Tuesday Circle Ep.106: เมื่อการพยายามมองบวกกลับส่งผลทางลบ
เคยสงสัยไหมว่าทำไมยิ่งพยายามคิดบวกเพื่อจัดการกับปัญหากลับยิ่งรู้สึกเหนื่อยล้าและโดดเดี่ยว? หลายคนใช้การมองบวกเป็นเครื่องมือแก้ปัญหา ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องผิดอะไร แต่หากเราไม่ระมัดระวังในการใช้ มันก็อาจกำลังกลายเป็นกับดักที่ทำร้ายเราโดยไม่รู้ตัว
Tuesday Circle Podcast ตอนนี้จะพาคุณมาทำความเข้าใจสิ่งที่เรียกว่า Toxic Positivity เมื่อการใช้ความคิดบวกอย่างไม่ถูกที่ถูกเวลา ไม่เพียงแต่จะไม่ช่วยเยียวยาจิตใจ แต่ยังทำให้เราละเลยต้นตอที่แท้จริงของปัญหา มันคือการกดทับและปฏิเสธสัญญาณเตือนจากความรู้สึกของเราเอง ซึ่งอาจนำไปสู่ปมปัญหาที่ซับซ้อนและแก้ไขได้ยากยิ่งขึ้นในระยะยาว
มาร่วมค้นหาคำตอบว่าทำไมการอนุญาตให้ตัวเองได้อยู่กับความรู้สึกและสถานการณ์ตรงหน้าอย่างที่เป็นเป็นก้าวแรกที่สำคัญของการเยียวยา และเราจะเผชิญหน้ากับปัญหาด้วยความเข้าใจ แทนที่การใช้ความพยายามมองบวกแบบผิวเผินได้อย่างไร
-------------------------------
🌐 ติดตามคอนเทนต์ บทความ และกิจกรรมอื่น ๆ ที่น่าสนใจได้ที่
https://www.knowingmindgroup.com/
FB: Knowing Mind Center
IG: @knowingmindcenter
▶️ Youtube: Knowing Mind Channel
🎙️ Podcast: Spotify, Apple Podcasts, Podbean
