym u facetów<br />40:00 - Jak społeczeństwo i najbliżsi mogą wspierać mężczyzn<br />45:00 - Podsumowanie i najważniejsza wskazówka: bądźmy uważni na siebie nawzajem<br /><br /><br />===================================<br /><b>Postaw kawę</b> 🙂<br /><a href="https://buycoffee.to/rodk" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://buycoffee.to/rodk</a><br /><br /><b>Wesprzyj na Patronite:</b><br /><a href="https://patronite.pl/RODK" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://patronite.pl/RODK</a><br />===================================<br /><b></b><br />Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:<br /><b>LEARN2LEAD</b> – Szkolenia, wystąpienia publiczne<br />👉 <a href="https://wojciechstrozik.pl" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://wojciechstrozik.pl</a><br />👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: <a href="https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/</a><br /><br />===================================<br /><b>Wpadaj tutaj</b>:<br />👉 LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/wojciechstr%C3%B3zik/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/</a><br />👉 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/wojciech_strozik/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/wojciech_strozik/</a><br />👉 Facebook: <a href="https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego</a><br />👉 TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik</a><br />=================================== <br /><b>Informacje o podcaście</b>: <br />Strona podcastu:<a href="https://rozwojosobistydlakazdego.pl/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> https://rozwojosobistydlakazdego.pl/</a><br />Apple Podcasts: <a href="https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313</a><br />Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce</a><br />Shorts: <a href="https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts</a>