<p><strong>درس هفدهم: افکار خودآیند &nbsp;&nbsp;</strong></p> <p>افکار ما باعث بروز رفتار یا احساسات ما می شوند و در بسیاری از موارد این افکار به صورت خودآیند تکرار شده و منفی می<br> باشند. باید با تمرین کردن یاد بگیریم افکار خود را به چالش کشیده و بدانیم همه آنها لزوما” درست نیستند</p>