<p>Wir erröten, beißen uns auf die Lippen und wollen am liebsten im Boden versinken - da ist sie die Scham. Vielleicht fällt dir ein einschneidendes Erlebnis ein, bei dem sie dich besucht hat, oder Themen, bei denen sie dich schon lange unterschwellig begleitet. </p><p><br></p><p>In dieser Podcastfolge erfährst du, wie oft sie uns tatsächlich unbewusst umhüllt. Du kannst entdecken, wie du ihr auf die Schliche kommst und ihr mit Selbstmitgefühl entgegentrittst. </p><p><br></p><p>Sinja und Cäcilia erklären dir den Unterschied zwischen Schuld und Scham und warum die Scham eigentlich unschuldig ist. Höre rein und erkunde achtsam deine Selbstscham.</p><p><br></p><p><strong>Umfrage:</strong> Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle es uns <a href="https://de.surveymonkey.com/r/S3G7CD7" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>.</p><p><br></p><p><strong>Hintergründe und Studien:</strong></p><p>Zu MSC-Kursen geht es <a href="https://www.msc-selbstmitgefuehl.org/" target="_blank" rel="noopener noreferer">hier</a>. </p><p><br></p>