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Lorsqu’il faut se concentrer pour réaliser une tâche qui demande un maximum de capacités cérébrales, on cherche souvent à s’isoler, ou à masquer les causes de déconcentration environnantes par de la musique.

Mais il existe une solution encore plus efficace : c’est le bruit blanc.

Selon une étude de l’université de Chicago, l’écoute de bruit blanc à volume modéré permet une amélioration de la concentration et de la créativité.

Les différentes fréquences du bruit blanc activent l’ensemble des récepteurs de l’oreille interne ce qui a pour effets de diminuer la perception de l’environnement extérieur afin de permettre de se focaliser sur tes pensées internes.

Dans ce podcast découvrez comment il est possible d'améliorer votre concentration avec le bruit blanc;