<p>No cabe duda de que ir a la cama y no poder conciliar el sueño es una de las sensaciones más desesperantes, especialmente cuando sabemos que al día siguiente tenemos que estar más despiertos que nunca.</p> <p>Paradójicamente, mientras más nos concentramos en querer dormir, menos lo logramos y más ansiedad nos genera.</p> <p>Descubre cómo la ansiedad y el insomnio están estrechamente relacionadas y qué puedes hacer para mejorar tu calidad de vida. </p>