<p><em><strong>Meditação 02/08 utilizada no treinamento mental com Coach Fernando Odnanref</strong></em></p> <p><em><strong>Isso já aconteceu com vc?</strong></em></p> <p>Você consegue se lembrar da última vez que esteve deitado na cama lutando contra seus pensamentos? Você queria que sua mente se acalmasse, apenas se <em>aquietasse</em>, para que pudesse adormecer. Mas nada funcionava. Cada vez que se forçava a não pensar, seus pensamentos explodiam com força renovada. Você dizia a si mesmo que não deveria se preocupar, mas subitamente descobria inúmeras novas preocupações. Virava de um lado para outro tentando encontrar uma posição mais confortável. Não adiantava. Conforme a noite avançava, sua força progressivamente se exauria, e você se sentia frágil e fracassado. Na hora que o despertador tocava, você estava exausto, mal-humorado e destruído.</p> <p>Ao longo do dia seguinte, você tinha o problema oposto – queria se manter acordado, mas não conseguia parar de bocejar. Esforçava-se para se concentrar no trabalho, mas não conseguia. Seus olhos estavam vermelhos e inchados. Seu corpo inteiro doía e sua mente parecia vazia. Você fitava as pilhas de papéis em sua escrivaninha, esperando que alguma coisa, <em>qualquer coisa</em>, lhe desse energia para enfrentar o dia de trabalho. Nas reuniões, você mal conseguia manter os olhos abertos e contribuir com algo minimamente inteligente. Você se sentia cada vez mais ansioso e estressado.</p> <p>Talvez isso seja comum em sua vida</p> <p>SAIBA MAIS: &nbsp;<a href="https://digameucoach.com.br/jornadadaaprovacao">https://digameucoach.com.br/jornadadaaprovacao</a>&nbsp;</p>